26. haftada yürüdükten sonra sağ karnıma neden sancı giriyor?

0 oy
370 göst.
9 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (44 puan) sordu
Kızlar bildiğiniz gibi doktor her muayenede her gün yarım saatte olsa yürümemiz gerektiğini söylüyor.her gün olmasada yürümeye çalışıyorum ancak iki haftadır pazara gittiğimde dehşet bir sag karından giren sancıyla karşılaşıyorum. Bugün çok fenalaştım çok fena bir sancı. Dinlenince geçiyor evet. Ama neden böyle oluyor? Çok yürümememe ragmen anlamıyorum. 
Gebelik haftası 26

3 Cevap

0 oy
10 Haziran 2019 (1,258 puan) cevapladı
Bende 26. Haftadayim cok yuruyemiyorum dedigin gibi karnıma sancilar saplaniyo adim attikca. Bu karin kaslari zayifliyo ve geriliyor. Ondan dolayi oldugunu dusunuyorum. Sanci degildir bence 
10 Haziran 2019 (108 puan) yorumladı
Sizde de göbekte ağrı acı oluyormu 27+2yim 3 gündür göbek deliğim ve yani ağrıyo acıyo sizlerde de varmı acaba
10 Haziran 2019 (1,258 puan) yorumladı
Cok ayakta durunca yuruyunce oluyo. Tam tarif ettiginiz yer iste karin kasinin ortasindaki bag doku. Linea alba diye arastirabilirsiniz. Gebelikte zorlaniyo acilabiliyo hatta dikkat etmek lazim
10 Haziran 2019 (108 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim bilgilendirdigınız için
-Reklam-
0 oy
10 Haziran 2019 (124 puan) cevapladı
Çok ve hızlı yürüyünce oluyor sağ tarafımda kramp benim de. Doktorumuz magnezyum verdi. Olabildiğince yavaş yürümeye çalışın  magnezyum kullanmıyorsanız doktorunuza da danışın 
0 oy
10 Haziran 2019 (4,059 puan) cevapladı
Normal canm merak etme ben sirekli yuruyorum gayret gosteriyorum eşimide zorla yurutuyorum :) yormadan yuru baktin agrin olucak hemen otur ben ilk zamanlar da hic durmadan hizlica yuruyodum iki gun agri cektim resmen yatamamistim sonradan yavas yavas dinlenerek hareket etmeye basladim ozaman rahatladigimi farkettim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

26. haftada yürüdükten sonra oluşan sağ karın ağrısı normal mi?
26. haftada yürüme veya fiziksel aktivite sonrası sağ karın bölgesinde hissedilen ağrılar, genellikle büyüyen rahmin bağları germesinden kaynaklanan yuvarlak bağ ağrısı olabilir. Ancak bu ağrı dinlenmekle geçse bile, şiddetli olduğunda veya düzenli kasılmalarla karıştırıldığında mutlaka doktorunuza bildirilmelidir; çünkü vücudun dinlenme ihtiyacını belirten bir uyarı sinyali olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüme sonrası oluşan sağ karın sancısı neden olur?
Hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde yürüme sonrası sağ karın sancısı, genellikle rahim çevresindeki bağların gerilmesi, gaz sıkışması veya bebeğin pozisyonu nedeniyle meydana gelir. Yürüyüş temposunun yüksek olması veya vücudun yorulması, karın kaslarına binen yükü artırarak bu tür bölgesel sancıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık hamilelikte karın sancısı ne zaman doktora danışılmalı?
Karın sancısı dinlenmeye rağmen geçmiyorsa, ağrıya kanama, su gelmesi, ateş veya vajinal akıntıda değişiklik eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı düzenli aralıklarla gelip gidiyor ve şiddeti giderek artıyorsa, bu durum erken doğum belirtisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yürüyüş yaparken oluşan karın ağrısı nasıl hafifletilir?
Yürüyüş sırasında oluşan karın ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem hemen durup sol tarafa doğru uzanarak dinlenmektir. Yürüyüş temponuzu yavaşlatmak, hamilelik destek kemeri kullanmak ve vücudun susuz kalmamasına dikkat etmek, aktivite sonrası oluşan bu sancıları önemli ölçüde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık gebelikte yürüme egzersizleri nasıl yapılmalı?
26. haftada yürüme egzersizleri, vücudu yormayacak tempoda ve nefes nefese kalmadan yapılmalıdır. Haftada 3-4 gün, 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yeterlidir; eğer yürüyüş sırasında sağ karın bölgesinde keskin bir sancı hissederseniz, aktiviteyi hemen sonlandırıp vücudunuzu dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,386 soru

24,642,115 cevap

365,860 kullanıcı

...