Temizlik sonrası bacak ve kalça ağrım var, ne yapmalıyım?

Question

Bugün biraz temizlik  yapayım dedim çokta zorlamadım aslında kendimi.şuanda çok kötü bacak ve kalça ağrım var ne yapmam lazım geçmesi için bu durumu yaşayanlar var mı.yardımcı olun lütfen :(

Answer 1

Geçmesi için dinlenmelisiniz. 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Canim kendini ne kadar zorlamasan da hmilelikte oluyor boyle ayaklarini havaya kaldirarak uzan ya da ayaklarinin altina yastik felan koy dinlen

Comments

Sağol canım benim deniyorum hemen

Answer 3

1 aydir var benim cnm maleseff gecmiyor bacak krampi

Comments

Of çok kötü bir şey ya nasıl dayanıcam bilmiyorum cidden

---

Sabahlara kadar uyumuyorum cnm Allah yardimcimiz olsun sen kac haftaliksin ben 35 haftamdayim

---

Ben daha 20.haftadayım canım ya  ilerledikçe daha da artıyor anlaşılan :(

Answer 4

Magnezyum ve kalsiyum eksikligindendir o 1 madensuyu içsen gunde doktorunada soylesen sana takviye verir yoksa duramazsin oyle surekli olur yani 

Comments

Magnezyum var canım içiyorum devamlı ama ayakta olup hareket edince oda fayda etmiyor galiba

Answer 5

Ben hamileliğin başından beri o kalça ağrısnı çekiorum, ne yapsam geciremedm :( dediğinz gbi bnde bgun temizlik yaptm ve şu an adım atarken ble zorlanıorm.

Comments

Çok zor gerçekten ya :(