Bir Soru Sor

22 haftalık hamileyim, gece istemsiz yüzüstü yatıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
321 göst.
8 Mayıs 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (54 puan) sordu

Merhaba bayanlar. 22 haftalık hamileyim. Istemsizce gece uyurken kendimi yüzüstü yatmış buluyorum. Kalktıgımda ise biraz agrım oluyor. Ama ben bunu isteyerek yapmıyorum. Böyle olan varmı ? Uyku pozisyon sıkıntısı çeken??

Gebelik haftası 22

2 Cevap

0 oy
8 Mayıs 2018 misafir cevapladı

Bende de aynı sorun var. Sol tarafıma yatıp kendimi sağ yada sırtüstü yatar halde buluyorum :) 36 haftalık hamileyim 

8 Mayıs 2018 (32 puan) yorumladı
Canım bende 36 haftalik hamileyim geceleri neredeyse hiç uyuyamiyorum sag sol sırt üstü kaç defa dönüyorum
-Reklam-
0 oy
8 Mayıs 2018 (1,654 puan) cevapladı

Normal bu durum isteyerek olmuyor uyku hali yine de sen TV falan izlerken sola dönüp izle dinlenirken öyle böyle yaparak kendimi alıştırdım ben zaten göbek büyünce be sağa ne sola ne de sırt üstü uyuyorsun uykusuz takılıyorsun rahat edemiyorum ben şuan 35 haftalik olduk 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 22 haftalık hamileyim gece istemsiz yüzüstü yatıyorum bebeğe zarar verir mi?
22 haftalık gebelikte yüzüstü yatmak genellikle bebeğe doğrudan zarar vermez çünkü bebek amniyon sıvısı ve rahim dokusu ile güvenli bir şekilde korunmaktadır. Ancak bu pozisyon anne adayında bel ve sırt ağrılarına yol açabileceği gibi, ilerleyen haftalarda ana damarlara baskı yapma riski nedeniyle önerilmez. Kendinizi yüzüstü bulduğunuzda panik yapmadan yavaşça yan pozisyona dönmeniz yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte istemsiz yatış pozisyonunu engellemek için neler yapılabilir?
Gece istemsizce yüzüstü yatmayı engellemek için en etkili yöntem hamile destek yastıkları kullanmaktır. Vücudun her iki yanını destekleyen 'U' veya 'C' tipi yastıklar, uyku sırasında farkında olmadan dönmenizi kısıtlar ve sizi yan yatmaya teşvik eder. Ayrıca sırt bölgenize yerleştireceğiniz küçük bir yastık da yüzüstü dönmenizi fiziksel olarak zorlaştırarak daha güvenli bir pozisyonda kalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sol tarafa yatmak neden daha sağlıklıdır?
Gebeliğin ikinci yarısından itibaren sol tarafa yatmak, vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını ve oksijen miktarını optimize eder. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin daha iyi çalışmasını destekleyerek vücuttaki ödemin azalmasına ve annenin bacaklarındaki şişkinliğin hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yanlış pozisyonda uyuduğumda oluşan ağrılar normal mi?
Hamilelikte yanlış pozisyonda uyumak sonucu oluşan ağrılar, genellikle kasların ve eklemlerin üzerine binen yanlış yük dağılımından kaynaklanır ve çoğunlukla geçicidir. Eğer bu ağrılar dinlenmekle geçmiyor, şiddetleniyor veya beraberinde kasılma gibi farklı belirtiler getiriyorsa, durumu takip eden kadın doğum uzmanınızla paylaşmanız en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi yatış pozisyonları tercih edilmelidir?
Hamilelikte en güvenli yatış pozisyonu, kalbi yormayan ve bebeğe kan akışını maksimum düzeyde tutan sol yan pozisyondur. Eğer sol tarafta rahat edemiyorsanız, sağ tarafa yatmak da ikinci bir seçenek olarak kabul edilebilir. İlerleyen haftalarda sırt üstü yatmak, bebeğin ağırlığının ana damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için mümkün olduğunca kaçınılması gereken bir pozisyondur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 830 göst.
hangi pozisyon yanlış?
16 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mahurjenwkw dnkw (210 puan) sordu

Kategoriler


1,505,900 soru

24,583,815 cevap

362,603 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...