26 haftalık hamileyim, bel ve sırt ağrım neden geçmiyor?

0 oy
587 göst.
27 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (78 puan) sordu
26+1 haftalık hamileyim brlim ve sırtım ağrıyo çok fazla yatmamaya özen gösteriyorum ama artık uykumdan uyandıracak kadar ağrımaya başladı normal mi 

3 Cevap

0 oy
27 Haziran 2019 (548 puan) cevapladı
Canım normal o ağrılar az daha büyüsün daha çok olcak ağrıların yani bu daha yine iyi ben şuan 33 haftalık olcam az kaldı benim bagzen ara ara yalancı sancılarım bile oluyor dinlenmeye bak çok yorma kendini 
27 Haziran 2019 (78 puan) yorumladı
Teşekkür ederim:)
-Reklam-
0 oy
27 Haziran 2019 (1,176 puan) cevapladı
Normal canim ben de 34 haftadayim o kadar cok belim ve kalcam agriyo ki geceleri uyuyamiyorum. Bazen o kadar cok agriyo ki kendi kendime ayakata duramiyorum, sinirim bozuluyor hungur hungur agliyorum. Gecicek hepsi insallah
0 oy
27 Haziran 2019 (4,059 puan) cevapladı
Ben geceleri ne cok agliyarak uyandim bir bilsen esim bana cok uzulyordu hala da uzilyor doktora cok dedim ama nafile cozum yok sabr dedi baska bisey demedi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

26 haftalık hamilelikte bel ve sırt ağrısı neden olur?
26 haftalık hamilelikte bel ve sırt ağrılarının temel nedeni, büyüyen uterusun vücudun ağırlık merkezini öne doğru kaydırması ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Bu dönemde salgılanan relaksin hormonu, pelvik bölgedeki bağları gevşeterek vücudun doğuma hazırlanmasını sağlarken aynı zamanda duruş bozukluklarına ve kas ağrılarına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykudan uyandıran bel ağrısı nasıl geçer?
Uykudan uyandıran bel ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına destekleyici bir hamile yastığı koymak, omurganın hizalanmasını sağlar ve kalça üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca gün içerisinde ani hareketlerden kaçınmak, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve doktorunuzun onayladığı hafif hamile egzersizlerini yapmak kasların rahatlamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık hamilelikte şiddetli bel ağrısı ne zaman tehlikelidir?
Bel ağrısı tek başına normal bir süreç olsa da, ağrının yanında vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Ayrıca bacaklarda uyuşma, güç kaybı veya idrar yaparken yanma gibi semptomlar eşlik ediyorsa bu durum mutlaka doktor takibinde değerlendirilmesi gereken bir klinik tabloya işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte bel ve sırt ağrılarını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu, vücudun sol tarafına dönük ve bacakların hafifçe bükülü olduğu yan yatış pozisyonudur. Bu pozisyon hem kalbe giden kan akışını destekler hem de omurga üzerindeki baskıyı minimize ederek uyku kalitesini artırır; destek yastıkları kullanarak bu pozisyonu daha konforlu hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık gebelikte bel ağrısı için günlük neler yapabilirim?
Günlük rutin olarak ağır kaldırmaktan kaçınmalı, otururken belinizi destekleyecek küçük bir yastık kullanmalı ve uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermelisiniz. Düzenli olarak yapılan 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler ve gün sonunda ılık bir duş, kas gerginliğini azaltarak ağrıların şiddetini kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 441 göst.
0 oy
2 cevap 767 göst.
31 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cigdem atesoglu (473 puan) sordu
0 oy
5 cevap 501 göst.
0 oy
16 cevap 3,312 göst.

1,506,120 soru

24,586,769 cevap

362,767 kullanıcı

...