Doğum korkumu nasıl yenebilirim, neler yapmalıyım?

0 oy
817 göst.
7 Nisan 2019 Doğum kategorisinde (3 puan) sordu
Pozitif doğum hikayeleri duymaya çok ihtiyacım var bayanlar bekliyorum
Gebelik haftası 38

13 Cevap

0 oy
7 Nisan 2019 (952 puan) cevapladı
Bende şurda bekleyim :)
-Reklam-
0 oy
7 Nisan 2019 (336 puan) cevapladı

Bnde beklemedeyim :)

0 oy
7 Nisan 2019 (93 puan) cevapladı

Normal doğum yapmadım 2 sezeryanim var sezeryan konusunda rahatlat dersen burdayım  :)

7 Nisan 2019 (3 puan) yorumladı
Rabbim herkese ve bana normal  kolay doğum nasip etsin
7 Nisan 2019 (61 puan) yorumladı
Ben dinleyebilirim 2. Sezeryanim deli korkuyorum
7 Nisan 2019 (93 puan) yorumladı
Zaten daha önce sezeryan olmuşsun korkulacak bir şey olmadığının farkındasındır.  Inş kolaylık ile aliriz bebisleri kucagimiza.
0 oy
7 Nisan 2019 (60 puan) cevapladı
Ben 1.5 ay önce normal doğum yaptım. 41. Haftada suni sancı ile tabiki acı oluyor ama dayanılmaz degil bebeginizi kucaginiza aldiginizda hersey unutuluyor. 
0 oy
7 Nisan 2019 (302 puan) cevapladı
Bende burda bekliyim bari :)
0 oy
7 Nisan 2019 (159 puan) cevapladı
Bekleyen çok anlatan yok :)) 
0 oy
7 Nisan 2019 (342 puan) cevapladı
Canım benim 2. Hamileliğim ilk doğumumdan bahsedeyim bilmeyerek gitmek en güzeli benim suyum uyurken geldi ve bilmeden ablama gittim cahilliğin verdiği şeyle altıma kaçırdım sandım oda tecrübeli olduğu için anladı telaş yaptırmadan hazırlanıp hastaneye gittik orda açılmamin olmadığını daha çok beklersin şeklinde odaya yatırdılar bu sırada attan muayene etmek için çok sık gelebilirler korkma canının acıyacagini düşünerek kasma kendini bol bol dua et evet sancı zor kolay diyemem ama hepsinin geçeceğini düşün benim bulunduğum hastenede nelerini gördüm koridorda zıplayanimi beddua edip bebeğinden sancinin verdiği acıyla bagiranimi sırf onların yüzünden korkup sessiz sessiz çok ağladım ben 5 saat sancı çekip doğum yaptım Allahima çok şükür boş bir şekilde hastaneden çıkmadım şimdi 21 haftalık hamileyim inan keşke bilmeseydim diyorum çünkü ilk doğumda bilmediğinden bir bakmışsın ki herşey bitmiş oluyor inşallah sağlıkla kucağımiza almayı Rabbim nasip eder hepimizin yardımcısı olsun:)
0 oy
7 Nisan 2019 (2,148 puan) cevapladı
Hem ablamim hemde kardeismin doguma şahit okdim biri sezeryan biri normal ikiside rahatti pozitifde olsa geriliyor genede insan heyecan yapiyo malesef yavv o an gelince akisina birak
0 oy
7 Nisan 2019 (1,829 puan) cevapladı

Ben negatif :D

Bnden sana yarar gelmez :)

0 oy
7 Nisan 2019 (197 puan) cevapladı
Canım ben ilk dogumumda gece suyum geldi ama sancı yok gittik neys e sancılar başladı tabi alttan muayene ediolar acemi yiz tabi korkuyo kendini kasio ğinsan ama sen kasmamaya çalış çok dua oku Allah de canım bağırmak yerine ikinmaya çalış ki bebeğin gelişide hızlansn ikinci doğumuma gelirsek arkadaş yazmisya hiç bilmemek daha iyi die aynen öle ikincide sonuna kadar gitmedim diyebilirim zor yetstk hastaneye illa acı oluyor ama bebeğini kucağına aldığın an herşeyi unutacaksin inan yalan Dünya'nın en güzel şeyi hayırlısıyla bebisin i kucağına al Allah'a sığın rabbim kolaylaştırsin insallh
0 oy
7 Nisan 2019 (984 puan) cevapladı
Ben de beklemeliyim. Çünkü benim de cok az kaldı ve cok korkuyorum. 
0 oy
7 Nisan 2019 (2,663 puan) cevapladı
Oyle yada böyle doğuracaksın strest yapma inan gelecek olan sütünüde etkiliyor.hayatindan 1 gun sadece sanci ve doğum u yasayacaksin sonrasinda hopp eski yasama dönüş. 3 ay önce normal doğum yapmış biri olarak söylüyorum bir daha hamile kalsam ( benim bir sorunum yoktu bebeğim kanala inmişti) gene normal doğum isterim.sagligin hangisine elverişli olacaksa canim tabiki de.kimse sezeryan olmak istemez ama normal doğum acilma dönme tansiyon rahatsizlik olduğu vakit tabiki de sezeryan olacak yani.o yuzden korkma annanem 8 babannem 7 annem 4 normal doğum yapmis.kotu birsey olsa 2.bebeğim benim hamile kalamazdım doğduğu an anadan doğmuş gibi oluyor insan alttan 11 dikisim oldu zerre hissetmedim bile.yuregini ferah tut dünyanın en mukemmel duygusu Anne olmak.Rabbim işini rast getirsin canım. 
0 oy
7 Nisan 2019 (433 puan) cevapladı
Dogum kolay degil aama en azindan sanci suresini kisa tutabilirsin belki benim dogum iki bucuk saat sürdü ilk dogum olmasina ragmen cok ssukur. Bol bol pelvis kemiklerini esnettim yere oturup kelebek yapiyorsun ayaklarin birbirine degecek sekilde bacaklarina bastiriyorsun bu cok guzel esnetiyor dene derim. Bide elimden geldigince haftada 3-4 kez yurudun
8 Nisan 2019 (3 puan) yorumladı
Allah razı olsun rahatlatıcı yorumlariniz için
8 Nisan 2019 (3 puan) yorumladı
Bu kelebek dediginiz çömelip kalkmak mi oluyo yani
8 Nisan 2019 (433 puan) yorumladı
Yok yere bagdas kurdugunu düşün ama ayak iclerin birbirine degecek

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için en etkili yöntem, doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul edip nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri ile zihni hazırlamaktır. Doğum öncesi eğitimlere katılarak sürecin aşamalarını öğrenmek, bilinmezlikten kaynaklanan kaygıyı %70 oranında azaltır. Ayrıca, doğum sırasında size destek olacak bir doğum destekçisi veya eşinizle iletişim halinde kalarak güvenli bir alan oluşturmak, korku-gerilim-ağrı döngüsünü kırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pozitif doğum hikayeleri kaygımı azaltır mı?
Pozitif doğum hikayeleri okumak veya dinlemek, beyninizdeki korku odaklı nöral yolları değiştirerek sürece daha güvenle bakmanızı sağlar. Bilimsel araştırmalar, doğum hakkında olumlu bilgilere maruz kalan kadınların doğum sırasında daha az stres hormonu salgıladığını göstermektedir. Ancak hikayeleri seçerken travmatik detaylardan ziyade, annenin kendini güçlü hissettiği ve sürece dahil olduğu deneyimlere odaklanmak psikolojik hazırlık açısından daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısıyla başa çıkma yöntemleri nelerdir?
Doğum sancısıyla başa çıkmanın en temel yolu, sancı geldiğinde vücudu kasmak yerine derin diyafram nefesleri alarak kasların gevşemesine izin vermektir. Hareket etmek, çömelmek veya pilates topu kullanmak gibi pozisyon değişiklikleri, bebeğin doğum kanalına inişini kolaylaştırarak sancı süresini kısaltabilir. Ilık duş almak veya masaj yaptırmak ise vücutta doğal ağrı kesici olan endorfin salgılanmasını tetikleyerek ağrı algısını belirgin ölçüde yönetilebilir kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında kontrolü nasıl elimde tutabilirim?
Doğum anında kontrolü elinizde tutmanın yolu, doğum tercihlerinizden oluşan bir doğum planı hazırlamak ve bunu sağlık ekibiyle önceden paylaşmaktır. Kendi bedeninize ve bebeğinize güvenerek sürece aktif katılım sağlamak, pasif bir hasta rolünden çıkıp süreci yöneten bir anne olmanıza olanak tanır. Doğum başladığında ise çevrenizdeki uyaranları azaltıp loş ve sessiz bir ortam talep etmek, odaklanmanızı artırarak içgüdüsel gücünüzü ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk doğumumda çok korkuyorum ne yapmalıyım?
İlk doğumunuzda korkmanız oldukça doğaldır; bu korkuyu yönetmek için öncelikle kaygınızın kaynağını belirleyip doktorunuzla veya bir doğum psikoloğuyla açıkça konuşmalısınız. Doğumun biyolojik bir süreç olduğunu hatırlatan videolar izlemek ve vücudunuzun bu iş için tasarlandığına dair olumlamalar yapmak, özgüveninizi artıracaktır. Korku seviyeniz günlük yaşamınızı etkileyecek düzeydeyse, profesyonel destek alarak doğum korkusuna yönelik özel terapi tekniklerinden faydalanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 189 göst.
8 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ramilevlyv (163 puan) sordu
0 oy
11 cevap 585 göst.
0 oy
11 cevap 894 göst.
13 Kasım 2023 Doğum kategorisinde Cansuyuu (15 puan) sordu
0 oy
3 cevap 552 göst.

1,505,859 soru

24,583,366 cevap

362,570 kullanıcı

...