Sürekli ayakta kaldığım için ellerim ve ayaklarım neden şişti?

0 oy
475 göst.
19 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (181 puan) sordu
Son 3 gündür ayaklarim ve ellerim sisti ozellikle sag ayak bilegim cok sis bende hic oturmuyorum surekli oradan oraya oradan oraya bir seylerle uğraş dur hep ayaktayim oda etkiliyor haliyle onerebileceginiz bir sey var mi ?
Gebelik haftası 38+1

4 Cevap

0 oy
19 Mayıs 2019 (86 puan) cevapladı
Aslinda dikkat edilmesi gereken bir durum eger asiri sislik varsa mutlaka doktora gidin derim
19 Mayıs 2019 (181 puan) yorumladı
Oturunca iniyor aslinda ama ayakta kalinca tabi biraz kendini gösteriyor dikkat cekiyor hemen
-Reklam-
0 oy
19 Mayıs 2019 (487 puan) cevapladı
Evet cnm ayakata kalamk cok etkiliyor daha cok sismesini ben o gun 4 saat ayakta kaldim temzilik falan yaptim aykalarim balon oldu 3 gun cektim ustune basmiyordum  
0 oy
20 Mayıs 2019 (32 puan) cevapladı
evet ya ayakta kalınca şişiyor bide  otururken rahatsizsam oturduğum yerde ayağım deyse bile yere ağrıyor yani illa bi uzanmak istiyor  vücut  amca öyle aşırı deil ama şişiyor normal ayağım değil neticede göz var nizam var bu aralar ful salatalık yiyorum vücuttaki o şişliği alıyormuş zaten zararı yok bilakis yararı var kilo kilo yiyorum 
0 oy
20 Mayıs 2019 (1,474 puan) cevapladı
Cok ayakta klamamaya calis ve ayaklarinin altina yastik koy canim bir de bol.su tuket odem atiyor o..sislik agri falan yapiosa ayaga kalktigina doktoruna sor mutlaka

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli ayakta kaldığım için ellerim ve ayaklarım neden şişiyor?
Uzun süre ayakta kalmak veya hareket halinde olmak, yerçekimi etkisiyle kanın ve vücut sıvılarının alt ekstremitelerde toplanmasına yol açarak ödem oluşumunu tetikler. Özellikle gün boyu aktif olan kişilerde, kan dolaşımının yavaşlaması ve damar üzerindeki basıncın artması ayak bileklerinde gözle görülür şişliklere neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak ve el şişkinliğini indirmek için evde neler yapabilirim?
Ayak ve el şişkinliğini hafifletmek için en etkili yöntem, dinlenme sırasında bacakları kalp seviyesinin üzerine kaldırarak 15-20 dakika bekletmektir. Ayrıca gün içerisinde düzenli aralıklarla oturmak, tuz tüketimini sınırlandırmak, bol su içmek ve gün sonunda ılık duş alarak dolaşımı desteklemek şişliklerin azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak bileği şişmesi ne zaman ciddi bir sağlık sorunu belirtisidir?
Ayak bileği şişmesi ile birlikte nefes darlığı, göğüs ağrısı, ani gelişen tek taraflı şiddetli şişlik veya şiş bölgede ısı artışı ile kızarıklık görülüyorsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Eğer şişlik istirahat etmenize rağmen 3 günden uzun süredir inmiyorsa veya vücudun diğer bölgelerine yayılıyorsa, altında yatan dolaşım veya böbrek sorunlarını ekarte etmek için bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gün boyu hareketli olmak el ve ayak şişmesine nasıl sebep olur?
Gün boyu sürekli ayakta durmak veya hareket etmek, bacaklardaki toplardamarların kanı kalbe geri pompalamasını zorlaştırır ve venöz yetmezlik benzeri bir baskı oluşturur. Bu baskı, dokular arası sıvı birikimini artırarak el ve ayaklarda ödem olarak bilinen şişliklerin oluşmasına zemin hazırlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli ayakta duranlar için ödem oluşumu nasıl önlenir?
Ödem oluşumunu önlemek için gün içinde fırsat buldukça 5-10 dakikalık kısa oturma molaları verilmeli ve ayakkabı seçiminde ortopedik, destekleyici modeller tercih edilmelidir. Ayrıca, gün sonunda bacaklara aşağıdan yukarıya doğru hafif masaj yapmak ve gün boyu yeterli miktarda sıvı tüketmek dolaşım sistemini rahatlatarak şişlikleri minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 372 göst.
0 oy
5 cevap 485 göst.
0 oy
2 cevap 258 göst.
18 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hzl26 (120 puan) sordu
0 oy
7 cevap 444 göst.

1,506,120 soru

24,586,735 cevap

362,764 kullanıcı

...