Düzensiz yemek yiyorum ve iştahım yok, bu durum zararlı mı?

0 oy
757 göst.
2 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (125 puan) sordu

Ben bebeğim için sağlıklı besinler tuketsem de düzensiz yiyorum. Mesela bu saat oldu (16.56) hic istahim yok anca aksama doğru ve akşamları yiyorum. Yanlış mi yapıyorum :( bir de cok uyuyorum gece uyuyamiyorum

Gebelik haftası 6+1

7 Cevap

0 oy
2 Temmuz 2018 (812 puan) cevapladı

Canim ben sabahh esime hazirladigimda beraber yiyodum aksama kadar canim bisey istemiyo meyveyle falan gecistiriyodum 32 haftaligim ve bebegim 850 gr

2 Temmuz 2018 misafir yorumladı
32 hafta için normal mi
2 Temmuz 2018 (163 puan) yorumladı
Cnm yanlismi yazdin 1850 olmasin
2 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Yok yanlis yazmadm gelismiyo dgarsa yasama sansi cok dusuk dediler allahtan umut kesilmez
2 Temmuz 2018 (163 puan) yorumladı
Allah yardimcin olsun insallah gelisimi normale donerde saglikla alirsin yavrunu kucagina
2 Temmuz 2018 misafir yorumladı
İnşallah benim degil rabbimin emaneti alicak nefesi varsa yasayacak omru varsa yasar sadece dua ediyorum rabbim hayirlisini versin
-Reklam-
0 oy
2 Temmuz 2018 (52 puan) cevapladı

Bende cok düzensiz yemek  yiyorum ve cok uyuyorum 29. Haftadayim benim bebegim de 1250 gr

11 Nisan 2019 (103 puan) yorumladı
Normal mi sence 1250  gram doktor bişey dedi mi bnim de aynı kiloda
0 oy
2 Temmuz 2018 (1,384 puan) cevapladı

En azından ceviz badem muz falan yesen bebeğe fayda su yerine ayran yada süt içebilirsin bebeğin kilo alması için önemli düzenli beslenmek 

0 oy
2 Temmuz 2018 misafir cevapladı

Bende toprak yiyorum bi sorun olurmu acaba:)

2 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Dalga geçmekte ki amaç nedir ??
2 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Kansızlık belirtisi toprak yemek hemoglobin degerinize baktirir ve kan değerlerini bir an önce depolayin  yoksa doğum ve sonrasında kansızlık nedeniyle çok zorlanırsınız
2 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Ben dalga gecmiyom ki seninle gerçekten 1 aydır toprak aseriyom dayanamadim 1 haftadır yiyorum acaba sakıncası olurmu diye yazdim ne var bunda
2 Temmuz 2018 (125 puan) yorumladı
Pardon o zaman kardeşim benim annem de kiremit asermis ama koy yerinde ne eksikliği bilememisler abim doğduktan sonra da çocukken toprak yermis
0 oy
2 Temmuz 2018 (880 puan) cevapladı

Sabah işe gittiğimden 8de kahvaltı yapıyordum. 10da badem ceviz fındık. 12buçuk et salata yoğurt öğle yemeği kendim götürüyordum. 4 te yine badem ceviz fındık. Eve gelmem 7yi buluyordu. Yemek ısıtıp yemem 8. Meyve de hazırlardım 9da bitiyordu. Şimdi izne ayrıldım saatler yine aynı vücut alıştı. 35+1 kilosu 2790 gr

0 oy
2 Temmuz 2018 (126 puan) cevapladı

Bu zamana kadar duzensiz besleniyordum kahvalti yapip aksam esim qelene kadar bisi yemiyodum canim istemiyodu aliskanlik olmus hala 20 haftalik oldum eskisi qibi deilim acikiyorum ama esimi bekliyim dedim artik mideme krampalar qiriyor duzensizlesince 2 saatte bir acikmaya basliyorum kazma kurekle esiyolar sanki midemi cok fena oluyorum de soyledim midemde batma oluyor diye duzensiz bwsleniyorsun ondan dedi az az sik sik ye dedi agzin bos kalmasin bos seyelr yeme dedi ama bu bizde irsiymis ablamlarda midesinde kramp olmus annemde de bendede dr ole soledi ;( 

0 oy
6 Eylül 2018 (150 puan) cevapladı

benim doktorum az az ama sık sık ye dedi. aksama kadar ac kalıp akşam yararlı şeyler yesen de faydası yok dedi. iki saatte bir mutlaka ağzına birşeyler at dedi. bazen benimde canım hiç bişey yemek istemiyo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Emziren annelerde düzensiz beslenmek sütün kalitesini etkiler mi?
Emziren annelerde düzensiz beslenmek anne sütünün temel içeriğini hemen değiştirmese de annenin enerji seviyesini ve depolarını olumsuz etkiler. Uzun süreli açlık durumunda vücut kendi depolarından harcamaya başlar, bu da annede halsizlik, yorgunluk ve kan şekeri dalgalanmalarına neden olur. Düzenli beslenmek, sütün sürekliliği ve annenin fiziksel sağlığı için günde en az 3 ana öğün ve 2 ara öğün şeklinde planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gün içinde iştahsızlık yaşayıp sadece akşam yemek yemek neden olur?
Gün içinde iştahsızlık yaşayıp sadece akşam yemek yemek genellikle düzensiz uyku saatleri, artan stres seviyesi veya gün içindeki hareketsizlikle ilişkilidir. Biyolojik saatin (sirkadiyen ritim) bozulması, metabolizmanın gün içinde yavaşlamasına ve iştah mekanizmasının akşam saatlerine kaymasına yol açar. Bu durumu düzeltmek için sabah saatlerinde küçük de olsa protein içerikli bir kahvaltı yapmak metabolizmayı uyandırarak iştahı dengeler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Düzensiz yemek yemek ve geç saatte beslenmek uyku düzenini bozar mı?
Evet, geç saatte ve düzensiz yemek yemek uykuya dalmayı zorlaştırarak uyku kalitesini ciddi oranda düşürür. Özellikle akşam yemeğini yatış saatine çok yakın tüketmek, sindirim sisteminin aktif kalmasına ve vücut ısısının yükselmesine neden olarak derin uykuya geçişi engeller. Kaliteli bir uyku için akşam yemeğinin yatmadan en az 3 saat önce bitirilmesi ve gün içinde öğünlerin dengeli dağıtılması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirme döneminde iştah kaybı nasıl önlenir ve öğün düzeni nasıl kurulur?
Emzirme döneminde iştah kaybını önlemek için ana öğünleri beklemek yerine, gün boyu küçük ve besleyici atıştırmalıklar tüketerek mideyi canlı tutmak gerekir. İştahınız olmasa bile sıvı alımını artırmak ve meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi pratik gıdalarla başlamak kan şekerini dengeleyerek akşam saatlerindeki aşırı yeme isteğini azaltır. Düzenli bir rutin oluşturmak için öğün saatlerini bebeğin uyku veya emzirme saatleriyle eşleştirmek işinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece uyuyamayan ve düzensiz beslenen bir anne için sağlıklı rutin nasıl olmalı?
Sağlıklı bir rutin için öncelikle uyku ve yemek saatlerini sabitlemek gerekir; sabahları aynı saatte kalkıp hafif bir kahvaltı yapmak biyolojik saati düzenler. Akşam yemeğini 19.00-20.00 civarında sonlandırıp, gece boyunca sadece su veya bitki çayı tüketmek uyku kalitenizi artıracaktır. Gün içinde gün ışığından yararlanmak ve kısa yürüyüşler yapmak hem iştahınızı dengeler hem de gece uykuya dalma sürenizi kısaltarak uyku döngünüzü normale döndürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 421 göst.
30 Aralık 2022 Hamilelikte Testler kategorisinde Genncoo (6 puan) sordu
0 oy
3 cevap 329 göst.
25 Mayıs 2022 Doğum kategorisinde Aysemeyra (233 puan) sordu
0 oy
4 cevap 407 göst.
25 Mayıs 2022 Doğum kategorisinde Aysemeyra (233 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,427 göst.

1,509,069 soru

24,627,357 cevap

364,909 kullanıcı

...