Hamilelikte alaturka tuvalete girmekte zorlanıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
524 göst.
8 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (556 puan) sordu
Alaturkaya giremiyorum göbeğim çok sıkışıyor bi yere gittiğimde ızdırap oluyor resmen nefes alamıyorum sizlerde öylemisiniz
Gebelik haftası 33

5 Cevap

0 oy
9 Haziran 2019 (2,962 puan) cevapladı

Evet canım malesef:(

-Reklam-
0 oy
9 Haziran 2019 (7,370 puan) cevapladı
Daha 24 yeni bitti bende bile o şekilde şuan 

Oturmalı var fakat alırmışım ya bi kere sürekli alaturkaya gidiyorum 
0 oy
9 Haziran 2019 (1,211 puan) cevapladı
Ya aslında b3n çömelince çok rahatlıyorum. Çatı kemiğimden baskı kalkıyor sanki. Qma işte elim yetişmiypr karnımdan dolayı. Pis kalıyor gibi hissediyorum alaturkqya gitmiyorum son haftalarda. 37+5'im çömelmeyi ve köpek pozisyonundayo durmayı filan çok seviyorum çok rahatlıyorum öyleyken. Ama kalkamıyor insan işte  :D
9 Haziran 2019 (556 puan) yorumladı
Benim karnım sıkışıyor oturamıyorum ki öyle
9 Haziran 2019 (1,211 puan) yorumladı
Bacaklarını yanlara açmıyor musun gülüm. Eskisi gibi oturur gibi çömelemezsin mecbur yanlara açıyorum ben de. Çok rahatlıyorum öyle durunca. Brn küöükken ön tarafa düşmüştüm çatı kemiğim çatlak. Belki ondan rahatlıyorum bilmiyorum ki
9 Haziran 2019 (556 puan) yorumladı
Ay yok ya hiç taşıyamıyom kendimi
9 Haziran 2019 (1,211 puan) yorumladı
Allah yardımcın olsun o zaman gülüm ya daha. Hani diyolar ya son ay görümcem  seni son hafta görüşürüz filan :D harbiden öyleymiş yani. Bebiş bu vücutta ben de varım bana da yer açacaksın ulen diyor.  ^.^   benim çok şükür o düşüşten dolayı çatı kemiğimle ilgili sorunlarımoldu erken doğum riski oldu ama şükür yani başka sorunlar olmuyor Rabbim kolaylık veriyor. Inşallah sana da ferahlık rahatlık versin canım
9 Haziran 2019 (556 puan) yorumladı
Teşekkür ederim sağol aynen öyle oluyo son ayda görücem dedikleri herşey oluyo :)
0 oy
9 Haziran 2019 (1,274 puan) cevapladı
Bizim evde sadece o var mecbur ona gidiyorum ama en sağlıklısi oymuş. Bende 37+6 haftalığım salı günü sezeryan olcam ozaman nasıl gidicem hiç bilmiyorum 
0 oy
9 Haziran 2019 (1,789 puan) cevapladı
Ev kiyafetimle cok rahat gidiyorum hatta aksam daha iyi oluyor sanki klozete gitrigimde mesane tam bosalmiyormus gibi geliyor. Ama pantalon giydoysem bacagimi ayirmakta zorlandigimdan alaturka zor oluyor. Tabi birde egilip kalma meselesi var. Bir yerde duymustum alaturka kullanmak pelvik kaslarini calisitiriyormus.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte alaturka tuvalet kullanmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte alaturka tuvalet kullanmak, bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak özellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında karın bölgesine baskı yaparak anne adayında nefes darlığı ve ciddi rahatsızlık hissine yol açabilir. Rahim büyüdükçe karın kasları üzerindeki gerginlik arttığı için çömelme pozisyonu göbeğin sıkışmasına neden olabilir. Bu durumu yaşayan anne adaylarının daha konforlu ve baskıyı azaltan klozet kullanımı tercih etmeleri önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte alaturka tuvalete girerken göbek neden çok sıkışır?
Gebelikte alaturka tuvalete girerken hissedilen sıkışma, büyüyen rahmin ve bebeğin ağırlığının çömelme pozisyonunda karın bölgesine yaptığı fiziksel baskıdan kaynaklanır. Bu pozisyon, diyaframın hareket alanını kısıtlayarak nefes almayı zorlaştırabilir ve karın kaslarını aşırı gergin bir duruma getirebilir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücudun ağırlık merkezi değiştiği için bu tür pozisyonel zorluklar yaşanması oldukça normal bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tuvalet ihtiyacı için en rahat pozisyon nasıldır?
Hamilelikte tuvalet ihtiyacı için en rahat ve güvenli yöntem klozet kullanmaktır. Klozet kullanımı, karın bölgesine ekstra bir baskı uygulanmasını engeller ve anne adayının daha dik bir pozisyonda oturmasına olanak tanıyarak nefes alışverişini rahatlatır. Eğer dışarıda alaturka tuvalet kullanmak zorundaysanız, mümkünse tutunacak yerlerden destek alarak tam çömelmek yerine vücudu daha az zorlayacak bir denge kurmaya çalışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte dışarıdayken tuvalet sorunu nasıl çözülür?
Hamilelikte dışarıdayken yaşanan tuvalet sorunlarını minimize etmek için öncelikle hijyenik klozet kapakları veya klozet örtüleri yanınızda bulundurmak en pratik çözümdür. Alaturka tuvaletlerin yaygın olduğu yerlerde, göbeğe baskı yapmamak adına destek alabileceğiniz tutamaçların varlığını kontrol edin. Mümkünse alışveriş merkezleri, kafeler veya uygun tesislerdeki engelli tuvaletlerini tercih etmek, geniş alan ve klozet imkanı sayesinde çok daha konforlu bir deneyim sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte çömelmek nefes darlığına neden olur mu?
Evet, gebelikte çömelmek diyafram üzerindeki baskıyı artırdığı için nefes darlığına neden olabilir. Büyüyen rahim, çömelme pozisyonunda yukarı doğru itilerek akciğerlerin genişlemesini kısıtlar ve bu durum kısa süreli nefes alamama hissine yol açar. Bu tür bir huzursuzluk yaşadığınızda pozisyonunuzu değiştirmeli ve hemen ayağa kalkarak vücudunuzu dikleştirip derin nefes alarak rahatlamaya çalışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,508,590 soru

24,620,581 cevap

364,589 kullanıcı

...