Ok iciyorsan susuzluk hissetmediginden suyu pek icmezsin. cayın içeriğindeki su kaynamış su. Kaynamış su ile kaynamamış suyun moleküler yapısı farklıdır. Çay ile sıvı ihtiyacını giderirsin ama tam anlamıyla su ihtiyacını gidermezsin. Ayrıca gebelikte vucudun doğuma kadar kanxhacmi iki katına çıkar. Çay ise kansızlık yapar. Kandaki hemoglobinin demiri tutmasini engeller. Şuan zararı fazla senin için. Mumkunse çayını azalt ve içerken acikxic. Çayı az içersen su tüketimine de yer verirsin.