Hamileyken uykuda farkında olmadan sırt üstü dönüyorum

0 oy
470 göst.
23 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (779 puan) sordu
Hamileliğin başından beri en dikkat ettiğim konulardan biri bu hep sol tarafıma yatıyorum ilk zamanlar o kadar zorlaniyodumki ama artk bünyem alıştı ama son 1 aydır falan gece uyurken sırt üstü dönüyorum farkında olmadan bunun için ne yapabilirm bi çözümü olan varmi 
Gebelik haftası 34

3 Cevap

0 oy
23 Nisan 2019 (62 puan) cevapladı
Yastik koy canim arkana donmezsin o zaman ama ilk defa duydum sol tarafa yatmak gerektigini ben hep sirt ustu yatiyorum13 haftalik olduk
23 Nisan 2019 (779 puan) yorumladı
Belli bir haftadan sonra zararlı bebeğe giden oksijen azaldığı için
-Reklam-
0 oy
23 Nisan 2019 (313 puan) cevapladı
Bnde bazen oyle uyuyo buluyrm kendimi bi korkuyla hemn soluma donuyrm :) bisey olmaz allahin izniyle canm ya. Zaten belli bi yonde yatnca hemn agri uyusma hissetgmden cabuk cabuk yon degistiriyorum sirt ustu de cok yatmiyosndur hemn uyaniyosndur
0 oy
23 Nisan 2019 (286 puan) cevapladı
Doktora sormuştum illaki vücut aynı yone yatmaktan tutulur uzun süre olmadığı sürece sıkıntı olmaz zaten çocukta rahat edemez o şekilde yine sağa sola dönersin dedi yarim saatten falan fazla yatma dedi
23 Nisan 2019 (779 puan) yorumladı
Gece bilincsiz bi şekilde dönünce ne kadar yattığımı bilemiyorum
23 Nisan 2019 (286 puan) yorumladı
Aslında bende bilmiyorum ne kadar yattığımı elimizde değil çok kafana takma bebeğin hareketlerini hissettiğimiz sürece bisey olmaz ben çok takmadım şükür 38i bitirdik
23 Nisan 2019 (779 puan) yorumladı
Aynen öyle Allah bağışlasın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken gece farkında olmadan sırt üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde sırt üstü yatmak, ana toplardamar olan vena kava üzerine baskı yaparak bebeğe giden kan akışını kısmen azaltabilir ve annede tansiyon düşüklüğüne yol açabilir. Ancak uykuda farkında olmadan kısa süreliğine sırt üstü dönmek genellikle ciddi bir risk teşkil etmez; vücudunuz rahatsızlık hissettiğinde sizi zaten kendiliğinden uyandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri sırt üstü dönmemek için uyku pozisyonu nasıl desteklenir?
Geceleri sırt üstü dönmeyi engellemek için en etkili yöntem hamile yastığı veya destek yastıkları kullanmaktır. Sırtınızın arkasına yerleştireceğiniz uzun bir destek yastığı veya yorgan, uyku sırasında istemsizce geriye doğru dönmenizi fiziksel olarak engelleyerek sol yan pozisyonunuzu korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sol tarafa yatmak neden daha çok önerilir?
Sol tarafa yatmak, kalbe giden kan akışını optimize eder ve plasentaya oksijen ile besin taşınmasını maksimum düzeye çıkarır. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin daha verimli çalışmasını sağlayarak vücuttaki ödem ve şişliklerin azalmasına, sindirimin kolaylaşmasına yardımcı olan en sağlıklı yatış şeklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin kaçıncı ayından sonra sırt üstü yatmaktan kaçınmalıyım?
Hamileliğin 20. haftasından itibaren rahmin büyümesi ve ağırlığının artmasıyla birlikte sırt üstü yatış pozisyonundan kaçınmak önerilir. Özellikle üçüncü trimesterde, yani 28. haftadan sonra, vena kava baskısı daha belirgin hale gelebileceği için sol yan yatış pozisyonunu alışkanlık haline getirmek büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uykuda sırt üstü döndüğümü fark edersem ne yapmalıyım?
Uykuda sırt üstü döndüğünüzü fark ettiğiniz anda panik yapmadan yavaşça sol tarafınıza doğru dönmeniz yeterlidir. Birkaç saniye içinde pozisyonunuzu düzeltmek bebeğin kan akışını normale döndürecektir; bu durumun yarattığı stres ve endişe, pozisyonun kendisinden daha zararlı olabileceği için sakin kalmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 204 göst.
17 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dmr13 (91 puan) sordu
0 oy
6 cevap 576 göst.
0 oy
2 cevap 968 göst.

1,508,192 soru

24,615,723 cevap

364,324 kullanıcı

...