Bir Soru Sor

18+6 haftalık hamileyim, vücudum çok ağır geliyor, normal mi?

0 oy
260 göst.
30 Mayıs 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (96 puan) sordu
30 Mayıs 2019 kapalı

Herkese meraba 1 oğlum var şuan 2.ye hamileyim kızım olacak inşallah:) oğlumda cahillik o,bu derken bi şekilde geçti anlamadm son zamanlarında bunaldm cok şuan 18+6 günlük hamileyim ama gerçekten bu 2. Diyemi bilmiyorum asla geçmiyor vücudum bana ağar geliyor çok zorlanyorum geceleri hiç rahat uyuyamyorum daha  doğuma çok var ne yapacam bilmiyorum bunalıma girdim sanki birde doğum anını düşünüyorum sezeryan geldikçe aklıma canım sıkılıyor sizdede böyle şeyler oluyor mu? 

Kapatılma nedeni: Sol tarafta yukardaki Gebelik Dışı ve Sohbet bölümüne yazınız

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 18 haftalık hamilelikte vücudun ağırlaşması ve yorgunluk normal mi?
İkinci trimesterde vücudun ağırlaşması ve yorgunluk hissi, artan kan hacmi ve büyüyen rahim nedeniyle oldukça yaygındır. 18. haftadan itibaren vücut ağırlık merkezindeki değişimlere uyum sağlamaya çalışırken, bu durum kas ve eklemlerde baskı yaratarak yorgunluğu tetikleyebilir. Düzenli dinlenme, hafif esneme hareketleri ve doktor onaylı egzersizler bu süreci yönetmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uyku bozukluğu ve gece rahat edememe nasıl önlenir?
Hamilelikte gece rahat uyuyamama sorunu için en etkili yöntem, yan yatarak dizlerinizin arasına destek yastığı koymaktır. Sol tarafa yatmak kan akışını optimize ederek hem sizin hem de bebeğinizin rahatlamasını sağlar. Ayrıca yatmadan en az bir saat önce ekran süresini kısıtlamak, odayı havalandırmak ve hafif bir ılık duş almak uyku kalitenizi önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İkinci hamilelikte neden daha fazla bunalma ve stres hissedilir?
İkinci hamilelikte daha fazla bunalma hissetmenizin temel nedeni, ilk çocuğun bakımıyla birleşen fiziksel yorgunluk ve artan sorumluluklardır. İlk hamileliğin aksine, bu süreçte kendinize ayırabileceğiniz zaman azalır ve vücudunuz daha hızlı yorulabilir. Bu durumu yönetmek için yakınlarınızdan destek istemek ve mükemmeliyetçi beklentileri bir kenara bırakarak sadece temel ihtiyaçlara odaklanmak ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen doğum korkusu ve stresle başa çıkmak için ne yapılmalı?
Sezaryen doğum korkusuyla başa çıkmak için doğum sürecini detaylıca öğrenmek ve doktorunuzla endişelerinizi paylaşmak kaygıyı azaltabilir. Doğumun bir süreç olduğunu ve tıbbi gereklilik durumunda sezaryenin güvenli bir seçenek olduğunu unutmamak önemlidir. Nefes egzersizleri ve doğum odaklı meditasyonlar, doğum anına dair oluşan stresli düşünceleri kontrol altına almanızda size destek sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 18. haftadan sonra fiziksel zorlanmalar nasıl azaltılır?
18. haftadan sonra artan fiziksel zorlanmaları azaltmak için ağır kaldırmaktan kaçınmalı ve gün içinde kısa süreli molalar vererek dinlenmelisiniz. Vücut postürünüzü destekleyecek ortopedik yastıklar kullanmak ve doktorunuzun onayladığı hamile pilatesi veya yürüyüş gibi aktivitelerle kaslarınızı güçlendirmek fiziksel baskıyı hafifletir. Eğer ağrılarınız günlük yaşamınızı kısıtlayacak boyuta ulaşırsa mutlaka uzman görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,867 soru

24,583,398 cevap

362,574 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...