Depresyondayım, halsizlik ve mide bulantısı için ne yaparım?

0 oy
530 göst.
9 Nisan 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (133 puan) sordu
Arkadaşlar ben depresyon da gibiyim aşırı halsizlik mide bulantısı çekiyorum ve bütün yaşam kalitemi düşürüyor bildiğiniz dua veya yöntemler var mı bunalma için 

5 Cevap

+1 oy
9 Nisan 2019 (168 puan) cevapladı
Hamilelin kaçıncı hafta bilmem ama ben de senin gibiydim  dışarı çıkmak  ne mümkün kimseyle görüşmek bile istemiyordum   elimdeki  telefon param parça oldu firlatmaktan   duş dahi alamıyor dum saçlarımı taramak  imkânsızdı   bunların hepsi asiri mide bulntisi  ve kokuya hassasiyet di hayatımi  alt üst etti  inanin ki seni çok iyi anlıyorum ama geçecek  sabırlı ol canın ne olursun bir gece kalktim öyle kar yağıyor ki balkona çıktım ve dedim ki karnı ma dokunup  senin için mucadre edicem annem dedim ettim allahın izniyle suan 38 haftaya  giricem biraz uzun oldu ama kusurabakma allahım sağsalim bebeğini doğurmak nasip etsin  
12 Nisan 2019 (133 puan) yorumladı
Valla tam benim içimi yazmışsın her şeyden sıkıntı alıyorum eskiden mutlu olduğum hiç bişey den mutlu olmuyorum üstüne üstlük bı de  vucuden rahat değilim Allah yardımcımız olsun ne diyelim canım
-Reklam-
0 oy
9 Nisan 2019 (258 puan) cevapladı
Canım Bi psikolog ve psikatriye danış hamileliği zarar vermeyen ilaçlar var
12 Nisan 2019 (133 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım
0 oy
9 Nisan 2019 (1,200 puan) cevapladı
Halsizlik ve mide bulantısı depresyon değil de hamileliğin vermiş oldugu durumlardır. 
12 Nisan 2019 (133 puan) yorumladı
Biliyorum bunlar da etkiliyor o yüzden sordum
0 oy
9 Nisan 2019 (221 puan) cevapladı
Canım valla aynen bende yasıyorum bunları birde şarktayız ailelerimizden nerdeyse 1000 km uzaktayız bol bol nas felak ayeter kürsi oku yasin oku Allah hepimizin yardımcısı olsun 
12 Nisan 2019 (133 puan) yorumladı
Okuyorum valla canım ama böyle bilmiyordum hamileliği ben :)))
0 oy
9 Nisan 2019 (477 puan) cevapladı
Aynısını yasıyorum ınankı akrabalarım küstüler bile bana arayıp sormadıgım ıcın.. Eşim cok yardımcı bana ama o duzeltıyor moralımı sizde esınızden yardım alabılırsınız
12 Nisan 2019 (133 puan) yorumladı
Valla canım eşim de yardım et et nereye kadar sonuçta hamile olan o değil çok empati kuramıyor galiba :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Depresyon belirtileri arasında halsizlik ve mide bulantısı olur mu?
Depresyon, zihinsel etkilerinin yanı sıra vücutta fiziksel belirtiler de gösterebilir; özellikle kronik halsizlik, uyku bozuklukları ve açıklanamayan mide bulantısı gibi somatik şikayetler depresyonun yaygın fiziksel yansımalarıdır. Bu durum, vücudun stres hormonlarına verdiği tepki sonucu sindirim sisteminin etkilenmesi veya sürekli yorgunluk hissiyle ortaya çıkabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli depresif hissetme ve mide bulantısı durumunda ne yapmalıyım?
Sürekli depresif hissetmek ve buna eşlik eden mide bulantısı gibi fiziksel semptomlar yaşıyorsanız, öncelikle bir psikiyatri uzmanına başvurarak profesyonel destek almalısınız. Fiziksel belirtilerin başka bir tıbbi nedenden kaynaklanmadığından emin olmak için genel bir sağlık taraması yaptırmak ve ardından psikoterapötik bir süreç başlatmak en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Depresyonun yaşam kalitesini düşürmemesi için günlük neler yapılabilir?
Yaşam kalitesini korumak için ilk olarak küçük ve yönetilebilir hedefler belirleyin; örneğin günde 15 dakika açık havada yürüyüş yapmak ve düzenli beslenmeye çalışmak sinir sistemini destekler. Ayrıca nefes egzersizleri ve meditasyon gibi yöntemler, zihinsel bunalımı hafifletmekte ve vücuttaki gerginliği azaltmakta oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bunalım anlarında zihni rahatlatmak için hangi yöntemler uygulanır?
Bunalım anlarında zihni sakinleştirmek için en etkili yöntemlerden biri 4-7-8 nefes tekniğidir; 4 saniye nefes alıp, 7 saniye tutup, 8 saniyede vermek parasempatik sinir sistemini aktive eder. Bunun yanı sıra, o anki duygularınızı bir kağıda dökmek veya sizi ana odaklayan basit bir fiziksel uğraşla ilgilenmek zihinsel döngüyü kırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Depresif ruh hali ve halsizlik için destekleyici yöntemler nelerdir?
Depresif ruh hali ve halsizlikle başa çıkmak için uyku düzenini sabitlemek ve kafein tüketimini sınırlamak, biyolojik ritminizi korumak adına atılacak en önemli adımlardır. Ek olarak, sosyal izolasyondan kaçınmak ve güvendiğiniz bir yakınınızla duygularınızı paylaşmak, yalnızlık hissini azaltarak iyileşme sürecine önemli ölçüde katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 1,008 göst.
0 oy
1 cevap 320 göst.
0 oy
2 cevap 408 göst.
3 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Senay.kayademirel14 (5 puan) sordu

1,505,860 soru

24,583,354 cevap

362,567 kullanıcı

...