Bir Soru Sor

27 haftalık hamileyim, nefes almada neden güçlük çekiyorum?

0 oy
607 göst.
3 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (758 puan) sordu

Kızlar merhaba 27 haftalık hamileyim. Nefes akmada güçlük çekiyorum :(:( bunun için neler önerirsiniz


Gebelik haftası 27+1

8 Cevap

+1 oy
3 Nisan 2019 (121 puan) cevapladı
Bende 27+4 haftalık gebeyim bende nefes darlığı çekiyorum. Bebeğimiz büyüyor olacak o kadar. Ben dik duruyorum dik durunca rahatlıyorum ve birde düzenli nefes egzersisi yapıyorm. Iyi geliyor. 
-Reklam-
+1 oy
3 Nisan 2019 (329 puan) cevapladı
Yapabileceğiniz bir şey yok maalesef. Rahim büyüdükçe diyaframa baskı yapar ve son haftalarda bebek kanala inince biraz rahatlarsınız. 
+1 oy
3 Nisan 2019 (239 puan) cevapladı
Bende de var malasef. Özellikle yatarken boğulur gibi oluyorum bazen :( 
+1 oy
3 Nisan 2019 (1,702 puan) cevapladı
Ayni dert bendede var neyapsam gecmiyor malesef
+1 oy
3 Nisan 2019 (582 puan) cevapladı
Biraz daha sabır et kuzum bebek dönümce rahatlıyosun ama genel  gebelik problemi benm bebeğim çok aşşağıda ama sürekli nefes nefeseyim . Üstelik şişliğim de yok .
+1 oy
3 Nisan 2019 (467 puan) cevapladı
Ben nefes egzersizleri diye bi program var onu indirdim arada yapıyorum iyi geliyor diyaframimi calistoriyorum
0 oy
3 Nisan 2019 (323 puan) cevapladı
Iki yastık ile uyumayı dene canım rahatlarsın bende çok zorlandım 
0 oy
3 Nisan 2019 (866 puan) cevapladı
Bebek diyaframa baskı yapıyordur canim dik oturmayi ve nefes egzersizleri yapmayı dene. Bebiş baş aşağı döndüğünde rahatlarsın Allahın izniyle.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 27 haftalık hamileyim nefes darlığı neden olur?
27. haftada yaşanan nefes darlığı, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve vücudun artan oksijen ihtiyacına uyum sağlamaya çalışması nedeniyle oluşur. Gebeliğin bu döneminde progesteron hormonundaki artış, solunum merkezini uyararak daha sık nefes alıp vermenize neden olabilir. Genellikle normal bir süreç olsa da, bu durumun günlük aktivitelerinizi kısıtlamaması beklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte nefes almada güçlük çekince ne yapmalı?
Nefes darlığı hissettiğinizde öncelikle dik oturun veya hafifçe dik bir pozisyonda uzanarak diyaframınız üzerindeki baskıyı azaltın. Dinlenmek, derin ve yavaş nefes egzersizleri yapmak vücudunuzu rahatlatacaktır. Ayrıca, gün içinde kendinizi yormayacak hafif tempolu hareketler tercih etmek ve ağır kaldırmaktan kaçınmak nefes kapasitenizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 27 haftalık gebelikte nefes darlığı ne zaman doktora gidilmeli?
Nefes darlığına şiddetli göğüs ağrısı, çarpıntı, dudaklarda morarma, baygınlık hissi veya uzun süren öksürük eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Ayrıca, dinlenme halindeyken bile nefes almakta zorlanıyorsanız veya bu durum aniden şiddetlendiyse doktorunuzla iletişime geçerek durumunuzu kontrol ettirmeniz en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte nefes darlığı nasıl geçer?
Nefes darlığını hafifletmek için uyurken yüksek yastık kullanmak, göğüs kafesini genişletmek için omuzlarınızı dik tutmak ve ağır öğünler yerine az az sık beslenmek oldukça etkilidir. Midenin doluluğu diyaframı daha fazla sıkıştırabileceği için porsiyonları küçültmek solunumunuzu rahatlatabilir. Günlük sıvı tüketimine dikkat etmek ve stres seviyesini düşük tutmak da genel nefes kalitenizi artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 27. haftasında nefes nefese kalmak normal mi?
Evet, 27. haftada nefes nefese kalmak oldukça yaygın görülen bir durumdur çünkü bebeğin büyümesiyle birlikte rahim diyaframa doğru yükselir. Bu fiziksel değişim akciğerlerin tam kapasite genişlemesini zorlaştırabilir. Ancak nefes darlığı şikayetiniz yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa veya solunumunuzu çok zorlaştırıyorsa durumu mutlaka takip eden doktorunuzla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 693 göst.
Burun tıkanıklığı ve nefes almada güçlük
14 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysedrk (92 puan) sordu

Kategoriler


1,506,042 soru

24,585,818 cevap

362,718 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...