Bir Soru Sor

Bir aylık hamileyim, nelere dikkat etmeliyim?

0 oy
565 göst.
10 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (70 puan) sordu

Merhabalar ben bugün test yaptım ve hamile olduğumu öğrendim. Şuan bir aylık hamileyim. Bu dönemde nelere dikkat etmeliyim.  Almam gereken besinler neler? Tecrübeli hamişlerden cevap bekliyorum. :)

6 Cevap

0 oy
10 Mayıs 2019 (1,196 puan) cevapladı
hayirli olsun doktorunla gorus gerekli takviye edici haplar verebilir 
10 Mayıs 2019 (70 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
10 Mayıs 2019 (608 puan) cevapladı
Hayirli olsun, sağlıkla gelsin insallah bebisin :). Bol bol su ic istirahat et ve uyu :). Onun disindaki seylerle alakali doktorun yardimci olacaktir. Cok guzel bir duygu tebrik ediyorum :)
10 Mayıs 2019 (70 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim :)
0 oy
10 Mayıs 2019 (1,702 puan) cevapladı
Hayirli olsun. Gebelik yeni bebegin tamyerlesme donemi agir islerden,bitki caylarindan kacinin ve folik asite baslayin derim saglikli gebelikler..
10 Mayıs 2019 (70 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim:)
0 oy
10 Mayıs 2019 (1,236 puan) cevapladı

Tebrik ederim çok güzel bir duygu ❣️❣️

Bol bol folik asit, protein ağırlıklı beslenme ve özellikle ilk 3 aylık dönemde kendinize dikkat edin çok :)

10 Mayıs 2019 (70 puan) yorumladı
Çok teşekkürler :)
0 oy
11 Mayıs 2019 (4,059 puan) cevapladı
Doktorlar folikasit unutuyor hatirlat versin sana vermezse sen eczaneden al canm onun diainda cok kilo almamaya bak ilk üç ay bebek kanindan beslenicek sonra yediklerinden almaya basliyor allah anli babli buyutsin cnm
11 Mayıs 2019 (70 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim :)
0 oy
11 Mayıs 2019 misafir cevapladı
Ilk once hayirli olsun :) Agir kaldirma yuksek yerlere ulasmaya clisma bol bol dinlen canim
11 Mayıs 2019 (70 puan) yorumladı
Çok teşekkürler :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bir aylık hamileyim, beslenmemde nelere dikkat etmeliyim?
Bir aylık hamilelikte beslenme düzeninde en önemli kural, folik asit takviyesini ihmal etmemek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır. Günlük öğünlerinize taze sebze, meyve, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarını ekleyerek bebeğin hücre gelişimini desteklemelisiniz. Özellikle ağır metaller içerebilecek büyük balıklardan, çiğ etlerden ve pastörize edilmemiş süt ürünlerinden bu dönemde kaçınmanız enfeksiyon riskini azaltmak için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk ayında hangi besinleri tüketmek gerekir?
Hamileliğin ilk ayında bebeğin sinir sistemi gelişimi için folik asit açısından zengin olan koyu yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve narenciyeler tüketilmelidir. Ayrıca demir ihtiyacını karşılamak için kırmızı et, yumurta ve kuru yemişler beslenme planınıza dahil edilmelidir. Bol su tüketimi vücudun sıvı dengesini korumak ve sindirim sistemini düzenlemek adına günde en az 2,5 litre olacak şekilde planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk ayında uzak durulması gerekenler nelerdir?
Hamileliğin ilk ayında en önemli kural alkol, sigara ve kafein tüketimini tamamen bırakmak veya minimuma indirmektir. Ayrıca doktorunuza danışmadan hiçbir ilaç, bitki çayı veya takviye edici gıda kullanmamalısınız. Çiğ köfte, az pişmiş et, sushi gibi besinler toksoplazma ve listeria gibi enfeksiyonlara yol açabileceğinden bu dönemde kesinlikle tüketilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bir aylık hamileyim, günlük yaşantımda nelere dikkat etmeliyim?
Bir aylık hamilelikte en temel dikkat edilmesi gereken nokta, vücudu yormayacak hafif aktiviteler tercih etmek ve ağır kaldırmaktan kaçınmaktır. Stresten uzak durmak, yeterli uyku düzeni sağlamak ve ani hareketlerden kaçınmak bebeğin tutunma süreci için oldukça önemlidir. İlk ayda vücudunuzdaki hormonal değişimlere bağlı olarak halsizlik yaşayabilirsiniz, bu nedenle kendinizi dinlemeli ve vücudunuzun ihtiyaçlarına göre hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk ayında folik asit neden bu kadar önemlidir?
Folik asit, gebeliğin ilk haftalarında bebeğin nöral tüp gelişimi için hayati öneme sahip bir B vitamini türüdür. Gebeliğin ilk ayında omurga ve beyin gelişimi başladığı için, doktorunuzun önerdiği dozda folik asit takviyesi kullanmak doğum kusurlarını önlemede en etkili yöntemdir. Besinlerden alınan folata ek olarak, doktor kontrolünde takviye almak bebeğin sağlıklı büyümesi için altın kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,506,927 soru

24,598,326 cevap

363,414 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...