32 haftalık hamileyim, çok zorlanıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
343 göst.
6 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (33 puan) sordu

Evet 32 haftalık olduk bugün teyzoşları aşırı derece de zorlanmaya başladım azcık tavsiyelerinize ihtiyacım var :)<3

Gebelik haftası 32

2 Cevap

0 oy
6 Mayıs 2019 (135 puan) cevapladı
Bizde 32+5gunluguz yani 33 şu bir iki haftadır zorlaniyorum ama sadece yattigim yerden kalkarken birde ayakkabi giyerken onun dışında bel ve kasik ağrısı oluyor biraz yorulunca ama cok şükür bu halime duyorum o kadar da normal son aya girdik nerdeyse:-)
6 Mayıs 2019 (33 puan) yorumladı
Valla kendi halime kendim gülüyorum açıkçası :D bildiğin tospa gibiyim ama çok şükür herşey çok güzel gidiyor :))  Bendede bel ağrısı çok oluyor hele evi süpürürken ölüyorum valla
-Reklam-
0 oy
6 Mayıs 2019 (291 puan) cevapladı
31+3 yatarken en zoru dönemiyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamilelikte çok zorlanıyorum ne yapabilirim?
32 haftalık hamilelik döneminde artan ağırlık ve baskı nedeniyle zorlanmanız oldukça doğaldır. Öncelikle gün içinde sık sık kısa süreli dinlenme molaları vererek vücudunuzu dinlendirin ve bel destekli yastıklar kullanarak uyku pozisyonunuzu rahatlatın. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, ödem oluşumunu azaltmak için ayaklarınızı yüksekte tutmak ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini yapmak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık gebelikte nefes darlığı ve yorgunluk normal mi?
32 haftalık gebelikte büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması nedeniyle nefes darlığı ve çabuk yorulma çok sık görülen belirtilerdir. Bu dönemde akciğer kapasiteniz bir miktar kısıtlandığı için hareketlerinizi yavaşlatmalı ve kendinizi zorlamamalısınız. Eğer bu yorgunluğa aşırı halsizlik, baş dönmesi veya göğüs ağrısı eşlik etmiyorsa normal kabul edilir, ancak dinlenmenize rağmen geçmeyen şiddetli nefes darlığı durumunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık hamilelikte uyku düzeni nasıl olmalı?
32 haftalık gebelikte kaliteli bir uyku için mutlaka sol yanınıza yatarak vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanmanız önerilir. Bu pozisyon, bebeğinize giden kan akışını optimize eder ve kalp üzerindeki baskıyı azaltır. Gece tuvalet ihtiyacı için sıvı alımını akşam saatlerinde azaltmak ve yatmadan önce ılık bir duş almak uyku kalitenizi artırarak gece daha dinç uyanmanıza destek sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık gebelikte hangi belirtiler doktora gitmeyi gerektirir?
32 haftalık gebelikte vajinal kanama, şiddetli karın ağrısı, bebeğin hareketlerinde belirgin azalma veya su gelişi gibi durumlar vakit kaybetmeden doktora başvurmanızı gerektirir. Ayrıca şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu ve ellerde veya yüzde ani başlayan aşırı şişlikler preeklampsi belirtisi olabileceği için ciddiye alınmalıdır. Bu tür beklenmedik semptomları fark ettiğiniz anda doğrudan sağlık kuruluşuna gitmeniz en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık gebelikte günlük aktivite sınırı nedir?
32 haftalık gebelikte ağır kaldırmaktan, ani hareketlerden ve sizi fiziksel olarak aşırı yoran aktivitelerden kaçınmanız gerekmektedir. Günlük işlerinizi yaparken vücudunuzun size verdiği sinyalleri dinleyin; yorulduğunuzu hissettiğiniz an durun ve oturun. Özellikle bu haftalarda bel ve sırt ağrılarını tetiklememek adına ağır ev işleri yerine daha hafif ve sizi yormayacak aktiviteleri tercih etmeniz gebeliğin son dönemini daha konforlu geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
24 cevap 1,537 göst.
18 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beren26 (535 puan) sordu
0 oy
5 cevap 490 göst.
30 Ağustos 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Vahide (36 puan) sordu
0 oy
2 cevap 246 göst.
5 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysn adnr (36 puan) sordu

1,506,033 soru

24,585,688 cevap

362,710 kullanıcı

...