Bir Soru Sor

7 aylık hamileyim ve 11 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
1,502 göst.
16 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (128 puan) sordu
Kızlar merhaba, bugün sağlık ocağına gidip tartıldım. 7 aylik oldum ve 11 kilo almışım. Asıl bu aydan sonra daha çok kilo alırsın diyorlar. Normalde dikkat ediyorum ama tatlı yediğim için aldim sanırım. Sizin nasildi bu aylarda , son zamanlarda ne kadar aldınız?

24 Cevap

0 oy
16 Mayıs 2019 misafir cevapladı
Off off bn 16 kilo aldım daha 7. Aylığız
-Reklam-
0 oy
16 Mayıs 2019 (2,148 puan) cevapladı
Bende 28 haftaligim 1 kilo vermisim sağlık ocağında tartildim inşallah bebek almistir 60 olmusimdir diyodum bı ciktim 57 24 haftadayken 58 kiloydum 10 kilo almstim şuan 28+5 im 9 a düştü 
0 oy
16 Mayıs 2019 (109 puan) cevapladı
Benimde ilk gebeliğim 2 ayda 4 kilo almışım vay benim halime
0 oy
16 Mayıs 2019 (2,025 puan) cevapladı
Carsamba gunu doguma gideceğim insallah :) 56 ile hamile kaldim 68  kilo  oldum boyle giderim sanirim doguma

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 7 aylık hamileyim ve 11 kilo aldım, bu durum normal mi?
Hamileliğin 7. ayında 11 kilo almak, genel olarak sağlıklı bir aralıkta kabul edilebilir ancak ideal kilo artışı kişinin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişir. Uzmanlar 2. ve 3. trimesterde haftada ortalama 400-500 gram artışın normal olduğunu belirtir. Toplamda ise hamilelik boyunca 10-14 kilo arasında bir artış çoğu anne adayı için sağlıklı bir hedef olarak görülmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son aylarında kilo alımı neden hızlanır?
Hamileliğin son aylarında bebeğin hızlı büyümesi, amniyotik sıvı hacminin artması ve vücutta tutulan ödem miktarındaki yükseliş kilo alımını hızlandırır. Özellikle 28. haftadan sonra bebeğin yağ dokusunun gelişmesi ve enerji ihtiyacının artması, annenin daha fazla kaloriye gereksinim duymasına ve metabolizmanın bu sürece uyum sağlamasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tatlı isteğiyle kilo alımı nasıl kontrol altına alınır?
Hamilelikte tatlı isteğini kontrol altına almak için rafine şeker yerine kan şekerini dengede tutan meyve, yoğurt veya kuru yemiş gibi sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir. Öğün atlamamak ve protein ağırlıklı beslenmek, ani şeker düşüşlerini engelleyerek tatlı krizlerinin sıklığını azaltır. Ayrıca yeterli miktarda su tüketmek, vücudun şeker isteğini dengelemeye yardımcı olan en temel adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ideal kilo artışı kaç kilo olmalıdır?
Hamilelikte ideal kilo artışı, annenin hamilelik öncesindeki kilosuna göre belirlenir ve genellikle 9 ile 15 kilo arasında değişir. Zayıf anne adaylarının 12-18 kilo, normal kilolu olanların 11-16 kilo, kilolu olanların ise 7-11 kilo alması önerilir. Bu değerler bebeğin sağlıklı gelişimi ve doğum sonrası kilo verme sürecinin kolaylaşması açısından doktorlar tarafından takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hızlı kilo alımını engellemek için neler yapılmalı?
Hızlı kilo alımını engellemek için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve boş kalori içeren işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir. Günlük rutinlere eklenen hafif tempolu yürüyüşler hem ödem oluşumunu azaltır hem de metabolizmayı destekleyerek aşırı kilo alımının önüne geçer. Beslenme düzeninde sebze, lifli gıdalar ve kaliteli protein kaynaklarına yer vermek tokluk süresini uzatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,979 soru

24,584,911 cevap

362,662 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...