27 haftalık hamileyim, sırt ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
724 göst.
22 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,376 puan) sordu
Kizlar 27+1 iz qma ben artik dogurmak istiyorum ya sırt ağrıları gece uyuyamama tuvalet sorunu bunca zaman hizla gecti ama eylül ayi bir türlü gelmiyor bu sirt agrisi icin falan yapacak birşey yok mu 

9 Cevap

0 oy
22 Haziran 2019 (557 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Canım 37 haftaligim 1 haftadır var bu belirtiler bende erken başlamış seninki biraz daha sabır zamanı gelince ne çabuk geçti yaaa diyeceksin 
-Reklam-
0 oy
22 Haziran 2019 (389 puan) cevapladı
Canım ben daha 14 haftamdayım ben bile artık sıkıldım doğurmak istiyorum  seni düşünemiyorum 
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Inan gercekten bujca zaman hizla geçmişken bh saatten sonrasi sanki hix gecmiyor ve zayif bir insanim sirtim o kadar cok agriuor ki sanki kemiklerim yerinden cikacak
22 Haziran 2019 (825 puan) yorumladı
Allah korusun kiz daha yolun basindayiz oyle dilek dileme bebeklerimiz daha buyumedi bile
22 Haziran 2019 (389 puan) yorumladı
Valla bende kilom var ama uzun boylu olduğum için hiç farketmiyor benimde çok ağrıyor sırtım
22 Haziran 2019 (825 puan) yorumladı
Cinsiyeti ogrendinmi kizz :)
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
14. Hafta da öğrendim erkek canim
0 oy
22 Haziran 2019 (3,808 puan) cevapladı
Canim gunu gelince dogurursun haftan daha cok kucuk. Herseyin vakti zamani vardir. Sirt agrisi icin kendini cok yorma uzan dinlen bende cok yasadim yasiyorum o durumu.
22 Haziran 2019 (204 puan) yorumladı
Aynen daha cok küçük doğsa eline vermezler kuveze alirlar. Sen önce karninda buyut annesi en guvenilir anne karni :)
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Tabikj orasi oyle alkah korusun kuvezde kalmasini istemem tabiki ama cok istiyorum kucagima alayim
22 Haziran 2019 (204 puan) yorumladı
Zamani gelince Biiznillah alırsın: )
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Amin insallah
0 oy
22 Haziran 2019 (251 puan) cevapladı
magnezyum kullanıyor musun canım. eklem ağrıları için genelde magnezyum veriyor doktorlar. özellikle sırt ağrıları için. 
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Hayır kullanmiyorum ama bu hafta soyleyecwgm doktoeuma yazsin
0 oy
22 Haziran 2019 (46 puan) cevapladı
Bendede sirt agrilari hafif baslamisti arasdirdim pilates topu ismarladim onunla gunde 30dk hareketler yapiyorm ama cok hafif hareketler bana iyi geldi imkanin varsa sende dene istersen. Bu arad bende 36 +2 ve artik beklemek cok zor heleki bu sicaklarda nasil yaticagimi sasirmis durumdayim :) sag saglim gelsinde insallah
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Amin insallah hepimizin bebisi sag salim gelir plates topu ise yariyor mu peki
23 Haziran 2019 (46 puan) yorumladı
Amin, bende yaradı cnm tabi agrilarimda hafifdi ama yinede denemeye deger diye dusunuyorum hem normal dogum icinde iyi diyorlar pilates topuyla egzersiz yapmak.
0 oy
22 Haziran 2019 (1,162 puan) cevapladı
Daha 27 haftalık:)))) ben napayım canım o Zaman:)))) 38 haftalık olduk:)))
0 oy
22 Haziran 2019 (4 puan) cevapladı
Bende 22 haftalık hamileyim aynı sorun bendede var çok zamanim var daha ekimde doğumum var napacam blmiyorum kilo aldm iyice ağarlastim ne yattigimdan ne kalktigimdan bsey anlayamyoum.
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Aynen yatsam yatamiyorum otursam oturamiyorum allah buyuk bekleyecegiz bebislerimizi
0 oy
22 Haziran 2019 (825 puan) cevapladı
Bence boyle dilekler dileme bebegin daha cok kucuk ve hala buyuyor bazilarinin dilek kapisi aciktir dogum yapsanda iyi bir sonuc alamazsin baska dilekler dileyin mesela bebeginizin saglikli olmasini.
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Haklisiniz korkuyorum aslinda erken doğmasını istemem tabiki saglikla zamaninda gelsin insallah
0 oy
22 Haziran 2019 (2,025 puan) cevapladı
Seni anliyorum ama yinede guzel dileklerde bulun dua kapin acik olur Allah korusun zamaninda gelsin bebegin
22 Haziran 2019 (1,376 puan) yorumladı
Amin insallah zamaninda gelir saglikla gelir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık hamileyim sırt ağrısı için ne yapabilirim?
27 haftalık hamilelikte şiddetli sırt ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntem, vücut ağırlığını dengeleyen hamile yastıkları kullanarak yan yatmak ve doktorunuza danışarak gebelik pilatesi veya esneme hareketleri yapmaktır. Gün içinde dik durmaya özen göstermek, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve vücudu destekleyen ortopedik yatak veya minder tercih etmek ağrıların azalmasına yardımcı olur. Eğer ağrılar günlük yaşamı kısıtlayacak kadar şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa, bir uzmana başvurarak fizik tedavi veya güvenli egzersiz önerileri almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuyamama ve sırt ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte gece uyuyamama ve sırt ağrısı sorununu çözmek için en ideal uyku pozisyonu olan sol tarafa yatış tercih edilmeli ve diz arasına yastık konularak omurga hizası desteklenmelidir. Yatmadan önce ılık bir duş almak kasların gevşemesine yardımcı olurken, yatış pozisyonunda vücudun farklı bölgelerini destekleyen U veya C tipi hamile yastıkları konforu artırır. Kafein tüketimini öğleden sonra kesmek ve uyku öncesi hafif nefes egzersizleri yapmak uyku kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık gebelikte sık idrara çıkma neden olur?
27 haftalık gebelikte sık idrara çıkma, büyüyen rahmin mesane üzerine yaptığı baskı ve vücuttaki kan hacminin artmasıyla böbreklerin daha fazla sıvı işlemesi sonucu oluşur. Bebeğin ağırlığı ve pozisyonu mesanenin kapasitesini daralttığı için bu durum hamileliğin son üç ayında daha da belirginleşir. Ancak idrara çıkarken yanma, ağrı veya ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bu bir idrar yolu enfeksiyonu habercisi olabilir ve mutlaka doktor kontrolü gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 27. haftasında sırt ağrısı normal mi?
Hamileliğin 27. haftasında sırt ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, omurgaya binen yükün artması ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesi sonucu oldukça yaygın görülen normal bir durumdur. Bu dönemde vücut doğuma hazırlanırken duruş bozuklukları ağrıları tetikleyebilir. Ağrıları yönetmek için düzenli yürüyüşler yapmak, uygun ayakkabı seçimi ve bel bölgesini destekleyen koruyucu aparatlar kullanmak ağrının şiddetini azaltmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için güvenli olan temel egzersizler arasında kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve hafif tempolu yürüyüşler yer alır. Bu egzersizler sırt ve bel kaslarını güçlendirerek omurgaya binen yükü dengeler ve kas gerginliğini azaltır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve hareketleri yaparken ani zorlamalardan kaçınarak vücudunuzu dinlemelisiniz. Özellikle 27. haftadan sonra yorucu hareketlerden ziyade esnemeye odaklanan egzersizler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 381 göst.
0 oy
1 cevap 337 göst.
0 oy
3 cevap 395 göst.
0 oy
4 cevap 602 göst.
25 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ferluc& (372 puan) sordu

1,507,611 soru

24,608,319 cevap

363,957 kullanıcı

...