Bir Soru Sor

Gebelik şekerim var, kuru kayısı ve kuru üzüm şekerimi yükseltir mi?

0 oy
433 göst.
8 Haziran 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (79 puan) sordu
Kızlar ben kuru kayısı aldım kuru üzümle yagsız yogurt la yıyrm acaba bunlarda şekeri yukseltir mi ki

4 Cevap

0 oy
8 Haziran 2019 (224 puan) cevapladı
Kuru kayisi kuru üzüm kuru erik kuru incir kan sekerini yükselttiği icin sekeri olan gebelere yasak diyetisyen bunları tüketme dedi ayrıca meyve sularida yasak 
8 Haziran 2019 (79 puan) yorumladı
Tamam canım tesekkurler
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2019 (1,961 puan) cevapladı
Kuru meyvelerden uzak dur canım yaş meyvede avuç içi kadar yiyebilirsin tabi kaç çıkıyor şekerin bilmiyorum ama dikkat etmende fayda var 
8 Haziran 2019 (79 puan) yorumladı
Cok fazla cıkmıyr ama yınede dıkkat edyrm
8 Haziran 2019 (1,961 puan) yorumladı
Benim yüksekti yasaktı kuru meyve canım ondan dedim rabbim kolaylık versin
0 oy
8 Haziran 2019 (1,829 puan) cevapladı
Yukseltmez canım ama yeşil elma tuket tarcinli su iç ama ekmek hamur işi yeme 
8 Haziran 2019 (79 puan) yorumladı
Tamam canm dikkat ediyrm
0 oy
8 Haziran 2019 (260 puan) cevapladı
Bana doktor diyet listesinde kuruüzüm yazmıştı günlük Bi avuç kadar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik şekerim var kuru kayısı ve kuru üzüm yemek kan şekerimi yükseltir mi?
Kuru kayısı ve kuru üzüm yüksek glisemik indeksli meyveler oldukları için kan şekerini hızla yükseltme potansiyeline sahiptir. Gebelik şekeri olan kadınlarda bu tür kuru meyveler kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açabilir. Özellikle porsiyon kontrolü yapılmadığında ve tek başına tüketildiğinde kan şekeri seviyenizi hedef aralığın üzerine çıkarabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde yoğurtla meyve yemek şeker dengesini nasıl etkiler?
Yoğurt, içerdiği protein ve yağ sayesinde meyvedeki şekerin emilimini yavaşlatarak kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar. Ancak kuru kayısı ve kuru üzüm gibi şeker oranı yüksek meyvelerle yoğurt tüketseniz bile, meyvelerin miktarı toplam karbonhidrat alımınızı doğrudan etkiler. Bu nedenle meyveyi yoğurtla birleştirirken porsiyonu küçük tutmak ve mutlaka doktorunuzun önerdiği karbonhidrat sınırlarına uymak gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kan şekerini yükseltmemek için kuru meyveler nasıl tüketilmeli?
Gebelikte kan şekerini kontrol altında tutmak için kuru meyveleri mutlaka protein veya sağlıklı yağ kaynaklarıyla birlikte tüketmelisiniz. Kuru meyve miktarını 1-2 adetle sınırlı tutmak, üzerine tarçın eklemek veya ceviz/badem gibi kuruyemişlerle desteklemek kan şekeri yanıtını iyileştirebilir. Yine de tüketim sonrası kan şekeri takibinizi yaparak vücudunuzun bu besinlere nasıl tepki verdiğini gözlemlemeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hangi meyveler daha güvenli tercih edilebilir?
Gebelik şekerinde glisemik indeksi düşük olan elma, armut, çilek veya yaban mersini gibi meyveler kuru meyvelere göre daha güvenli seçeneklerdir. Kuru meyveler taze meyvelere oranla daha yoğun şeker içerdiği için gebelik şekeri diyetinde sınırlı tutulmaları önerilir. Taze meyveleri tercih etmek hem lif içeriği sayesinde tokluk süresini uzatır hem de kan şekerinde daha kontrollü bir artış sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerim var kuru kayısı ve kuru üzüm tükettikten sonra ne yapmalıyım?
Kuru kayısı veya kuru üzüm tükettikten sonra kan şekerinizin nasıl seyrettiğini anlamak için mutlaka şeker ölçüm cihazınızla 1. veya 2. saat tokluk şekerinizi ölçün. Eğer ölçüm sonuçlarınız doktorunuzun belirlediği sınır değerlerin üzerindeyse, bu besinleri diyetinizden çıkarmanız veya porsiyonu ciddi oranda azaltmanız gerekir. Kan şekeri takibi, hangi besinin sizin vücudunuzda nasıl bir etki yarattığını anlamanın en kesin yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 365 göst.
bthcg si az olanlar bakabılır mi
9 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde sdf33 (76 puan) sordu
0 oy
2 cevap 540 göst.
Dörtlü tarama testi soruma bakabılır misiniz
4 Aralık 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Ss12& (30 puan) sordu
0 oy
9 cevap 693 göst.
düşük yapanlar bakabılır mı lütfen
6 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde sdf33 (76 puan) sordu

Kategoriler


1,508,436 soru

24,618,546 cevap

364,475 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...