24 haftalık gebeyim, fazla kalsiyum almak zararlı mı?

0 oy
451 göst.
8 Mayıs 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (17 puan) sordu

Gebelikte cok kalsiyüm almak zararlı mı,.ben günde 2 bardk süt,günde bir bardk yoğurt, ve yumurta tüketiyorum,ve cevizz,badem de tüketyrm,,bu arada 24 haftalık gebeğim

4 Cevap

0 oy
8 Mayıs 2018 (1,654 puan) cevapladı

Hayır şuan fazla almıyorsun bebek ve senin için gerekli olanı alıyorsun ben günde bir litre süt yumurta ceviz fındık badem yiyorum bir de hafta da iki balık bir gün et bir gün tavuk 35 haftalik hamileyim ve 16. Haftadan itibaren böyle besleniyorum bir de imom kullanıyorum onun içinde de var ve doktora göre gelişimi iyi ama ne ileride ne geride o yüzden yemeye devam et 

-Reklam-
0 oy
8 Mayıs 2018 (23 puan) cevapladı

Bende aynisini yapiyorum yalniz ben bir bardak sut iciyorum gece yatarken digerlerini hepsini tuketiyorum hic sorun olmaz ama findikta ekle badem o da saglikli ama ben ceviz findik tuketiyorum bir avuc yogurt kesinlikle ye bir kase sabah kahvaltidan sonra ye o zaman daha yararli rabbim hepimize saglikli bebisler nasip etsin amin amin 

0 oy
8 Mayıs 2018 (1,392 puan) cevapladı

Maşallah canım ya ne güzel bukadar şeyi tüketebiliyorsun keşke bende yiyebilsem cok isterdim ama yok iştah yok:/ hiç zarari olur mu faydası vardır sadece..

0 oy
11 Mayıs 2018 (134 puan) cevapladı

MaşAllah anneler ne güzel besleniyprsunuz ben hiç bu kadar yiyemiyorum :( hazır yoğurt mu tüketiyorsunuz yoksa evde mi yapıyorsunuz 

11 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Gerçekten imrendim size 7 haftalık geneyim 1 haftadır bulandıran gözünü açamıyorum sadece biraz fındık ve ceviz .i sallay hayirla alırız kucagimiza
11 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Ev yoğurdu cnm daha sağlıklı tavsiye edrm
12 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Ben ev yoğurdu yapamıyorum ama hazır yoğurt tüketsem olur mu yararı dokunurmu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

24 haftalık gebelikte günlük ne kadar kalsiyum alınmalı?
24 haftalık gebelikte anne adaylarının günlük ortalama 1000 mg ile 1200 mg arasında kalsiyum alması önerilir. Süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri bu ihtiyacı karşılamak için en temel kaynaklardır ancak tüketilen miktarın doktor tarafından belirlenen günlük sınırı aşmaması önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kalsiyum tüketimi vücuda zarar verir mi?
Gebelikte aşırı kalsiyum takviyesi almak, böbrek taşı oluşumu ve diğer minerallerin emiliminin bozulması gibi bazı risklere yol açabilir. Besinler yoluyla alınan kalsiyumun vücut tarafından dengelenmesi genellikle daha güvenlidir, ancak takviye kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt ve yoğurt tüketimi kalsiyum için yeterli mi?
Günde 2 bardak süt ve 1 bardak yoğurt tüketmek, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar ancak yeterlilik durumu kişinin yaşına ve genel beslenme düzenine göre değişir. Ekstra kalsiyum kaynağı olarak badem, ceviz ve yeşil yapraklı sebzeler de günlük beslenme planına dahil edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir?
Gebelikte kalsiyum eksikliği genellikle dişlerde hassasiyet, kas krampları, kemik ağrıları ve tırnak kırılmaları gibi belirtilerle kendini gösterir. Vücudunuzdaki kalsiyum seviyesinin yeterli olup olmadığını anlamak için düzenli yapılan kan tahlilleri en doğru sonucu verecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalsiyum emilimini artırmak için ne yapmalı?
Kalsiyumun vücutta etkili bir şekilde kullanılabilmesi için yeterli D vitamini seviyesine sahip olmak gerekir. Bu nedenle doktorunuzun önerdiği D vitamini takviyesini düzenli kullanmak ve kontrollü bir şekilde güneş ışığından faydalanmak, kalsiyumun kemiklere taşınmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,159 soru

24,587,288 cevap

362,802 kullanıcı

...