Hamileliğin 3. ayındayım, kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Arkadaslar 3.ayimdayim bekarkende hamile kalmadan oncede hep zayiftim bunyem hic kilo almaya alisik degil 44 kiloyum ve bu durum cok moralimi bozuyor vitamin ilaclari hepsini kullaniyorum fakat istahim oyle aman aman iyi degil . sirf bebegim icin hergun vitamin protein iceren yiyecekler yiyorum ki enerjisiz kalmasin diye ama yeterli olmuyor benim kilo almam lazim ne yapmaliyim sizce

Answer 1

Daha 3. Ayındasın kilo almana gerek yok. Ben 34 haftaligim 5 kilo aldim daha. Sen dengeli ve düzenli beslen simdiden kilo alirsan cok alirsin.

Comments

Umarim dedigin gibi olur canim iste duzenli beslenme huyum keske olsa :)

Answer 2

Canim senin kg alman onemli degil ilk 3 ay zaten depodan besleniyor bebegin kg alicak bundan sonra ilaclarini duzenli kullan yagli yeme hamur isi tatli yeme sakin bebegin icin haslanmis protein kalsiyum agirlikli beslen yeterli yogurdunu sutunu eksik etme simdiden basla pekmez vs 

Comments

Deniyecem bunlari  zaten sut surekli iciyorumda ama pekmez icin kararsizim :))

---

Pekmez kan hacmini yükselticegi icin bebekte direk kanla beslendiginden faydasini gorursun canim ayrica kansiz kalmassin ac karnina bir tatli kasigi alsan yeter miden almassa azcik sulandir ic mutlaka tuket ama :)

---

Yarindan itibaren deniyim gunde uc dort kasik icmeye ozen gostercem :))

---

Saglikli bir gebelik diliyorum canim

Answer 3

Bende 44le hamile kaldım 3.aydan sonra alamaya basladim ben suan 28+4 haftaligim 52 kilo oldum 

Comments

Masallah darisi basima :)

Answer 4

Bende ne güzel zayıf hamileyim dedim 57 kilo oldum ile 10 kilo aldım 28+5 im valla ben geri hepsini veririm insallah bı kilosi bile kalmaz alirisn yani dert etme 

Comments

Insallah bendede oyle 10 kilo olur zaten gebelik boyunca 10-13 kilo alinmasi lazim bence seninki cok iyi masallah