Bir Soru Sor

36 haftalık gebeyim, hurma yemeye ne zaman başlamalıyım?

0 oy
406 göst.
29 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (187 puan) sordu
Kızlar son 4 haftam kaldı ve hurma yi ne zaman yemem gerekiyor? Açılma ve rahat normal doğum için?  Ve açılma olması için çok dikiş olmaması için neler yemem lazım ya da kullanmam lazım ?  Ilk gebeliğim ve oğlum olucak hayırlısı ile. Doktorum 35+3 kilosu 2.783 boy 47.18 cm   

4 Cevap

0 oy
29 Haziran 2019 (1,054 puan) cevapladı
Dikiş için iyice ıkıncaksın canım. Epidural normal doğum yaptım. Doktorum demişti hissetme olmadığından ıkınmayı tam yapamayabilirsin demişti. Öyle de oldu. O yüzden dikişlerim var 
-Reklam-
0 oy
29 Haziran 2019 (1,734 puan) cevapladı
Hurmayı hergün 1 tane yiyorum ben ama son haftalarda iki üç diye biliyorum yinede Dr unuza danışın derim. Şeker varsa yükseltebilir. Bebeğe de çok faydalı günde bir hurma.
0 oy
29 Haziran 2019 (1,975 puan) cevapladı
Canım hurmanı 37.haftayı gectıysen gunde 5 7 ye cıksr bol su ıc yıne haftan 37 yı gectıyse perıne masajı ve squat yap az dıkıs yada dıkıs olmaması için.
0 oy
29 Haziran 2019 misafir cevapladı
Baslaman lazim diye biliyorum genelde tek sayi yiyecen 1 3 5 seklinde tek sayi yemek sunnetmis bnde son ayimdayim baslycam insllah ucle baslayacam her hafta arttirirm 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebeliğin son haftalarında hurma yemeye ne zaman başlamalıyım?
Gebeliğin son haftalarında hurma tüketimine genellikle 36. haftadan itibaren başlanması önerilir. Günde 6 adet hurma tüketmenin, rahim ağzı olgunlaşmasını desteklediği ve doğum sırasında açılmayı kolaylaştırabileceğine dair araştırmalar bulunmaktadır. Ancak herhangi bir şeker dengesizliği veya gebelik diyabeti riskiniz varsa, hurma tüketimine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumda açılmayı hızlandırmak için neler yapılabilir?
Normal doğumda açılmayı hızlandırmak için en etkili yöntemlerden biri aktif hareket etmektir. Yerçekiminden faydalanmak adına dik durmak, hafif yürüyüşler yapmak, pilates topu üzerinde egzersizler yapmak ve pelvik taban kaslarını gevşetmeye yönelik nefes çalışmaları yapmak süreci destekleyebilir. Ayrıca ılık duş almak ve doğum koçu ya da destekçisi eşliğinde yapılan pozisyon değişiklikleri, bebeğin kanala yerleşmesine ve açıklığın artmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumda dikiş sayısını azaltmak için nasıl beslenilmeli?
Doğumda epizyotomi veya yırtık riskini azaltmak için doku esnekliğini destekleyen besinler tüketmek önemlidir. C vitamini, E vitamini ve Omega-3 yağ asitleri açısından zengin beslenmek cilt elastikiyetini korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca bol su tüketimi vücudun genel nem dengesini ve dokuların esnekliğini destekler. Ancak beslenmeden ziyade, doğum öncesi dönemde perine masajı uygulamak, dokuların esnemesini sağlayan en etkili fiziksel yöntemlerden biri olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte bebeğin 2783 gram olması normal mi?
35 hafta 3 günlük bir gebelikte 2783 gram ağırlık, bebeğinizin gelişiminin oldukça sağlıklı ve normal aralıklarda olduğunu gösterir. Ultrason ölçümleri her zaman tam değerleri yansıtmayabilir ve %10-15 oranında sapmalar gösterebilir. Bu haftada bebeğin boyunun 47 cm civarında olması da gelişiminin beklenen standartlara uygun ilerlediğine işarettir. Kendi doktorunuzun yaptığı persentil takibi, bebeğinizin büyüme eğrisini belirleyen en doğru kaynaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun kolay geçmesi için son haftalarda nelere dikkat edilmeli?
Doğumun kolay geçmesi için son haftalarda hem fiziksel hem de zihinsel hazırlık çok önemlidir. Düzenli yürüyüşler yapmak, perine bölgesine masaj uygulamak ve pelvik taban kaslarını gevşeten egzersizlere odaklanmak fiziksel hazırlığı destekler. Zihinsel olarak ise doğum nefes tekniklerini öğrenmek ve kaygı düzeyini düşük tutmak, doğum sırasında vücudun daha rahat açılmasına yardımcı olur. Protein ve lif ağırlıklı beslenerek vücut enerjinizi korumaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,857 soru

24,583,296 cevap

362,565 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...