Hamilelikte günde bir fincan kahve içmem bebeğime zarar verir mi?

0 oy
396 göst.
2 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (416 puan) sordu
Kızlar günde bir fincan kahvemi mutlaka içiyorum. Bir fincan kahvenin bir zararı olur mu acaba bebeğe? Kontrole gittiğimde doktorumada soracağım
Gebelik haftası 14+6

5 Cevap

0 oy
2 Temmuz 2019 (4,900 puan) cevapladı
Mehmet efendinin kafeinsiz Türk kahvesi var onu içmeni tavsiye ederim kafein zararlı 
-Reklam-
0 oy
2 Temmuz 2019 (335 puan) cevapladı
Ay bende çok seviyordum kahve hergün içerdim şimdi gebelikten dolayı tiksindim içemiyorum artık. Gebelikte pek önermiyorlar canım kafein var ya içerisinde
0 oy
2 Temmuz 2019 (984 puan) cevapladı
Valla canım bende içiyorum hergun bildiğim kadarıyla günde bir fincana zararsız diyorlar
0 oy
2 Temmuz 2019 (1,176 puan) cevapladı
Teknik olarak gunde bir fincana izin veriliyor ama ne kadar az icersen o kadar iyi canim, kafein zararli cunku. Azaltmayi deneyebilirsin. Bu arada tadi cok mukemmel degil ama kafeinsiz turk kahvesi de var bir dene istersen
0 oy
2 Temmuz 2019 (2,663 puan) cevapladı
Dr  um hergun 1 fincan az şekerli veya sade kahve içebilirsin demişti hergun içtim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte günde bir fincan kahve içmek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte günlük bir fincan kahve tüketimi, uzmanlar tarafından genellikle güvenli kabul edilen sınırlar içerisindedir. Dünya Sağlık Örgütü ve birçok sağlık kuruluşu, gebelik döneminde günlük kafein alımının 200 miligramı, yani yaklaşık 1-2 fincan kahveyi geçmemesini önermektedir. Bu miktarın altında kaldığınız sürece bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz bir etki gözlenmesi beklenmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte güvenli günlük kafein alım miktarı kaç mg olmalıdır?
Gebelikte güvenli günlük kafein sınırı en fazla 200 miligram olarak belirlenmiştir. Bu miktar, tükettiğiniz kahvenin türüne ve sertliğine göre değişiklik gösterse de ortalama olarak 1-2 orta boy fincan kahveye denk gelir. Kafein sadece kahvede değil, çay, çikolata ve bazı gazlı içeceklerde de bulunduğu için gün içindeki toplam tüketiminizi göz önünde bulundurmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kahve tüketimi bebeğin gelişimini nasıl etkiler?
Hamilelikte aşırı kafein tüketimi, kafeinin plasenta yoluyla bebeğe geçmesi nedeniyle kalp atış hızını etkileyebilir veya metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak önerilen doz olan günlük 200 miligramın altında kalındığında, bebek üzerinde herhangi bir olumsuz gelişime dair kanıt bulunmamaktadır. Önemli olan, vücudun kafeini işleme kapasitesini zorlamadan dengeli bir tüketim sağlamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi tür kahveler daha az kafein içerir?
Hamilelikte kafein alımını kontrol altında tutmak için filtre kahve yerine daha az kafein içeren sütlü kahveler veya kafeinsiz (decaf) seçenekler tercih edilebilir. Espresso bazlı içeceklerde kafein yoğunluğu daha yüksek olabileceği için porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Hazır kahveler genellikle çekirdek kahveye göre daha düşük kafein oranına sahip olsa da, paket üzerindeki içerik bilgilerini kontrol etmek en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kahve içerken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelikte kahve içerken en önemli nokta, gün içindeki toplam kafein kaynağınızı takip etmektir. Sadece kahve değil, tükettiğiniz siyah çay, yeşil çay, kola ve çikolata gibi gıdaların da kafein içerdiğini unutmamalısınız. Kahvenizi mümkünse yemeklerden bir saat sonra tüketmek, kalsiyum ve demir emilimini olumsuz etkilememesi açısından daha sağlıklı bir tercih olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 263 göst.
0 oy
7 cevap 419 göst.

1,507,111 soru

24,601,390 cevap

363,615 kullanıcı

...