Hamilelikte çevrenin baskısıyla nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
447 göst.
2 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (896 puan) sordu

Hamile kaldığımdan beri ,ki öncesi de vardı ama hamilelikle arttı. Herkes yok şöyle yap, yok böyle yap.. Ayyy kafayı yıycem. 4 ay yoğun bulantı yaşadım herkes çık gez evde oturdukça böyle oturdukça böyle oluyorsun falan filan. E ben kendimi biliyorum. Çıkabilecek durumda değildim. Şimdide hava aşırı sıcak bu hava da değil evden çıkmak balkona bile çıkmaya korkuyor insan, hamilelikle insan daha da bunalıyor. Ve benim eşim gec saatlere kadar çalışıyor ben hep sabaha  kadar uyumuyorum mecbur gec vakit kalkıyorum.. E iş guc vs derken  akşam oluyor zaten. Her neyse babam bile arayıp niye gelmiyorsun, niye çıkıp gezmiyorsun, azarlayıcı bi ses tonu ile. İşte tembelsin demek istiyor.. Ay çok sıkıldım artık. Kimse beni anlamıyor. Çıkasım olsa zaten çıkıcam. 

Gebelik haftası 20

3 Cevap

+1 oy
2 Temmuz 2018 (532 puan) cevapladı

Bana da herkes karışıyor akrabalarında dahil 

2 Temmuz 2018 (896 puan) yorumladı
Deli oluyo insan ya. Sanki onlar taşıyo bebeği babam bile karışıyor. Adamın ben evlendikten sonra hele hele hamile kaldıktan sonra butun huyu değişti. Hayatta kadın işine karışan biri değildi şimdi tamamen kafayı bana takmış bi vaziyette. Ramazanda da niye misafir çağırmıyorsun diyip duruyordu. Ben afedersin deli gibi kusuyordum kendime yemek yapamıyordum, misafir cağır diyo bana
-Reklam-
+1 oy
2 Temmuz 2018 (221 puan) cevapladı

Akşama kadar ışte olunca kimse bişey demiyor canım bana ama sıkma canını hamilelikte duygularımız daha da yoğunlaşıyor eski insanlar çok anlamayabiliyolar ozlediklerinden öyle diyolardir senin daha iyi hissetmen için ama baskıları seni üzmüş demek ki elinde olsa zaten çıkıp gezersin takma hiç kafana kendini nasıl hissediyosan öyle hareket et senin ve bebeğinin sağlığı herşeyden daha önemli :)

2 Temmuz 2018 (896 puan) yorumladı
Tabi babam yani kötü niyetle diyecek değil ama. Zaten çok aralıklarla gitmiyorum bi haftayı bile aşmaz oraya gitmem, gidince de kalıyorum genelde. ama her zamanda olmuyor. Hava berbat derecede bunaltıcı markete çıkmaya gözüm kesmiyor iki gundur. Bide dediğim gibi uyku düzenim bozukluğu eşim yuzunden. İyce sersemliyorum. Ama üzerime tembel etiketi yapışmış durumda. Tembelsem de tembelim kardeşim Allah Allah ya=(
2 Temmuz 2018 (221 puan) yorumladı
Tembellik değil bence halimiz kalmıyor hicbiseye her zamankinden daha yorgun oluyoruz sıcaklar başladı bide akıl verenler kendi çocuklarına ailelerine versinler başkasına karışmak yerine bu insanları da anlamıyorum kendilerine gelince  toz kondurmazlar baskasi söz konusu olduğunda anında karışıp akıl vermeye kalkarlar
2 Temmuz 2018 (896 puan) yorumladı
Benim daha çok yakınlarım yapıyo annem ve babam sağolsunlar=) bende tembellikte var gercekten var hani inkar edemem ama hayat tarzımla alakalı en cok da. Eşim işe gec gidiyo. Gec dönüyor. Benim her gun ev işlerim akşama kadar aksıyor. Zaten gece uykusunun yerini de hiç bişey tutmuyor. İş guc bitmeden bi bakıyorum akşam olmuş. Kimse bunu anlamıyor. Yok şöylesin uyuşuksun mayışıksın tembelsin. Of aman sıkıldım vallahi
0 oy
2 Temmuz 2018 (317 puan) cevapladı

Valla canım bende de hiç kusma olmadı ama o ilk üç aylık dönemde falan acayip halsizlik oldu kolumu kaldıramadım başladı herkes işte evde oturuyorsun oturdukca ağırlık çöküyo çık gez bilmem ne bıktırdılar yani 

2 Temmuz 2018 (896 puan) yorumladı
Anlamıyorum bende herkes bi yorum yapacak illa. Sen zaten çıkasın olsa çıkarsın bunda akıl verilecek bi durum yok ki

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte çevreden gelen sürekli müdahalelerle nasıl başa çıkılır?
Hamilelik döneminde gelen istenmeyen tavsiyelerle başa çıkmak için sınırlarınızı nazik ama kararlı bir şekilde çizmeniz önemlidir. İlk olarak, kendinizi açıklamak zorunda olmadığınızı kabul edin; 'öneriniz için teşekkürler ama doktorumun tavsiyesine göre hareket ediyorum' gibi kısa ve net cümleler kurarak konuyu kapatabilirsiniz. Duygusal baskı hissettiğiniz anlarda kendinize zaman tanıyın ve sizi strese sokan kişilerden bir süreliğine uzaklaşın. Unutmayın ki hamilelik sürecinde en önemli olan sizin ve bebeğinizin fiziksel ve ruhsal sağlığıdır, bu nedenle çevrenin beklentilerini değil kendi bedeninizin ihtiyaçlarını önceliğe almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı sıcaklardan dolayı evden çıkamamak normal mi?
Hamilelikte aşırı sıcaklarda evden çıkmak hem anne adayı hem de bebek için riskli olabilir, bu nedenle evde vakit geçirmek oldukça normaldir. Yüksek hava sıcaklıkları hamilelerde tansiyon düşüklüğü, aşırı terleme ve sıvı kaybı gibi sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Uzmanlar, sıcaklığın zirve yaptığı saatlerde dışarı çıkılmamasını, mümkünse sabah erken veya akşam geç saatlerde kısa süreli yürüyüşler yapılmasını önerir. Kendinizi halsiz veya bunalmış hissediyorsanız dışarı zorla çıkmak yerine ev içinde hafif egzersizler yaparak veya dinlenerek vücudunuzu korumak en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çevrenin baskısı psikolojiyi nasıl etkiler?
Hamilelikte çevrenin sürekli müdahalesi, anne adayında kaygı, suçluluk hissi ve stres seviyesinin artmasına neden olabilir. Bu baskılar, kişinin kendi annelik içgüdülerine olan güvenini sarsabilir ve yalnızlık hissini pekiştirebilir. Psikolojik etkileri azaltmak için sizi anlayan ve destekleyen kişilerle vakit geçirmeye özen gösterin. Eğer çevrenizdeki kişilerin eleştirileri ruh halinizi ciddi oranda etkiliyorsa, bu durumu eşinizle paylaşarak onun bir tampon bölge oluşturmasını isteyebilirsiniz. Kendi sınırlarınızı korumak, bebeğinizle olan bağınızı güçlendirmek için atabileceğiniz en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan bulantı ve yorgunluk ne kadar sürer?
Hamilelikte bulantı ve yorgunluk şikayetleri genellikle ilk trimesterde yoğunlaşır ve birçok kadında 12. ile 16. haftalar arasında azalmaya başlar. Ancak bazı anne adaylarında bu süreç 4 aya veya daha uzun süreye uzayabilir; bu durum tamamen kişisel fizyolojik farklılıklara bağlıdır. Bulantıların şiddetli olduğu günlerde vücudu dinlendirmek ve küçük öğünlerle beslenmek belirtileri hafifletebilir. Eğer bu süreç günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar ağır geçiyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak destekleyici yöntemler hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku düzeni bozukluğu neden yaşanır?
Hamilelikte uyku düzeni bozukluğu; artan hormon seviyeleri, fiziksel değişimler, mide yanması ve bebeğin hareketleri gibi birçok faktörden kaynaklanır. Özellikle eşin çalışma saatleri gibi dış etkenler uyku rutininizi etkiliyorsa, gün içinde kısa şekerlemeler yaparak vücudunuzun dinlenme ihtiyacını karşılayabilirsiniz. Uyku kalitesini artırmak için yatak odasını serin tutmak, yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmak ve vücudu destekleyen yastıklar kullanmak faydalı olabilir. Uyku saatiniz normalden farklı olsa bile, vücudunuzun toplam dinlenme süresine odaklanmak hamilelik döneminde daha sağlıklı bir yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,019 göst.
0 oy
1 cevap 270 göst.
0 oy
6 cevap 780 göst.
0 oy
2 cevap 407 göst.

1,506,588 soru

24,593,399 cevap

363,184 kullanıcı

...