Doğumdan sonra ilk ayda kaç kilo verdim?

0 oy
611 göst.
20 Haziran 2019 Doğum kategorisinde (181 puan) sordu
Dogumdan sonra ilk ayda kac kilonuz gitti kizlar ? 

4 Cevap

0 oy
20 Haziran 2019 (7,160 puan) cevapladı
Canım 60 la doğuma girdim doğum yapalı 18 gün oldu 48 im suan
20 Haziran 2019 (700 puan) yorumladı
Diyet falan mı yaptınız ?
20 Haziran 2019 (447 puan) yorumladı
Dogum yaptin mi ya en son sordugumda 39 haftaliktin
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
Cok guzel diyetsiz gitti sanirim
20 Haziran 2019 (7,160 puan) yorumladı
Hayır diyet yapmadım. Doğumdan sonra destek olacak kmsem yoktu ailem baska sehirde sürekli ayakta kaldım ondan hızlı kilo verdm zaten gebe kaldıgım kilo 40 tı.
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
Emziriyorsan daha da verirsin zaten hizlica
-Reklam-
0 oy
20 Haziran 2019 (272 puan) cevapladı
20 gün önce doğum yaptım 11 kilo verdim
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
Diyetsiz gitti heralde sizinde
20 Haziran 2019 (272 puan) yorumladı
Evet kuzum oyle
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
Cok iyi benimde 20 gun once oldu doğumum 15 kilo gitti diyetsiz dogumdan sonra cok istahsiz oldum sizinde ayni mi acaba
20 Haziran 2019 (272 puan) yorumladı
Benim tam tersi iştahım arttı baya yiyorum doymak bilmeden  :)
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
O zaman kilo yine iyi gitmiş:)
0 oy
20 Haziran 2019 (1,008 puan) cevapladı
20 gün oldu doğum yapali canım 12 kilo verdim 
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
31 mayısta mi dogum yaptiniz
20 Haziran 2019 (1,008 puan) yorumladı
1 haziran da
0 oy
20 Haziran 2019 (609 puan) cevapladı
16 kilo almıştım hamilelikte. Doğumdan 2 gün sonra 10 kilosu gitmişti. 1 hafta içinde diğer 6 kiloda gitti 
20 Haziran 2019 (181 puan) yorumladı
Cok iyi masallah emziriyorsan daha da gider heralde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra ilk ayda kaç kilo vermek normal kabul edilir?
Doğumdan sonraki ilk ayda genellikle 4 ile 6 kilo arasında bir kayıp yaşanması normal kabul edilir. Bu süreçte verilen kiloların büyük bir kısmı bebeğin ağırlığı, plasenta, amniyotik sıvı ve vücutta biriken ödemin atılmasıyla gerçekleşir. Emziren annelerde kalori yakımı daha hızlı olabildiği için bu süreç kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası ödem vücuttan ne zaman atılır?
Doğumdan sonra vücutta biriken ödem, genellikle doğumdan sonraki ilk 1 ile 2 hafta içerisinde hızla atılmaya başlar. Vücut, gebelik boyunca depoladığı fazla sıvıyı idrar ve ter yoluyla dışarı atar. Bu dönemde bol su tüketmek, ödemin daha kolay ve hızlı bir şekilde vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra kilo vermek için nasıl beslenmeliyim?
Doğumdan sonra sağlıklı kilo vermek için şok diyetlerden kaçınmalı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmalısınız. Özellikle emzirme dönemindeyseniz protein, kalsiyum ve lif açısından zengin besinlere odaklanarak günlük kalori ihtiyacınızı karşılamanız gerekir. Rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durup bol su tüketmek kilo verme sürecini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirmek doğum sonrası kilo vermeyi nasıl etkiler?
Emzirmek, vücudun süt üretimi için ekstra enerji harcamasını sağladığı için doğum sonrası kilo verme sürecini olumlu yönde hızlandırır. Emzirme sırasında vücut yağ depolarını enerjiye dönüştürerek günlük ortalama 300 ile 500 kalori arasında fazladan yakım yapabilir. Ancak bu süreçte annenin dengeli beslenmesi ve yeterli sıvı alması oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan kaç hafta sonra egzersize başlayabilirim?
Normal doğum yapan anneler genellikle doktor onayıyla ilk 6 hafta sonrasında hafif yürüyüşlere başlayabilir. Sezaryen doğum yapanlarda ise yara iyileşme süreci göz önüne alınarak bu süre biraz daha uzayabilir. Her türlü egzersize başlamadan önce mutlaka uzman bir hekime danışarak vücudunuzun toparlanma durumunu kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,505,907 soru

24,583,894 cevap

362,610 kullanıcı

...