36 haftalık hamileyim, doğum kolay olsun diye ne yapmalıyım?

Question

36 haftalik hamileyim dogum icin ne yapmam gerekiyor yani kolay olmasi icin birde geceleri uyuyamiyorum normal midir bu durum

Answer 1

Geceleri uyuyamaman sıcaklık basmalar rahat hareket edememe bunlar normal seyler.

Hurma yemeni oneririm gunde 3 4 tane

Bol bol.yuruyus yap bol su ic onun dışında o karinla fazla hareket oneremem dogumun yaklasinca comel kalk merdiven 2 serli in cik sicak suya otur

Comments

Evet ablamda dedi doguma yakin daha iyi dogumu kolaylastiriyor

---

Dun basladim bende hurma yemeye

---

Midene hurmasi olsun

---

Ilk bebekmi sizin

---

Evet ilk bebek

Answer 2

Gayet normal havalar çok sıcak bunaltıcı ayrıca Sona doğru zaten ağrı hareket kısıtlanma var. 

Ben sıcak suyla duş alıyorum günde 10 hurma sen beşten başla çünkü ben 38+1 m 

Bol yürüyüş en önemlisi. Çömel kalk hareketi ve perine zeytin yağı ile masaj yapmak 

Bence çömel kalk ve papatya cayida içiyorum onu 38 e doğru yapmalısın 

Comments

Anladim cok teşekkür edrim cok bunaldim artik bi an once kucagima almak istiyorum

---

Ayyy ayyy bide gel bana sor :D gel gel diye psikolojimi bozdum :D yoruldum bir daha söylemiycem artık 38+2 ym

Answer 3

Hangimiz uyuyabiliyor ki,hamilelik çok güzel,hissetmesi falan ama bende çok sıkıldım artık. 

Merdivenleri trabzana dönük şekilde çıkmak daha etkiliymiş,yan yan,. Hurma da fayda ediyormuş. Bolcana yürümek gerekliymiş ama ve bol su 

Comments

Bi an önce kucagima almak istiyorum artik galiba sabırsızlık o yüzden