Gebelikte yürüyünce adet ağrısı gibi bel ağrısı normal mi?

1 cevap

2 Mayıs 2019 Zeyneb Sare (487 puan) yorumladı

2 Mayıs 2019 Nurcan köse (50 puan) yorumladı

2 Mayıs 2019 Zeyneb Sare (487 puan) yorumladı

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte yürüyüş yapınca bel ağrısı olması normal mi?

Gebelikte yürüyüş veya uzun süre ayakta kalma sonrası hissedilen hafif bel ağrısı, vücudun değişen ağırlık merkezi ve artan yük nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Genellikle gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde, karın kaslarının esnemesi ve bel omurlarına binen yükün artmasıyla bu tür ağrılar yaşanabilir. Ancak ağrının şiddeti artarsa veya dinlenmekle geçmiyorsa mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte adet ağrısı gibi bel ağrısı neden olur?

Hamilelikte adet sancısını andıran bel ağrıları, vücudun doğuma hazırlık süreci, rahimdeki büyüme veya pelvik bölgedeki bağların gevşemesiyle ilişkilidir. Özellikle ayakta kalındığında artan bu ağrılar, vücudun desteklenmesi gereken bir pozisyonda olduğunu gösterir. Eğer bu ağrılara lekelenme, vajinal akıntı veya düzenli kasılmalar eşlik etmiyorsa, genellikle gebeliğin doğal bir parçası olarak kabul edilir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelik bel ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?

Gebelik bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ve gün içerisinde kısa aralıklarla dinlenmektir. Doğru ayakkabı seçimi yapmak, otururken belinizi bir yastıkla desteklemek ve gebelik egzersizlerine uygun esneme hareketleri yapmak ağrıyı önemli ölçüde azaltabilir. Ağrı hissedildiği an uzanıp dinlenmek, omurga üzerindeki baskıyı kaldırarak rahatlamanızı sağlar.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?

Hamilelikte bel ağrısı, dinlenmeyle geçmeyen, şiddeti giderek artan, düzenli aralıklarla gelen veya vajinal kanama ile birlikte seyreden durumlarda ciddiye alınmalıdır. Ayrıca ağrıya ateş, idrarda yanma veya bebek hareketlerinde azalma gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Hafif ve geçici ağrılar normal kabul edilse de, ani başlayan şiddetli ağrılar ihmal edilmemelidir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Ayakta durunca artan bel ağrısı gebelikte nasıl geçer?

Ayakta dururken artan bel ağrısını geçirmek için öncelikle ağırlık merkezinizi dengeleyen bir duruş pozisyonu benimsemeli ve uzun süreli ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. Ağrı başladığında mümkün olan en kısa sürede sola yatış pozisyonunda dinlenmek, kan akışını düzenleyerek bel bölgesindeki baskıyı hafifletir. Ilık duş almak veya doktorunuzun onayladığı güvenli egzersizleri düzenli yapmak kasların gevşemesine yardımcı olur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy

1 cevap 799 göst.

Adet ağrısi gibi bel ağrısı

12 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeyneb Sare (487 puan) sordu

0 oy

3 cevap 1,135 göst.

Hiç geçmeyen kasık ağrısi ve bel agrisi

3 Kasım 2021 Doğum kategorisinde Erva. (6 puan) sordu

0 oy

3 cevap 355 göst.

kızlar bel ağrısi

1 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde linamın annesiyim (434 puan) sordu

0 oy

1 cevap 212 göst.

Kasik ağrısi ve halsizlik

19 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Deryamirac (12 puan) sordu

1,509,093 soru

24,627,574 cevap

364,921 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...