Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, karın şişkinliğinden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
750 göst.
20 Şubat 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Özge sordu

37 haftalık hamileyim. Geceleri hiç uyuyamaz oldum. Karnım çok gergin. Şişkınlikten uyuyamıyorum. Nasıl bir çözüm uygulamam gerek. 

Gebelik haftası 37

4 Cevap

0 oy
31 Mart 2018 Tuba cevapladı

Bende aynı durumu yaş**ıştım canım. Bu durum için çokta yapacak bir şey yok canım. Zaten yüzmüş yüzmüş kuyruğuna gelmişsin. Mümkün olduğunca sol tarafına doğru yatmaya çalış. Bebek en çok o şekil rahat ediyormuş. Umarım sağlıklı bir doğum geçirirsin.

-Reklam-
0 oy
31 Mart 2018 Mehtap Kök cevapladı

Çok yemek yediğimde bende de oluyordu. Akş** yemeklerini çok yeme. Miğde çok dolu olduğunda karın gergenliği dahada artıyor.

1 Nisan 2018 Melek yorumladı
Bende 23 haftalık hamileyim 3-4 haftadırki uyuyamıyorum. Aynen bende çok yemek yediyimde öyle oluyor
0 oy
7 Haziran 2018 misafir cevapladı

Kabizliktan oluyor bunlar ...Magnezyum içerikli şeyler yemelisin . erik suyu , kivi, kayısı denemelisin . Prebiyotikli yoğurt al , günde bir tane aç karnına ye. Kayisilisi çok işe yariyor

0 oy
7 Haziran 2018 (388 puan) cevapladı

Artık son zamanların çok normal. Çözümü doğurmak canım:) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyim, karın şişkinliği ve uyuyamama sorunu nasıl geçer?
37 haftalık hamilelikte yaşanan şişkinlik için sol tarafınıza yatarak uyumak, mide basıncını azaltarak uyku kalitenizi artırabilir. Yatmadan en az 2-3 saat önce ağır yemek yemeyi bırakmak ve gün içinde küçük porsiyonlarla sık beslenmek sindirim sisteminizi rahatlatacaktır. Ayrıca, dizlerinizin arasına destek yastığı koymak karın üzerindeki gerginliği hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında karın gerginliği ve şişkinlik neden olur?
Hamileliğin 37. haftasında karın gerginliği, bebeğin büyümesiyle birlikte karın kaslarının ve cildin maksimum seviyede gerilmesinden kaynaklanır. Sindirim sisteminin yavaşlaması ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması da gaz birikimine ve şişkinliğe neden olur. Bu durum, vücudun doğuma hazırlanırken yaşadığı doğal bir süreçtir ancak rahatsızlık verici olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece uyuyamama sorunu için hangi pozisyonlar önerilir?
Hamileliğin son dönemlerinde en ideal uyku pozisyonu, kan akışını optimize eden ve iç organlara baskıyı azaltan sol yan yatış pozisyonudur. Sol tarafınıza yatarken bacaklarınızın arasına bir hamile yastığı veya destek yastığı yerleştirmek, kalça ve bel bölgesindeki gerginliği azaltır. Sırtüstü yatmaktan kaçınmak, nefes darlığı ve tansiyon düşmesi gibi sorunları önlemek için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık gebelikte şişkinlik ve gaz sancısı için neler yapılabilir?
Şişkinliği azaltmak için gün içinde bol miktarda ılık su içmek ve sindirimi kolaylaştıran rezene veya papatya gibi bitki çaylarını doktorunuza danışarak tüketmek faydalı olabilir. Gaz yapan baklagiller, kızartmalar ve aşırı şekerli gıdalardan uzak durmak mideyi rahatlatır. Yemeklerden sonra kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak, bağırsak hareketliliğini artırarak gazın daha kolay atılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte karın gerginliği ne zaman tehlikeli bir durum oluşturur?
Karın gerginliğine şiddetli karın ağrısı, vajinal kanama, su gelmesi veya bebeğin hareketlerinde belirgin bir azalma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca, nefes almada aşırı zorlanma veya şiddetli mide bulantısı gibi belirtiler de ciddiye alınması gereken durumlardır. Normal bir hamilelik sürecinde sadece gerginlik ve şişkinlik hissedilmesi genellikle beklenen bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 193 göst.
4 bucuk aylık da karın büyüklüğü
8 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayse_gunduz (23 puan) sordu
0 oy
3 cevap 285 göst.
Genel karın şişliği
8 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayse_gunduz (23 puan) sordu
0 oy
1 cevap 263 göst.
Hamilelikte karın şişliği gerginliği
23 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde FatmaNur51 (19 puan) sordu
0 oy
3 cevap 298 göst.
Karin şişliği 16. Hafta
16 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sweet Rainbow (243 puan) sordu

Kategoriler


1,506,557 soru

24,592,854 cevap

363,142 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...