31 haftalık hamileyim kalça ve vajina ağrısı neden olur?

0 oy
366 göst.
8 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (47 puan) sordu
Kızlar kalçam vajınamın kemiği bacaklarım ölüyorum ağrıdan gece uykuları haram oldu nefes almak yatmak oturmak benım gibi olanlar ne yapmam gerek lütfen yardım edin 

3 Cevap

0 oy
8 Haziran 2019 (1 puan) cevapladı
İlk gebeliğin de benim ki gibi bende ağrı çekiyorum hatta dün gece bile kasildim hareket edemedim karnın genişliyor korkma
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2019 (242 puan) cevapladı
Birebir aynıları bende de var canım , çok vitaminsiz kaldğmdan olsa gerek ve de bebek büyüdükçe uyluk kemiği de genişler deniliyor yani tüm yük bacaklarına kalçalarına biniyor bazsn kitlenip kalıyorum ben ilk bebeğimde hiç yaşamamıştm bunları bu zor geçiyor , bol bol yoğurt ye maden suyu iç magnezyum hapı iste doktorundan ve ağrın oldukça soluna yatıp bacaklarının arasına yüksek bir yastık koy rahatlıcaksın ben uyurken bile yastık koyup uyuyorum ayakta çok kalma sık sık dinlen 
0 oy
8 Haziran 2019 (2,942 puan) cevapladı
Kalsiyum ve magnezyum kullan canım bnmde aynıydı biraz faydası oldu şükür 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte kalça ve vajina ağrısı neden olur?
31 haftalık gebelikte yaşanan kalça ve vajina ağrısı, vücudun doğuma hazırlık sürecinde salgıladığı relaksin hormonunun pelvik eklemleri gevşetmesinden kaynaklanır. Bu hormon, leğen kemiğinin esnemesine neden olarak kalça bölgesinde baskı ve ağrı hissi yaratır. Ayrıca bebeğin ağırlığının artmasıyla pelvik taban kaslarına binen yük, vajinal bölgede batma ve ağrı hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyken gece uykusunu bölen ağrılar nasıl geçer?
31 haftalık hamilelikte gece uykusunu bölen ağrıları hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına ve karnınızın altına mutlaka destek yastığı yerleştirin. Sol tarafa yatmak, vücuttaki kan dolaşımını düzenleyerek ödemi ve baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca yatmadan önce ılık bir duş almak veya gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak kasların gevşemesine destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 31. haftasında vajinal kemik ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
31 haftalık gebelikte vajinal kemik ağrısı normal kabul edilse de; ağrıya eşlik eden kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Eğer ağrı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyor ve dayanılmaz bir şiddete ulaşıyorsa, doktorunuz pelvik taban egzersizleri veya uygun destekleyici kemerler konusunda sizi yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ve bacak ağrıları için hangi pozisyonlar önerilir?
Hamilelikte kalça ve bacak ağrılarını azaltmak için otururken bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmalı ve her iki ayağınızı da yere tam basmalısınız. Dinlenirken bacaklarınızı kalp seviyesinden biraz yukarıda tutmak, kan dolaşımını rahatlatarak bacaklardaki huzursuzluğu ve ağrıyı hafifletir. Uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ve düzenli pozisyon değiştirmek ağrı yönetiminde en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyim, kalça ve vajina ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
31 haftalık gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için doktorunuzun onayıyla kedi-inek esneme hareketi veya pelvik tilt egzersizlerini güvenle yapabilirsiniz. Bu egzersizler, pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak kasları gevşetir ve ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Ancak herhangi bir zorlanma veya keskin bir ağrı hissedildiğinde egzersize hemen ara verilmeli ve dinlenilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 615 göst.
0 oy
5 cevap 331 göst.
12 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Azize 34 (27 puan) sordu
0 oy
24 cevap 1,897 göst.

1,505,931 soru

24,584,244 cevap

362,631 kullanıcı

...