Normal doğum yapmak için hamilelikte neler yapmalıyım?

Question

Aksam suyum geldi saat 3.30 dada oglumu kucagima aldim cok sukur normal epuduralsiz dikissiz bi dogum oldu sporun yuruyuslerin faydalarini dun gece gordum dogum kisa surdu rahatti 

Siz hamile anne adaylarina bir sozum var yurumeye calisin az da olsa yueuyun plates topu in spor yapmaya calisin inaninki sizin icinde bebeginiz icinde cok iyi olacaktir bunu unutmayin 

Answer 1

Ne zaman başladınız egzersizlere,çok mu yaptınız yoksa günlük kısa süreçlerde mi yaptınız,bende günlük bi saat yürüyüş yapıyorum on dakika falan da pilatesimi yapıyorum yeter mi bilmiyorum gün içinde evde hareketli biriyim zaten

Comments

Canim ben 4 saat surerdi yuruyusum ama bunun icinde 2 tane avm 2 tane cafede dinlenirdim dinlene dinlene yuruyordum hep hamilelgin basinda yurumeye basladim sonunda zorluk olmadi asiri cunku vucut alisiyor yuruyuse
Ben hamile sporuna gittim hamileligin basindan beri gunluk bir saat gidebilirsen oraya git derim
Ama ne olursa olsun doktorunla hareket et yuruyuslerini sporunu doktorunla ayarla

---

Eğitime gittim pilates için ama daha farklı bi yere gitmeye vaktim yok son düzlükteyim 27 günüm kaldı  sadece son süreçte ne yapılırsa onu yapıcam

---

Eğitime gittim pilates için ama daha farklı bi yere gitmeye vaktim yok son düzlükteyim 27 günüm kaldı  sadece son süreçte ne yapılırsa onu yapıcam bu arada 4 saat çok değil mi

---

Yuru bol bol yuru

Answer 2

Süper, sağlıkla büyüsün minnak 

Yürüyüşü ve hareket etmeyi hiç bırakmıyorum, karnım büyük olmasına rağmen işe hala gidip geliyorum, tek dileğim böyle bahsettiğin gibi bir doğum gerçekleştirmek. Plates yapmayı önceden biliyor muydun yoksa sonradan mı eğitim aldın. İnternette bile var ama  ben kendime güvenip yapamıyorum ya yanlış bir şey yaparsam diye. 

Tekrar tebrik ederim. 

Comments

Sende saglikla alirsin insallah kucagina
Ben kursa gittim hep orda yaptim sporu

---

Teşekkür ederim :)

Answer 3

Sağlıkla büyüt bebisini darısı tüm hamişlere

Comments

Aminn insallah bu duyguyu tum kadinlarimiz yasar insallah

---

Ilk hamileliginzmi dikissizbdedinizde ilkler hep dikiss olurda merak ettm benimkide 2.hamilelik en korktugum sey kesi dikis ikincide olmaz genelde diyrlar ama olanda cok

---

Ben de olmadi doktorda biraz sasirdi aslinda
İlk evet
Yaa olanda oluyor olmayanda oluyor tabi