Hamilelikte kulunç ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
431 göst.
14 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (556 puan) sordu
Kremler falan yasak diyolar kas gevşetici nasıl geçirebilirim? 

5 Cevap

0 oy
14 Mayıs 2019 (210 puan) cevapladı
Saclarınızı duştan sonra ıslak bırakmayın oda cok ağrıtıyor.. Benim baska fikrim yok gecmiş olsun :(
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Çok haklısın onu çok yapıyorum
-Reklam-
0 oy
14 Mayıs 2019 (594 puan) cevapladı
Benim doktorum sıcak havlu koy demişti ve maden suyu iç demişti. Uyguladım ve 2 günde hiç ağrım kalmadı.
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Dediklerini hep yapıyorum ama benimki geçmiyor kıkır kıkır ediyor dokununca
14 Mayıs 2019 (594 puan) yorumladı
Benim eşim masaj yaptı iyice yumuşadı sonra sıcak havlu koyduk ,omuzumada hep şal aldım.
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Krem falan sürebilsek aslında
14 Mayıs 2019 (594 puan) yorumladı
Bende kas gevşetici istedim ama doktor izin vermedi , mecburen bebek yağıyla masaj yaptık.
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Geçtiyse iyi bari
0 oy
14 Mayıs 2019 (343 puan) cevapladı
Iki uc gundur bende de var kulunc agrisi canim iyice masaj yaptir sonra sicak tut bir seylerle sar soguktan kacin insallah gecer benimde bugun biraz daha iyi gibi ama aksama dogru artiyor agrisi bende anlamadim.
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Dokununca daha çok ağrıyor masaj yaptırınca
14 Mayıs 2019 (343 puan) yorumladı
Biliyorum baya aciyor ama ona dayanabilirsen sonrasinda rahatliyor insallah. ben disimi sıkıp yaptiriyorum canim iyice isiniyor zaten hemen uzerine bir seyler al sar gecer INSALALH RABBIM sifa versin
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Teşekkür ederim sağolun
0 oy
14 Mayıs 2019 (141 puan) cevapladı
8 bucuk aylik hamileyim 4 ayimdan beri o kulunc arisi hic birakmadi beni sirt kismina masajda yapdirdim kremlerde surdum ama hic faydasi olmasi biraz geciyo sonra yeniden basliyodu bi kac gundur azaldi sanki ama sirt oldugu icin bebege zarari olmaz dusundum kas kremi falan surdum ama ben cok wukur bi sikintida olmadj 
0 oy
14 Mayıs 2019 (255 puan) cevapladı
 Benimde olmuştu. Ersağın masaj kremi ile masaj yapıp sıcak tutarak geçirdik. Ama birkaç gün çekmiştim. Allah şifa versin
14 Mayıs 2019 (556 puan) yorumladı
Teşekkür ederim sağolun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte kulunç ağrısına ne iyi gelir ve nasıl geçer?
Hamilelikte kulunç ağrısını hafifletmek için en güvenli yöntem ılık duş almak ve bölgeye nazikçe masaj yaptırmaktır. Ağrıyan bölgeye 10-15 dakika süreyle ılık (sıcak değil) havlu uygulamak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek ve gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak ağrının şiddetini azaltmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kas gevşetici krem kullanmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelik döneminde içeriği bilinmeyen veya doktor onayı olmayan hiçbir kas gevşetici krem kullanılmamalıdır. Birçok topikal ilaç cilt yoluyla emilerek kana karışabildiği için, fetüs üzerinde olumsuz etki yaratma riski taşıyabilir. Kullanmayı düşündüğünüz her türlü krem veya ağrı kesici için mutlaka sizi takip eden kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte şiddetli kulunç ağrısı neden olur?
Gebelikte kulunç ağrısı genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan kilo ve duruş bozuklukları nedeniyle oluşur. Vücut, büyüyen bebeği dengelemek için bel ve sırt kaslarını daha fazla kullanır, bu da kaslarda gerginliğe ve düğümlenmelere yol açar. Ayrıca hamilelik hormonlarının eklemleri ve bağları esnetmesi, kasların üzerindeki yükü artırarak ağrıyı tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ve kulunç ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte sırt ve kulunç ağrılarını azaltmak için kedi-inek esneme hareketi ve hafif omuz rotasyonları en güvenli egzersizlerdir. Bu hareketler gerilen kasları esneterek kan dolaşımını hızlandırır ve bölgedeki düğümlenmeleri çözmeye yardımcı olur. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrı hissettiğiniz an hareketleri durdurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kulunç ağrısı için doktora ne zaman gidilmelidir?
Kulunç ağrınız evdeki doğal yöntemlerle geçmiyorsa, ağrıya ateş, uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Özellikle ağrının şiddeti günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak düzeye geldiyse veya vücudunuzun farklı bölgelerine yayılıyorsa profesyonel bir değerlendirme şarttır. Doktorunuz, hamileliğinize uygun güvenli fizik tedavi veya egzersiz programı önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 95 göst.
0 oy
1 cevap 120 göst.
0 oy
2 cevap 194 göst.
31 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde gezginingiliz (164 puan) sordu

1,506,010 soru

24,585,349 cevap

362,692 kullanıcı

...