Hamilelikte ödem atmak için ne yemeliyim?

0 oy
719 göst.
13 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (130 puan) sordu
Hamilelikte kullanılan ödem atıcı yıyecek ve içecek önerirmisiniz acaba

6 Cevap

0 oy
13 Nisan 2019 (433 puan) cevapladı
Ananas odem atici diye biliyorum
13 Nisan 2019 (130 puan) yorumladı
Deniyeceğim teşekkür ederim
1 Ocak 2021 (2,719 puan) yorumladı
Hamileyken ananas yasak
-Reklam-
0 oy
13 Nisan 2019 (378 puan) cevapladı
Ananas rahimde kasılma sebebi olacağı için öneriyorum. Düşük riski yaratabilir. Yemeyin. 
13 Nisan 2019 (378 puan) yorumladı
Ananas tüketmeyin.
0 oy
13 Nisan 2019 (9,952 puan) cevapladı
Ne olur ne olmaz doktoruna danismadan dene bi seyve bence odem icin en etkili sey su ve yuruys
0 oy
13 Nisan 2019 (627 puan) cevapladı
Ananas yeme canim duusuk yapa bilir.ama odem atiyo.hamilelere onerilmiyo.tuzlu yiyorsan tuzu azalt suyu cok iciyorsan suyu azalt canim
0 oy
1 Ocak 2021 (192 puan) cevapladı

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Hamilelerde kilo artışı ve salgılanan hormonlara bağlı olarak kabızlık sorunu meydana gelir. Kabızlık hamilelerin en sık şikayetçi oldukları durumlardan biridir. Dikkat edilmezse oldukça rahatsızlık verir. Anne adayları bu tatsız durumdan Ananas tüketerek kurtulabilirler. Ananasın faydaları arasında bağırsakları çalıştırıcı özelliği de bulunmaktadır. Hamilelerin ananas yemesi kabızlığa karşı en etkili doğal bir çözümdür.

Ananasın içinde bulunan faydalı vitamin ve mineraller ise bağışıklık sistemini güçlendirerek anne adayını hastalıklara karşı korurAnanas ayrıca hamilelikte oluşan el ve ayakların şişliğinin inmesinde etkilidir. Ananasın ödem atıcı etkisi anne adayların şişliklerinin oluşumunu engeller. Ananas vücutta biriken fazla ödemin atılmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesinde etkilidir. Hamilelerin doğum stresinin azalmasına yardımcı olur. Anne adayları abartmamak kaydıyla bu besinden faydalanmalıdırlar.” diye konuştu.

1 Ocak 2021 (2,719 puan) yorumladı
Ananas
Ananas süper sağlıklı bir meyve olmasına rağmen, hamile kadınlardan uzak tutulmalıdır. Serviksin yumuşamasına neden olarak erken doğumu uyarabilecek zengin miktarda bromelain enzimi içerir.
1 Ocak 2021 (192 puan) yorumladı
farkındayım, onu da okudum ama 8 9 tane yiyenler için diye yazmışlar da
0 oy
1 Ocak 2021 (2,719 puan) cevapladı
Hamilelikte ödem atıcı bir şey kullanamazsın. Bol su içip tuzu azalt tatlı hamur işi konserve turşu filan yeme 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ödem atmak için hangi yiyecekler tüketilmeli?
Hamilelikte ödem atmaya yardımcı olan en etkili yiyecekler arasında potasyum açısından zengin muz, salatalık, kabak ve ananas yer alır. Bu besinler vücuttaki fazla sodyumun atılmasına destek olarak şişkinliğin azalmasına yardımcı olur. Özellikle salatalık yüksek su içeriği ile doğal bir idrar söktürücü görevi görürken, kabak ise hafif yapısıyla sindirimi kolaylaştırarak ödem oluşumunu baskılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemi azaltmak için günde ne kadar su içilmeli?
Hamilelik döneminde ödemle başa çıkmanın en temel yolu, günde ortalama 2,5 ila 3 litre su tüketmektir. Yeterli su alımı, böbreklerin daha düzenli çalışmasını sağlayarak vücutta biriken fazla sıvının atılmasını hızlandırır. Susuz kalmak vücudun suyu tutmasına neden olacağı için, gün boyu düzenli aralıklarla su içmek ödemi engellemek adına atılması gereken en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem yapan yiyeceklerden nasıl uzak durulur?
Ödemi artırmamak için hamilelik sürecinde tuz tüketimini sınırlandırmak ve paketli, işlenmiş gıdalardan kaçınmak gerekir. Tuz, vücutta su tutulmasına doğrudan neden olan sodyumu içerdiği için yemeklerde aşırı tuz kullanımından kaçınmalı, salamura veya turşu gibi yüksek tuzlu gıdalardan uzak durulmalıdır. Bunun yerine taze sebze ve meyvelerle beslenmek ödemin kontrol altına alınmasında büyük rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem atmak için maydanoz tüketimi güvenli mi?
Hamilelikte maydanoz tüketimi konusunda dikkatli olunmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır. Maydanoz, idrar söktürücü özelliği nedeniyle yüksek miktarlarda tüketildiğinde rahim kasılmalarını tetikleyebileceği için uzmanlar tarafından çok sınırlı miktarda önerilir. Ödem atmak için maydanoz yerine su içeriği yüksek olan kabak, marul veya taze sebze suları gibi daha güvenli alternatiflere yönelmek çok daha sağlıklı bir tercihtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemi önlemek için beslenme dışında ne yapılmalı?
Beslenmenin yanı sıra gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamak ve düzenli yürüyüş yapmak ödemi önlemede oldukça etkilidir. Kan dolaşımını hızlandırmak için gün sonunda ayakları yüksek bir yere uzatarak dinlenmek, damarlardaki baskıyı azaltarak ödemin dağılmasına yardımcı olur. Ayrıca rahat kıyafetler seçmek ve uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek, hamileliğin ilerleyen dönemlerinde şişlikleri minimize etmek için en iyi yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 234 göst.
0 oy
2 cevap 216 göst.
27 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysemesyam (258 puan) sordu
0 oy
0 cevap 147 göst.

1,505,794 soru

24,582,539 cevap

362,531 kullanıcı

...