34 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
674 göst.
26 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (381 puan) sordu
34+3 olduk kızlar şu saat oldu gözümü kırpmadım çıldırıcam gecem gündüzüm şaştı benim gibi olanlar var mi?

9 Cevap

0 oy
26 Mayıs 2019 misafir cevapladı

Son haftalar öyle oluyor canım sinirlerim bozulurdu resmen ama dogum yaptıktan sonra iyikide uyuyamamısım diyorum cünkü alısınca bünye zorlanmadım sende dogumdan sonraya hazırlık gibi düsün:D

-Reklam-
0 oy
27 Mayıs 2019 (952 puan) cevapladı
Niye uyuyamiyosun canim gobegin buyudugu icinmi rahat edemiyorsun? Ben hamileligimin her ayini boll bol uyuyarak gecirdim hergun kesin ogle uykusuna yatip bi 3 saat uyurdum.gecede iyi uyurdum yastiklarla falan destekleyip
0 oy
27 Mayıs 2019 (127 puan) cevapladı
Valla uykuya hasret kaldık :) günde 3 saat uyusam yetiyor desem yeridir başka uyuyamıyorum zaten uyuyabilmek için dua eder hale geldim artık...malesef buda hamilelerin başka bir sorunu
0 oy
27 Mayıs 2019 (201 puan) cevapladı

  • Ben 4 aydan  beri böyleyim  düşün  ne gecem var ne gündüzüm  sistim  artik uykusuzluktan  yüzüm  gözüm heryerim  şişti balon gibi 17 günüm var soğuma  ve ben hala ne dinlenme  ne bişey :( bedenim  yorgun  artik  oğlum  da gelince  hiç yatamicam  bari hamileyken  dinlenebikseydim  ama artik çok geç 
0 oy
27 Mayıs 2019 (36 puan) cevapladı
Gunduzdemi uyuyamiyorsun 
0 oy
27 Mayıs 2019 (128 puan) cevapladı
Gayet normal bir çok gebenin sorunu canım benim 20 haftalıkken başlamıştı ilk dogumumda
0 oy
27 Mayıs 2019 (984 puan) cevapladı
Kızlar bence fırsatınız varken bir şekilde uyuyun. Doğumdan sonra cok ararsınız bu günleri. Hele de bebeğiniz kolik olursa uyku haram olabilir. 13 14 saat gözünden uyku akıp da yine de direnip uyumadıgını biliyorum. Her gün krizi geliyor, 4 saat 5 saat ağlayabiliyor. Kucagında uyudu deyip yatagına koyuyorsun 5 dk gecmeden uyanıyor. Sürekli kucakta kolların agrıyor. Şuanda da kucagımda ıkınıyor ve bir yandan da kustu. Annelik zor gercekten, yeni dogan bebeğe bakmak cok zor kolikse cok cok zor. 
0 oy
27 Mayıs 2019 (164 puan) cevapladı
Canim yanliz degilsin bende geceleri duzenli uyuyamiyorum gunduzleri uyumaya calisiyorum 35+1
0 oy
27 Mayıs 2019 (487 puan) cevapladı
yok cok sukur bende 34.4 gunlgum simdiye kadar uyku piroglmei yasamdim sende baska bisy dusunurek yat cnm yada gozunu bagliyip yat

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyim neden gece uyuyamıyorum?
34. haftadan itibaren gebeliğin son dönemine girilmesiyle birlikte artan karın büyüklüğü, bebek hareketleri, sık idrara çıkma ve nefes darlığı gibi fiziksel faktörler uyku kalitesini ciddi oranda düşürür. Ayrıca vücudun artan ağırlığına uyum sağlamaya çalışması ve hormonal değişimler, uykuya dalmayı zorlaştıran temel sebepler arasında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte uyku düzeni nasıl iyileştirilir?
Uyku düzenini iyileştirmek için vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak sol yanınıza yatmayı deneyin. Yatmadan en az 2 saat önce sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalet ihtiyacını azaltabilir, odanızı serin tutarak ve düzenli hafif esneme hareketleri yaparak uykuya geçişinizi kolaylaştırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 34. haftada uykusuzluk bebeği etkiler mi?
Gebelikte yaşanan uykusuzluk genellikle anne adayını yorgun düşürse de, bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz. Ancak annenin gün boyu dinlenmiş olması genel sağlık durumu için önemlidir; bu nedenle gece uyuyamadığınızda gün içinde kısa şekerlemeler yaparak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi depolayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gebeliğin 34. haftasında en güvenli ve önerilen yatış pozisyonu, kalbe giden kan akışını desteklemek ve bebeğe giden oksijeni artırmak için sol yan pozisyondur. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına neden olarak tansiyon düşüklüğüne veya nefes darlığına yol açabileceği için tercih edilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Uykusuzluk sorunu günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde bozuyorsa, şiddetli bacak krampları eşlik ediyorsa veya sürekli huzursuz bacak sendromu yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer uykusuzluğa ek olarak yoğun kaygı, nefes almada aşırı zorlanma veya ritim bozukluğu gibi belirtiler fark ederseniz uzman kontrolü gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 226 göst.
11 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Paril1 (125 puan) sordu
0 oy
11 cevap 742 göst.
22 Haziran 2023 Doğum kategorisinde Selincikkkkk (148 puan) sordu
0 oy
2 cevap 498 göst.
0 oy
8 cevap 595 göst.

1,505,918 soru

24,584,030 cevap

362,617 kullanıcı

...