Bir Soru Sor

25 haftalık hamileyim, şiddetli sırt ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
399 göst.
21 Haziran 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (5 puan) sordu
25+2 haftalığız dayanılmaz bi sırt ağrısı var asla oturamıyorum ayakta çok kalamıyorum yaşayan ve çözüm önerisi olan varsa lütfen yardımcı olur musunuz 

5 Cevap

0 oy
21 Haziran 2019 (43 puan) cevapladı
doktorunaa danis magnezyumm kullan canimmm benimm kalcamm ve bacaklarim agriodu.doktorumm magnezyumm onerdi gayette.ise yarioo
-Reklam-
0 oy
21 Haziran 2019 (53 puan) cevapladı
Canım magnezyum takviyesi alman lazim doktoruna söyle mutlaka sade soda oneriyorlar  ,muz , süt ve yoğurt 
0 oy
21 Haziran 2019 (1,014 puan) cevapladı
Ilık duş ve yat dinlen yastık koy  canım belinin boşluğuna.. geçmiş olsun 
21 Haziran 2019 (5 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim önerileriniz için
0 oy
21 Haziran 2019 (1,258 puan) cevapladı
Canim egzersiz onun caresi. Ben fizyoterapistim 28. Haftadayim bel agrilariyla ancak oyle bas edebiliyorum .youtube dan izleyip yapabilirsin. Duvarda squat, kedi deve egzersizi, posterior pelvik tilt ve köprü egzersizi. Bunlari dene yavas yavas basla vucudunu dinle agri yaparsa hemen birak. 
21 Haziran 2019 (5 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için mutlaka deniycem
21 Haziran 2019 (1,258 puan) yorumladı
Rica ederim faydasi olur insallah
0 oy
21 Haziran 2019 (367 puan) cevapladı
 Bende de var ama benim astım dan kaynaklanıyor doktor magnezyum verdi ama nafile 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 25 haftalık hamilelikte şiddetli sırt ağrısı neden olur?
25 haftalık hamilelikte sırt ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve artan karın ağırlığıyla bel omurlarına binen yükün artmasından kaynaklanır. Gebelik ilerledikçe salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşeterek omurga üzerindeki baskıyı artırır ve bu durum duruş bozukluklarına yol açarak dayanılmaz ağrılar hissetmenize neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 25. haftada sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, düzenli olarak gebelik yogası yapmak ve yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymaktır. Gün içinde dik durmaya özen göstermeli, uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalı ve mutlaka doktorunuzun onayladığı gebelik egzersizlerini günlük rutininize dahil etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 25 haftalık gebelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda oturulmalı?
25 haftalık gebelikte otururken bel kavisini destekleyen ortopedik yastıklar kullanmak ağrıyı azaltmak için oldukça önemlidir. Otururken ayaklarınızın altına küçük bir tabure koyarak dizlerinizin kalça seviyesinden biraz daha yukarıda olmasını sağlamalı ve dik bir pozisyonda, aralıklarla ayağa kalkarak sırt kaslarınızı dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 25 haftalıkken sırt ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Sırt ağrınız dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrarda yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca bacaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi oluşması, sinir sıkışması gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 25. haftasında sırt ağrısı için egzersizler nelerdir?
Gebeliğin 25. haftasında sırt ağrısını azaltmak için kedi-inek esnetme hareketi ve pelvik tilt egzersizleri oldukça etkilidir. Bu egzersizler omurgayı rahatlatır ve bel bölgesindeki gerginliği azaltır; ancak hareketleri yaparken herhangi bir zorlanma veya ağrı hissettiğiniz anda durmalı ve mutlaka bir uzmana danışarak devam etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,511,502 soru

24,656,937 cevap

366,580 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...