Bir Soru Sor

22 haftalık gebeyim 6 kilo aldım, çok mu hızlı gidiyorum?

0 oy
1,981 göst.
7 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu
Kizlar 22+5 teyim 6 kilo aldim boyum 1.55 su an 59 kiloyum. Kiloya cok takildim. Canim surekli tatli hamburger vs istiyor cunku gebelikten once oyle besleniyordum sanirim o yuzden. Siz de durumlar nasil hizli mi gidiyorum ? Doktorumda kilo konusuna cok takintili cok alcam diye korkuyorum.

43 Cevap

0 oy
7 Temmuz 2019 (132 puan) cevapladı
37 haftaligim 5 kilo aldim
-Reklam-
0 oy
7 Temmuz 2019 (4,051 puan) cevapladı
35+3 te dogum yaptim bugun 14 gunluk bebegim. 35. Haftaya kadar 6 kilo almistim. Bu 14 gun icinde 7 kilo vermisim. :) ins dahada veririm
0 oy
7 Temmuz 2019 (1 puan) cevapladı
61.5 la kaldm şu an 75 kg yim 36 haftalığız

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebeliğin 22. haftasında 6 kilo almak normal mi?
Gebeliğin 22. haftasında 6 kilo almış olmak, genellikle sağlıklı bir kilo artışı olarak kabul edilir. İdeal kilo alımı kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişse de, ikinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artış normal görülür. Vücut kitle indeksiniz düşükse bu artış daha fazla olabilir, ancak takibini mutlaka doktorunuzla birlikte yapmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte aşırı tatlı ve hamburger yeme isteği nasıl önlenir?
Gebelikte karbonhidrat ve tatlı isteğini dengelemek için kan şekerini dengede tutan protein ağırlıklı beslenmek en etkili yoldur. Öğünlerinize lifli gıdalar, kaliteli proteinler ve sağlıklı yağlar ekleyerek ani şeker düşüşlerini engelleyebilirsiniz. Tatlı krizleri geldiğinde rafine şeker yerine meyve, yoğurt veya kuru yemiş gibi daha sağlıklı alternatiflere yönelmek kan şekerinizi korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo alımını kontrol altında tutmanın yolları nelerdir?
Hamilelikte kilo kontrolü için porsiyonları küçülterek sık ve az beslenmek, en önemli kuraldır. Günlük öğünlerinize bol miktarda sebze ve protein ekleyerek tokluk sürenizi uzatabilir, basit karbonhidratlardan uzak durabilirsiniz. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo artışının önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sürecinde haftalık ideal kilo alımı ne kadardır?
Gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde haftalık ideal kilo alımı genellikle 300 ile 500 gram arasındadır. İlk üç ayda daha az kilo alımı normal karşılanırken, ikinci trimesterden itibaren bebek ve anne adayının ihtiyaçları doğrultusunda düzenli bir artış gözlenir. Kilo artış hızınızın normal aralıklarda olup olmadığını anlamak için doktorunuzun hazırladığı gebelik kilo takip çizelgesine göz atabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kısa boylu kadınlar hamilelikte kilo alırken nelere dikkat etmeli?
Kısa boylu kadınlar hamilelik sürecinde kilo alırken, vücut kitle indekslerinin daha hızlı yükselme eğiliminde olduğunu bilmelidir. Bu nedenle, kalori alımını bebeğin ihtiyacı olan sağlıklı besinlere odaklayarak yönetmek ve boş kalorilerden kaçınmak çok önemlidir. Beslenme planınızı oluştururken protein, kalsiyum ve vitamin dengesine dikkat ederek aşırı kilo artışını engelleyebilir, sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
33 cevap 3,380 göst.
Hanımlar kaç kilo aldiniz
25 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rabia___ (165 puan) sordu

Kategoriler


1,506,379 soru

24,590,127 cevap

363,013 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...