Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim 10 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
1,510 göst.
13 Haziran 2019 Doğum kategorisinde (63 puan) sordu
30 haftalik gebeyim 10 kilo almışım siz kaç kilo aldınız .Ben dikkat etmeme rağmen neden bukadar aldım bilmiyorum çok moralim bozuk
Gebelik haftası 30

23 Cevap

0 oy
16 Haziran 2019 (412 puan) cevapladı
25 haftada 10 kilo aldım sen yine iyisin
-Reklam-
0 oy
16 Haziran 2019 (2,713 puan) cevapladı
Ilk gebeligimde.57 kilo ile kaldm 19 kilo aldm ikinci gebeligimde.60 ile kaldm 13 kilo aldm bu ucuncu gebeligim 62 ile kaldim suan 21 haftamdayim 67 kilo oldm daha bakalm cok uzun zaman var.ama ne kdr alirim bilmiyorm ;)  seninde yine iyi yani zaten.bebek es suyu derkn.dogumda rahat 6 7 kilo gider merk etme sen
0 oy
16 Haziran 2019 (64 puan) cevapladı
Ben 20 haftalıkken 10 kilo aldım böbrek  genişlemesi oldu antibiyotik kullandım iştahim kapandi 5 kilo verdim şuan 30 haftalığin 6 kilo aldim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık hamilelikte 10 kilo almak normal mi?
30 haftalık gebelikte 10 kilo alımı, genellikle sağlıklı bir kilo artışı olarak kabul edilir ancak bu durum hamilelik öncesindeki vücut kitle indeksinize göre değişiklik gösterir. Sağlık otoriteleri, normal kiloyla hamile kalan kadınların gebelik boyunca toplamda 11 ile 16 kilo arasında almasını ideal bir aralık olarak tanımlar. 30. haftaya kadar alınan 10 kilo, bu toplam hedef içerisinde beklenen bir seyirdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte fazla kilo alımı nasıl dengelenir?
Gebelikte kilo artışını dengelemek için porsiyonları küçülterek sık ve az beslenmek, kan şekerini sabit tutmanıza yardımcı olur. Beyaz un ve şeker içeren gıdalar yerine lifli gıdalar, taze sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarına yönelmek tokluk süresini uzatır. Günlük hafif tempolu yürüyüşler ve doktorunuzun onayladığı egzersizler, metabolizmanın desteklenmesine ve kilonun daha dengeli ilerlemesine katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çok hızlı kilo almanın nedenleri nelerdir?
Hamilelikte hızlı kilo artışının temel nedenleri arasında aşırı karbonhidrat tüketimi, hareketsizlik ve vücutta oluşan ödem birikimi yer alır. Ayrıca hormon değişimleri, iştah artışı ve bazal metabolizma hızındaki farklılıklar da kişiden kişiye değişen kilo alım hızını etkiler. Eğer haftalık kilo artışınız aniden çok yükselirse, bu durumun altında yatan gizli bir ödem veya gestasyonel diyabet gibi durumların tespiti için mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem oluşumu tartı sonucunu ne kadar etkiler?
Hamilelikte özellikle üçüncü trimesterde vücutta toplanan sıvı miktarı arttığı için ödem, tartıdaki rakamları birkaç kilo yukarı taşıyabilir. Ödemi azaltmak için gün içinde yeterli miktarda su tüketmek, tuz alımını sınırlandırmak ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak oldukça etkilidir. Tartıda gördüğünüz artışın yağ mı yoksa ödem mi olduğunu anlamak için yüzüklerinizin sıkması veya bacaklarınızdaki şişlik gibi fiziksel belirtileri takip edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sağlıklı kilo takibi nasıl yapılmalıdır?
Sağlıklı kilo takibi, haftalık veya aylık periyotlarla aynı saatte, aynı tartı üzerinde ve benzer kıyafetlerle ölçüm yapılarak gerçekleştirilmelidir. Kilo takibinde sadece rakamlara odaklanmak yerine, doktorunuzun yaptığı ultrason ölçümlerinde bebeğin gelişiminin uyumlu olup olmadığına bakmak daha doğru bir göstergedir. Eğer kilonuz düzenli artıyorsa ve doktorunuz bebeğin gelişimiyle ilgili bir sorun görmüyorsa, endişelenmenize gerek yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 1,053 göst.
Hamilelikde kilo alimi
31 Temmuz 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Konul93 (358 puan) sordu
0 oy
6 cevap 482 göst.
Kilo alimi normal mii
1 Mart 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Zehra-Nur (20 puan) sordu
0 oy
23 cevap 1,271 göst.
Kilo alimi nasil gidiyor hanımlar
18 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hatice6763 (60 puan) sordu

Kategoriler


1,507,954 soru

24,613,081 cevap

364,182 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...