Bir Soru Sor

Doğumu sürekli düşünüyorum, kafamı nasıl dağıtabilirim?

0 oy
604 göst.
12 Haziran 2019 Doğum kategorisinde (2 puan) sordu
Aklım fikrim sürekli doğumda korkmuyorum ama surekli düşündüğüm için olmuyor galiba. İzinliyim işe gitmiyorum sıcak diye evden çıkmıyorum surekli sanci nişan suyun gelmesini bekliyorum kafami nasil dagitirim hiç fikrim yok
Gebelik haftası 39+3

7 Cevap

0 oy
12 Haziran 2019 (2,713 puan) cevapladı
Sicak dus al peris masaji yap veya esinle.iliskiye gir oturup kalkma seklinde   spor hareketleri yap ins dogum baslar Allah bi avazda kurtarsn canm 
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Teşekkür ederim doğum başlasın diye uğraşıyorum ama pek fayda etmedi umarım daha fazla bekletmez
-Reklam-
0 oy
12 Haziran 2019 (1,230 puan) cevapladı

Bende öyleyim malesef aklımdan  cıkmıyor hic :'(

12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Aslında düşünmeyi birakip gevşesek olacak ama ilk gebelik heyecani ışte
0 oy
12 Haziran 2019 (825 puan) cevapladı
Hurma ye maydonoz ye esinle iliskiye gir merdiven in cik olur insallah saglikla gelsinde bunlari pek onemseme az kalmis dayan 
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Hurmayi cok yedim gözümde karardi ama öbür türlü egzersiz yürüyüş yapıyorum dediğiniz gibi sağlıkla olsun da dayancaz mecbur
0 oy
12 Haziran 2019 (141 puan) cevapladı
Ben daha 37 +4um ama bende ayni senin gibiyim aklim fikrim dogumda gelsin artik istiyorum acaba erkenmi bana?
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Doğsa sıkıntı olmaz 37den sonrasi doğum vakti oluyor sağlıkla gelsinler fazla da bekletmeden
12 Haziran 2019 (141 puan) yorumladı
O zaman dogum baslasin diye yurumek iliski falan baslasammi bunlara?)
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Yürüyüş ve egzersize başlayın bence
0 oy
12 Haziran 2019 misafir cevapladı
Korkunun ecele faydası yok hiç korkutma mecbur doğuracaksın yani.
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Korkmuyorum aksine kasılma falan olunca mutlu oluyorum başlıyor diye ama sonra geçiyor
0 oy
12 Haziran 2019 (584 puan) cevapladı
Bende ayni şekilde 40+4 teyim söylenenleri hep yapıyorum ama hala tık yok Allah kurtatsin
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Allah razi olsun umarım sizinki hemencecik gelir çok beklemissiniz
12 Haziran 2019 (584 puan) yorumladı
Büyük bir ihtimal yarın yatırırlar artik
12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Hayirlisi  olsun insallah güzel haberlerle yazarsiniz
0 oy
12 Haziran 2019 (46 puan) cevapladı

off off 38+3 artik cok bunaldim dogsun istiyorum az sanci var su nisan vs hicbisi yok. biraz yurusem kasik kalca agrisindan oluyorum. geceleri kalkip yataga bakiyorum su gelmismi diye :)

12 Haziran 2019 (2 puan) yorumladı
Evet bende sürekli yatagi camasirlari kontrol ediyorum bor işaret bekliyorum ama boş :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğumun başlamasını beklerken sürekli bunu düşünmek normal mi?
Evet, özellikle ilk gebelikte doğumun başlamasını beklerken sürekli bunu düşünmek oldukça normal ve sık rastlanan bir durumdur. Vücudunuzdaki değişimler ve yaklaşan büyük gün, zihninizi sürekli bu konuya odaklar. Ancak bu kaygı seviyesinin günlük yaşamınızı tamamen kısıtlamaması için dikkatinizi dağıtacak aktivitelere yönelmeniz, süreci daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum stresiyle başa çıkmak için evde neler yapabilirim?
Doğum stresiyle başa çıkmak için dikkatinizi bedensel duyumlardan uzaklaştıracak hafif aktiviteler yapabilirsiniz. Hafif tempolu yürüyüşler, kitap okumak, doğum sonrası için bebek kıyafetlerini düzenlemek veya sevdiğiniz bir diziye başlamak zihninizi meşgul eder. Ayrıca nefes egzersizleri yaparak hem vücudunuzu doğuma hazırlayabilir hem de zihinsel olarak rahatlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumu beklerken zihni sakinleştirmek için hangi yöntemler kullanılır?
Doğumu beklerken zihni sakinleştirmek için en etkili yöntemler arasında derin nefes alma teknikleri ve meditasyon yer alır. Gün içinde kendinize küçük uğraşlar bularak, örneğin bebek çantasını son kez kontrol ederek veya hafif müzikler dinleyerek odak noktanızı değiştirebilirsiniz. Unutmayın ki vücudunuz doğum zamanını zaten bilir, bu yüzden sürekli tetikte beklemek yerine süreci akışına bırakmak çok daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum belirtileri gelene kadar zaman nasıl daha hızlı geçer?
Doğum belirtilerini beklerken zamanın hızlı geçmesi için evde kendinize rutinler oluşturun. Sabahları kısa bir yürüyüş yapmak, besleyici öğünler hazırlamak veya arkadaşlarınızla görüntülü görüşmeler yapmak izolasyon hissini azaltır. Sürekli belirti kontrol etmek yerine, kendinizi iyi hissettiğiniz anların tadını çıkarmaya odaklanmak, doğum öncesi son günlerinizi daha kaliteli geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli doğum sancısı beklemek doğumun gecikmesine neden olur mu?
Sürekli doğum sancısı beklemek, doğumun biyolojik olarak gecikmesine doğrudan neden olmaz ancak stres seviyenizi yükselterek kendinizi yorgun hissetmenize yol açabilir. Vücudun doğum sürecine girmesi hormonlar ve fiziksel hazırlıkla ilgilidir. Sürekli tetikte beklemek zihinsel yorgunluk yaratır; bu yüzden zihninizi başka konulara odaklamanız, doğum başladığında ihtiyaç duyacağınız enerjiyi korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
14 cevap 862 göst.
Sürekli doğumu düşünüyorum korkuyorum 20. Haftada normal mi
27 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Onunadiumut (207 puan) sordu

Kategoriler


1,506,127 soru

24,586,892 cevap

362,775 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...