Yatağa uzanınca bacaklarımı hareket ettirme ihtiyacı duyuyorum

Question

Yaklaşik 20 gündür hic bir sikayetim yokken  yataga uzandiğim anda bacağimi sürrkli hareket ettirme ihtiyaci hissediyorum resmen uykularim kaciyo dalamiyorum olurki anlik ayanirsam tekrar basliyor kabus oldu gecelerim...Calistigim icin cok uykusuz kaliyorum basağrisi oluyor....İnternetten baktim huzurduz bacak sendr. Agri cekme falanda oluyormus oyle bir sikayetim yok sabit tutmak istemiyorum....Yaşayanlar varsa paylaşabilirler mi tecrubelerini 

Answer 1

Benim de oyleydi bilirim nasil kötü bisey olduğunu. Magnezyum eksikliginden oluyo magnezyum alip  iç hafifletiyo biraz

Comments

Magnezyda kullaniyorum ama dozu mu az acaba

---

Dozu az olabilir doktorum günde ikiye cıkardı benimkini bu yüzden ama tamamen gecmedi yatmadan biraz soguk suya tutarsan azda olsa fayda ediyor

---

Ben birde duvara dikiyordum ayaklarimi oda biraz rahatlatiyo bide ayak arama yastık koyuyodum kocaman

Answer 2

Bende de var, dizden aşağısı surwkli sallayıp citlatmaya falan çalışıyorum. Hep gece oluyor. Bugun sorucam doktora bende.

Comments

Sordum doktora, yapabilecek bişey yok anca doğumdan sonra geçer dedi. Bacaklarının arasına yastık köy o hafifletir diyor da ben ztn yastık koyuyorum bı faydasını da görmedim

Answer 3

Suan 37 haftaligim ve 22 haftadan 27 haftaya kadar falan surdu bende

Answer 4

Ne kadar doğru bilmiyorum ama carsafinizin altina  ayaklarinizin oldugu tarafa dogru bir tane beyaz sabun koyarsanz geçebiliyormuş bende bir yerde okumustum allah sifanizi versin zor bir durumdr :(

Comments

Ben onu denedimde geçmedi

---

Hadi ya üzüldüm umarim tez vakitte gecer :(

---

Tesekkur ederim deniyecegim mutlaka

Answer 5

Hamile kalmadan önce de vardı bende bu illet.Şimdi daha sıklaştı.Uykuya dalamiyorum gece,ağlayacak gibi oluyorum.Sürekli kalkıp dolanma isteği oluyor.Dizlerden asagisini soğuk suyla yıkamak rahatlatıyor biraz.Nörolojik bi sorun bu maalesef,çaresi yok

Comments

Şaskinim yaşayan kisi sayisi malesef cokmus ben doktora bunu nasil soyleyecegimi falan dusunmustum doktorun evham yaptigimi düsunecegini aklima geldi bayaa illet cikti

---

Nörolojik derken ilAc gerektiren  ve ilacla gecen bir sey mi acaba

---

Annemde var ayak sendromu ilaç kullanıyor hamilelikten sonra nöroloji dr. Yardımcı olabilir.

---

Ben de 6 haftalık hamileyim uyuyanıyorum agridan

Answer 6

Evet canım bende de oluyor çok kötü bişey :( napsamgecmedi bende bacaklarını suya falan tutuyorum malesef ise yaramiyor

Answer 7

Bende 6 aylik hamileyim hamileligim basindan beri bunu çekiyorum ayaklarim sinirden patlayacak gibi oluyor uyuyamiyorum inşallah dogumdan sonra gecer ne yapsam care olmadi 

Comments

Dogumdan sonra geçiyor canim

Answer 8

Yatağa yattığım gibi başlıyordu sağa sola da yatamıyordum sabahlıyordum. Bir süre devam etti sonra birden geçti. Çalışanlar için çok zor süreç. 

Answer 9

Çok şaşırdım ve mutlu oldum başkalarıda varmış bunu yaşayan.ayaklarimi sallıyorum bende sinir basıyor ayak parmaklarımi sıkıyorum uyurken bazen durduk yere sinir  oluyorum. 

Comments

İnanmayacaksiniz kizlar ama carsafin altina beyaz sabun koymak cok  iyi geldi...cok sacma gelmisti ama bazen tekrar ayni sıkintiyi hissettigimde sabunu kontrol ediyorum ki gece yere dusmus

Answer 10

31 haftamdayim. Yaklaşık 4 aydır hep oynatiyorum. Uyurken bile

Comments

Ayni durumdaydim beyaz sabun koymak cok iyi geldi

---

Gerçekten mı ben de koyayım dayanamıyorum hiç uyku yok

---

Gercekten denemelisiniz ben cok rahatim