Hamilelikte aşırı doğum korkusuyla nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
1,285 göst.
24 Haziran 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (18 puan) sordu
Kizlar bana surpriz oldu hamilelik beklemiyoduk saglikli olmasi daha onemli tabi ama dogumdan asiri korkuyorum hazir hissetmiyodum acikcasi korkanlar varmi benim gibi :) 

10 Cevap

0 oy
24 Haziran 2019 (984 puan) cevapladı
Olmazmii tabiki ben. O kadar çok korkuyorum ki bacaklarım titriyo normal doğum diyince bugün kontrolde doktor normal doğum bekliceksin bebek pozisyonu uygun dedi bı titreme geldi korkudan düşündükçe kötü oluyorum Allah'ım hepimizi evlatlarımıza sağlıkla sağ salim kavuştursun inşallah... 
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Aynen canim amin insallah bende panik de var cok dusunuyorum simdiden ya o anda panik olursam falan diye
29 Eylül 2019 (2 puan) yorumladı
Merhaba cnm benimde dogum korkum vardi ilk kizimda ama korktugum gibi olmadi gayet saglikli gecti yeterki doktora yardimci ol cnm bende ikiz gebeyim sezeryan olacak bende cok korkuyorum sezeryandan panik hastasiyim allah yardimcimiz olsun cnm
-Reklam-
0 oy
24 Haziran 2019 (1,378 puan) cevapladı
Bende korkuyorum geçen gün normal doğuma bakim dedim bayildim inşallah doğurabiliriz ben şimdilik düşünmemeye çalışiyorum :)
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Izleme canim oyle seyler ama izlemsende korkuyo insan bende daha cok yeniyim hep dusunuyorum ama saglikli olsunda diyorum bazen daha var diyorum :)
24 Haziran 2019 (1,378 puan) yorumladı
Aynen canim dahada izlemem zaten merak iste:))
0 oy
24 Haziran 2019 (1,378 puan) cevapladı

Bende korkuyorum geçen gün normal doğuma bakim dedim bayilmisim  inşallah doğurabiliriz ben şimdilik düşünmemeye çalışiyorum :)

0 oy
24 Haziran 2019 (296 puan) cevapladı
Evet nerdeyse her gün nasıl doğum yaparım diye düşünüyorum ama bebeğim sağlıklı doğsun da artık ne gerekyosa yapcam 
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Evet hatta benim hep dusunmekden carpinti bilem oluyo
25 Haziran 2019 (296 puan) yorumladı
Malesef benim de uykusuzluk halsizlik stres dengem bozuldu kendi kendini rahatlatmaya çalış ben öyle yapmaya çalışıyorum
0 oy
24 Haziran 2019 (684 puan) cevapladı
Acidan degil de dayanamamaktan korkuyorum daha cok heyecan var acaba kime benziyoo
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Evet benim ama cok kucuk daha ben en cok gelisirmi saglikli olurmu su an onlarida dusunuyorum insallah bir sorun yoktur Allah yardimci olsun hepimize
0 oy
24 Haziran 2019 (7,370 puan) cevapladı
Bu korkuyu kendi ic8nde büyütme canım benim

Ilk defa doğum yapan biz değiliz çünkü

Hangi doğum yalan ölmüş :D 

Knedi knedini bu şekilde motive et

Millet yaparda biz mi yapamicaz
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Cok tesekkirlerrrr canim
0 oy
24 Haziran 2019 (54 puan) cevapladı
korkma cnm kendini doguma deyil somrasina motive et kucagima alirim emziririm kokusunu hissederim diye dusun zaten en mantiklisi normal dogum hemen toparlaniyon bebek dogdugumda butun acilar yalan oluyor dinyaya yenidem gelmis gibi oluyon 
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Tesekkur ederim canim mutlu oldum bi an :)
24 Haziran 2019 (54 puan) yorumladı
tek hayalimiz onlari kucagimiza almak olsun
0 oy
24 Haziran 2019 (199 puan) cevapladı
Hiç korkmuyorum sağlıklı olsun da yeterli inşallah normal doğum yaparım
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Insallah canim
0 oy
24 Haziran 2019 (382 puan) cevapladı
33 haftalık hamileyim 3.cu olmasına rağmen çok korkuyorum
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Hmm oncekiler nasildi dogum normalmiydi
24 Haziran 2019 (382 puan) yorumladı
Hayır sezeryanla doğum yaptım.ama hamileliklerim hep riskli tansiyon sorunum var.
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Hmm yukseliyomuydu gecmis olsun atlatmissiniz 2 bebeginizi buda gelip gecer allahin izniyle yasiniz kac ben daha 20yim :)
24 Haziran 2019 (382 puan) yorumladı
İlk kızımı yüksek tansiyondan 18 12 ile preeklemsi geçirdim.ikincisinde ve bunda da ilaçlarla kontrol altında tutuluyor.yogun panik atak ve anksiyete var.33 yaşındayım.daha sen yolun basindasin.rabbim tüm hamilelerin yardımcısı olsun
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Gecmis olsun ya ben neden korkuyorum saniyorsunuz bendede panik atak var ve anksiyete :( korku var ya o anda gecirirsem diye
0 oy
24 Haziran 2019 (854 puan) cevapladı
Senın gıbı asırı korkuyordum hatta ölecem dıye aglıyordum 25 gun once  doğurdum korktuğuma stres ettiğime agladıgıma degmezmıs canım Allah yardım edıyor 
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Evet canim bende korkuyorum ama insallah atlatiriz saglik olsun normal dogummu
24 Haziran 2019 (854 puan) yorumladı
Evet normal doğum yaptım canım son zamanlarda sezeryann olsun dıye çok dua edıyordum dogum korkusundan :) ama ıyıkıde normal dogum oldu
24 Haziran 2019 (18 puan) yorumladı
Hmm atlatmissin ya ne guzel :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusu normal mi ve bu korkuyla nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusu, özellikle ilk gebeliğini yaşayan kadınlarda oldukça sık karşılaşılan ve tıpta tokofobi olarak adlandırılan doğal bir duygudur. Bu korkuyu hafifletmek için en etkili yöntem, doğum süreci hakkında doğru ve güvenilir kaynaklardan bilgi edinerek belirsizliği ortadan kaldırmaktır. Nefes egzersizleri öğrenmek, doğumda size destek olacak bir doğum koçu veya güvenilir bir yakınınızla süreci planlamak ve doktorunuzla korkularınızı açıkça konuşmak kaygınızı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Beklenmedik hamilelik sürecinde doğum korkusunu yenmek için neler yapılabilir?
Beklenmedik bir hamilelik süreci, anne adayında hem fiziksel hem de psikolojik olarak hazırlıksızlık hissi yaratarak doğum korkusunu tetikleyebilir. İlk adım, yaşadığınız bu duyguların geçici olduğunu kabul etmek ve kendinize zaman tanımaktır. Gebelik takibini yapan hekiminizle süreci adım adım planlamak, doğum öncesi eğitimlere katılmak ve mümkünse bir psikologdan destek alarak doğum anına dair zihinsel hazırlık yapmak, kontrolün sizde olduğunu hissetmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu yaşayan anne adayları için doğum öncesi eğitimler faydalı mı?
Doğum öncesi eğitimler, doğumun fizyolojik aşamalarını, kasılmalarla nasıl başa çıkılacağını ve doğum anında uygulanacak teknikleri öğrettiği için korkunun temel kaynağı olan bilinmezliği giderir. Bu eğitimler, anne adayına doğum sürecinde aktif bir rol üstlendiğini hissettirerek özgüvenini artırır. Araştırmalar, doğum hakkında eğitim almış kişilerin doğum anında daha az panik yaptığını ve süreci daha bilinçli bir şekilde yönetebildiğini göstermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı doğum korkusu ne zaman uzman desteği gerektirir?
Doğum korkusu günlük hayatınızı etkileyecek, uykularınızı kaçıracak veya hamilelik kontrollerine gitmenizi engelleyecek düzeyde yoğunsa bir uzmandan destek almanız önemlidir. Eğer korkunuz panik ataklara, sürekli ağlama krizlerine veya yoğun bir kaçınma davranışına dönüşüyorsa, bu durum profesyonel bir psikolojik destek gerektirir. Erken dönemde alınan bilişsel davranışçı terapi veya destekleyici görüşmeler, doğum sürecini çok daha sağlıklı ve huzurlu bir şekilde geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında sakin kalmak için en etkili nefes teknikleri nelerdir?
Doğum anında sakin kalmak için kullanılan en etkili nefes tekniği, diyafram nefesi kullanarak derin ve yavaş nefes alıp vermektir. Burundan derin bir nefes alıp, ağızdan yavaşça vererek yapılan bu ritmik solunum, vücuttaki oksijen seviyesini dengeler ve kasların gevşemesine yardımcı olur. Doğumun aktif evresinde bu nefes tekniklerini uygulamak, ağrı algısını yönetmenizi kolaylaştırır ve zihninizi odaklamanızı sağlayarak doğum korkusunun yarattığı panik halini yatıştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,625 göst.
0 oy
4 cevap 880 göst.
4 Şubat 2019 Doğum kategorisinde Özgetrzgl (20 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,374 göst.
16 Aralık 2018 Doğum kategorisinde EDAGUNER (86 puan) sordu
0 oy
6 cevap 484 göst.

1,505,934 soru

24,584,293 cevap

362,634 kullanıcı

...