Doğuma 24 gün kaldı, çok heyecanlıyım ama uyuyamıyorum, neden?

0 oy
478 göst.
13 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (798 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar doğuma sadece 24 gün falan kaldı hatta erken doğum riskim olduğundan dahada az kalmışta olabilir bilemiyorum. Ilk hamileligim ve cok heyecanli mutluyum ama cok korkuyorum uyuyamiyorum surekli düşünce halinde dalginim kendimi cok stresli hissediyorum sizede boyle olmusmuydu ve ne yapmam gerek sizce 

4 Cevap

0 oy
13 Haziran 2019 (197 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Ya bende de 50 gün felan var ama bende stres yapıyor Um unutamıyorum şimdiden düşünceler sarıyor beynimi acaba nasıl olacak nasıl doğuracağım doğunca nadi bir bebek olacak bakabilecek miyim ne alsam ne yapsam felan seni anlıyorum bence bu gunlerin kıymetini bilek uyuyan felan bu minik fındıklar bizi çok yoracak kafana takmamaya çalış düşün me meye çalış allaha emanet et kendini allah yar ve yardımcın olur hakkında hayırlısı olsun cnn <3

14 Haziran 2019 (798 puan) yorumladı
Amin canim Allah hepimizin yar ve yardimcisi olsun saglikla alalim kucaklarimiza inşallah
14 Haziran 2019 (197 puan) yorumladı
Amin cnn insallah
-Reklam-
0 oy
14 Haziran 2019 (17 puan) cevapladı
Benim de 12 gün kaldı ikinci kez sezeryan olucam ilkinde herşey ani geliştiği için anlamadim ama şimdi basima ne geleceğini bildiğim için stresiyim uyuamıyorum stres.mideme vuruyor gece devamli mideme kramp giriyor 
14 Haziran 2019 (798 puan) yorumladı
Aaa cok az kalmis Allahim yardimcin olsun insallah saglikla kucagina alirsin canim ❤️. Benimde midem bulanıyor surekli ne yesem kusma hissi veriyor nedense
14 Haziran 2019 (17 puan) yorumladı
Stresten olabilir cnm benim de direk mideme vuruyor... sagolasin allah hepimizin yardımcısı olsun
0 oy
14 Haziran 2019 (204 puan) cevapladı

Benimde 23 günüm kaldı ve ilk gebeligim. Uykum geldikce firsat buldukca uyumaya çalışıyorum zaten gelince uyutmayacak :D oyuzden firsati degerlendiriyorum

14 Haziran 2019 (798 puan) yorumladı
Mantikli dogru :) benimde oyle strateji yapmam gerekiyor
0 oy
14 Haziran 2019 (848 puan) cevapladı

Hic onu düşünme ya ne kadar düşünürsen o kadar gerilirsin bende hiç uyuyamiyorum ama doğumu düşündüğümden değil bela ağrılardan dolayı :) şuanda tek düşündüğüm onu kucağıma alicam kokusunu cekicem şuanda senin tek yapman gereken psikolojini yavaş yavaş doğuma hazırla iyi gecicek, rahat bir doğum oluck , az dikisim olucak, hurma yiyicem , sıcak suya filan hepsini yapıcam işe yariyacak çok sancı Çekmiycem en sonunda bebeğimi kucağıma alicam anne olucam ben kafamı şimdiden sadece bunlara hazırlıyorum hiç doğumu düşünmüyorum anı gelsin sadece o an elimden geleni yaparım hemşirelere uyarım bitti gitti daha sonra gecicegini biliyorum burdaki doğum yapanlardan filan çok kaptim ilk çocuğum olucak sadece sabırsızlanıyorum . Benimde son 31 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğuma 24 gün kala uyku sorunu ve stres neden olur?
Doğuma 24 gün kala yaşanan uyku sorunları ve stres, vücudun yaklaşan doğum eylemine fiziksel ve hormonal olarak hazırlanmasından kaynaklanır. Özellikle gebeliğin son dönemlerinde artan östrojen ve progesteron seviyeleri ile birlikte, bebeğin ağırlığının baskı yapması ve doğum korkusu zihinsel bir yoğunluk oluşturarak uyku kalitesini düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma az kala yaşanan dalgınlık ve stres nasıl yönetilir?
Doğuma az kala yaşanan dalgınlık ve stresi yönetmek için gün içinde kısa süreli nefes egzersizleri yapmalı ve zihninizi meşgul eden düşünceleri bir kağıda yazarak boşaltmalısınız. Yatmadan en az 1 saat önce dijital cihazları bırakmak, ılık bir duş almak ve sol yanınıza yatarak vücudunuzu desteklemek uykuya geçişinizi ciddi oranda kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Erken doğum riski varsa nelere dikkat edilmelidir?
Erken doğum riski taşıyorsanız, vücudunuzun verdiği sinyalleri yakından takip etmeli ve düzenli kasılma, su gelişi veya lekelenme gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Bu süreçte ağır kaldırmaktan kaçınmalı, kendinizi yormayacak hafif yürüyüşler yapmalı ve hastane çantanızı her an hazır tutarak kendinizi psikolojik olarak güvende hissetmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında yaşanan heyecan uykusuzluk yapar mı?
Hamileliğin son haftalarında yaşanan yoğun heyecan, vücutta adrenalin ve kortizol seviyelerini artırarak uykusuzluğa neden olan en temel faktörlerden biridir. Bebeğinize kavuşma isteği ve doğumun bilinmezliği zihnin sürekli aktif kalmasına yol açar; bu durumu normal karşılamak ve gün içinde kendinize dinlenme vakitleri ayırmak stres düzeyinizi azaltmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi stres ve uykusuzluk için ne zaman destek alınmalı?
Doğum öncesi stres ve uykusuzluk günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, yemek yemenize engel oluyorsa veya sürekli bir panik hali yaratıyorsa mutlaka bir uzmandan destek almalısınız. Özellikle uykusuzluğun yarattığı aşırı yorgunluk, doğum sürecindeki fiziksel gücünüzü etkileyebileceği için bu belirtileri göz ardı etmemek ve doktorunuza danışarak güvenli rahatlama yöntemleri öğrenmek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 187 göst.
0 oy
3 cevap 468 göst.
0 oy
4 cevap 376 göst.

1,506,469 soru

24,591,355 cevap

363,068 kullanıcı

...