9 haftalık hamileyim ve 87 kiloyum, nasıl kilo almam?

Question

Kizlar daha 2 aylik hamileyim ama 87 kiloyum hamile kalmadan oncede kiloluydum zaten bizim babamim taraf hep kiloludur ust bolgem.pek yok ama bacaklarim cok kilolu ve kendimi zor tasiyorum heleki 7 8 aylikken gobegim buyudugu bebek buyudugu zaman ne olacak bilmiyorum az yemeye calisiyorum ama hep aclik hissi var bende nasil vericem bu kilolari yaa 

Answer 1

Böyle bi tanıdığım daha vardı kilolu hamile kalan. Doktor ilk zamanlarda kilo vermesini söylemişti masıl olsa bebek  kandan besleniyor diye. O da diyet yaparak doktor kontrolünde kilo vermişti

Comments

Ekmegi kestim az yiyorum fakat cok acikiyorum kan sekerim dusuyor hmen bayilcak gbi oluyorum ama yinede sıkıyorum kendimi yuruyuste yapiyorum 3.gundur insallah veririm yoksa sezeryanla olur bende onu istemiuorum

---

Allaj gönlüne göre versin inşallah. Ama bence bi doktora danış derim sonrası zorlamasın seni daha başındayken bişeyler yapabilirsin. Bana sağlık ocağındaki ebe ve doktor kilomun normal olmasına rağmen hep dedikleri şey çok hamur işi yeme canın çok çekiyosa nefsini bastıracak kadar ye demişti. Fazla kilo alırsan doğumun da zorlaşır demişlerdi. Bende bazen dayanamayıp abartı yiyorum bebek acıktırıyor çünkü. Mideni dolduracak şeyleri çok tüket mesela yemek yerken su iç öncesinde çorbayı çok tüket. Normal zamanda acıktığında cacıık yap iç gerken onlar bi süre idare edebiliyor :)

Answer 2

Ekmegi kes tamamen ve tatlılardan uzak dur tatlı zaten bebeğe kilo aldırmaz sana aldırır 

Ve akşamdan ceviz içini suya köy bir bardak suya 

Sabah kalktığım zmn onu iç tokluk yapar o

Aciktigin zmn meyve tarzı şeyler ile mideni bastır 

Çok ac olduğun zmn yemekten önce soğuk su iç 

Comments

Nasil ustune bastin tatli diye ölüyom valla ekmek yemiyorum kac gundur suyu cok.iciuorum insallah veririm

Answer 3

Bende 9 haftalığım ama hiç yiyemiyorum kilo hiç almadım hâlâ 70 ama almakta istemiyorum. Ekmeği az yiyin bol yoğurt aralarda fazla kilo alınmıyor

Comments

Benjm midemde bulanmiyorki cikarayim kilo.almayim yok yani ins veririm oyle yapmaya calisiyorum bakalim

---

Yiyorum ama ağır yemekler yiyemiyorum. Aralarda meyve kuruları, meyve, iki hurma ve badem vs yiyorum. Dr bebek önde gidiyor iyi dedi ama ben hiç iyi değilim. Kusmalar elde olan birşey değil ki. Bir anda midem bulanınca kalmıyor. Ama sonrasında Azda olsa yoğurt yiyip midemi yatıştırıyorum. Önemli olan bebişlerin gelişimi için ihtiyacımız olan şeyleri yemek. Az protein, kalsiyum, diğer vitaminleri kesinlikle yiyeceklerle doğru şekilde almak lazım. Dr um etin demirin yanında yoğurt ayran içme dedi. Demiri emiyormuş. Sizde dikkat edin

Answer 4

Şuan bi diyetisyen kontrolünde misin bilmiyorum ama bence bi diyetisyene başvursan iyi olur. Eğer dediğin gibi kilolarının seni zorlayacağını düşünüyorsan.

Answer 5

Dr. Danışarak diyet uygulayabilir. Dahile dr. Gidip seni diyetsene yönlendirebilir 

Answer 6

Boyun kac ki canim

Answer 7

Verilir canim merk etme bende 85 ile hamile kaldim 13 kg aldim hamileligimde dogumdn sonra 13 kg gitti suanda da 80e dusmusum ben cok su iciyorum gunde 3 4 lt iciyorum emzirmekte kilo verdiyor zaten dogru duzgun bisey yiyemiyorum bebisten dolayi:)

Answer 8

Bir diyetisyenle görüş bence limonlu sarımsaklı karışımla kilo verenler çok ama gebelik olunca tabi herşey değişiyor. Diyetisyen rehberliği en mantıklısı

Answer 9

canım kendi başına vermeye çalışırsan belki hatalı bi diyet yaparsın bence mutlaka bi diyetisyen desteği ile geçir hamileliğini 

Answer 10

Bence canım bi diyetisyene git ilk aylarda kilo verebilirsin bol bol yürüyüş yap hem doğumun kolya olur hemde kilo verirsin 

Answer 11

Bende 13 hafta 97 kiloyum ne yapım simdi yani :) hala yürüyebiliyorum sorun yok ama :)))