30 haftalık hamileyim 13 kilo aldım, doğumdan sonra gider mi?

0 oy
625 göst.
3 Temmuz 2019 Doğum kategorisinde (131 puan) sordu
Hamiş anneler ben 13 kilo aldım 30 haftalığım doğumdan sonra kilolar gider mi ben korkuyorum kilo veremem diye 55 kilo ile hamile kaldım önceden zayıftım biraz kalçalarım da çıktı. 
Gebelik haftası 30

5 Cevap

0 oy
3 Temmuz 2019 (594 puan) cevapladı
Ben 57 ile hamile kalmıştım 72 kilo ile doğuma gittim. Doğumda 5 kilo gitti , 1 hafta sonra 5 kilo daha gitti , geriye kalan 5 kilo biraz zamana yayıldı. Bebeğim 2 aylık olunca onlardan da kurtuldum. Emzirince kilo kalmıyor merak etme.
3 Temmuz 2019 (131 puan) yorumladı
Teşekkür ederim kilolu olmayı sevmiyorum çok takıntı yapıyorum. Kendime
-Reklam-
0 oy
3 Temmuz 2019 (269 puan) cevapladı
Canım ben 10 kilo aldım doğmda 6 kilo gitti şuan 4 kilom kaldı 2ay oldu
3 Temmuz 2019 (131 puan) yorumladı
Kalçalarım büyüdü biraz onlarda doğumdan sonra gider mi sizce
3 Temmuz 2019 (269 puan) yorumladı
Onun için şuanda bile egzersiz yapın bence kalabilir benimde kalçalarım genişlemişti şuan okadar yok
3 Temmuz 2019 (131 puan) yorumladı
Önceden kalçam hiç yoktu şu son 2  ayda çıktı. Egzersiz de arada yapıyorum
3 Temmuz 2019 (269 puan) yorumladı
İşte vücudumuzu değştiriyor yavrularımz
0 oy
3 Temmuz 2019 (7,370 puan) cevapladı
Gider canım 

Doğumdan sonra kors3 kullan mutlaka 
3 Temmuz 2019 (131 puan) yorumladı
Teşekkür ederim inşlh gider
0 oy
3 Temmuz 2019 (1,054 puan) cevapladı
Zayıf hamile kalanlar fazla kilo alıp çabuk veriyor canım . Bende öyle oldum. Stres yapma gidiyor . 
0 oy
3 Temmuz 2019 (11 puan) cevapladı
Ben 21kilo aldım  doğumda zaten 8kilo gitti 2ay sonra hepsini vermiş eski halime donmustum
3 Temmuz 2019 (131 puan) yorumladı
Ay ne güzel inşlh bende böyle hızlo veririm kiloyu
3 Temmuz 2019 (11 puan) yorumladı
İnşallah benim 2.de öyle olur

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte alınan 13 kilo doğumdan sonra nasıl verilir?
Hamilelikte alınan kiloların büyük bir kısmı doğum anında bebek, plasenta ve amniyon sıvısının çıkmasıyla hemen verilir. İlk 6 haftalık lohusalık döneminde vücuttaki ödemin atılmasıyla kilo kaybı hızlanır. Düzenli emzirme süreci, vücudun enerji harcamasını artırarak kilo vermeye yardımcı olur. Sağlıklı bir beslenme düzeni ve doktor onaylı hafif yürüyüşler ile kiloların çoğu ilk 6 ay içerisinde verilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamileyim, aldığım 13 kilo normal mi?
30. haftada 13 kilo alımı, gebelik öncesi kilonuza bağlı olarak genellikle normal kabul edilen sınırlar içerisindedir. Uzmanlar ideal kilo alımını kişinin vücut kitle indeksine göre belirler ancak haftalık ortalama 400-500 gram artış beklenen bir durumdur. Önemli olan toplam kilo miktarından ziyade bu kiloların sağlıklı besinlerle alınıp alınmadığıdır. Kilo artışınız konusunda endişeleriniz varsa takibinizi yapan doktorunuzla bir beslenme planı oluşturabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası vücutta oluşan kalça genişlemesi kalıcı mıdır?
Doğum sonrası kalça bölgesindeki genişleme genellikle vücudun hamileliğe uyum sağlaması için salgıladığı relaksin hormonunun etkisiyle oluşan geçici bir durumdur. Kalçaların genişlemesi, pelvisin doğuma hazırlanması için eklemlerin esnemesinden kaynaklanır. Doğumdan sonra hormon seviyelerinin normale dönmesi ve düzenli egzersizler ile kalça bölgesi zamanla toparlanır. Genetik faktörler ve yaşam tarzı bu sürecin hızını etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Lohusalık döneminde hızlı kilo vermek için ne yapılmalı?
Lohusalık döneminde hızlı kilo vermek için aceleci davranmak yerine dengeli bir beslenme düzeni benimsenmelidir. Şok diyetlerden kaçınarak, protein, lif ve sağlıklı yağlar içeren bir beslenme planı uygulamak hem sütünüzün kalitesini artırır hem de metabolizmanızı destekler. Günde en az 2-3 litre su tüketmek ödem atımını kolaylaştırır. Uygun olduğunuzda doktorunuza danışarak hafif tempolu yürüyüşlere başlamak süreci hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra kilo verememe korkusu nasıl aşılır?
Doğum sonrası kilo verememe korkusu, birçok annenin yaşadığı doğal bir endişedir ancak vücudun toparlanması için kendine zaman tanıması gerekir. Vücudun hamilelik öncesi formuna dönmesi genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında süren bir süreçtir. Bu süreçte stres yapmamak, vücudu dinlemek ve emzirme gibi doğal süreçlere odaklanmak psikolojik açıdan rahatlatıcıdır. Kendinize karşı sabırlı olmak ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmak, kilo verme sürecinizi daha verimli ve kalıcı hale getirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 1,789 göst.
0 oy
14 cevap 1,622 göst.
0 oy
2 cevap 775 göst.

1,505,803 soru

24,582,824 cevap

362,548 kullanıcı

...