İş yaparken neden çabuk yorulup titriyorum?

0 oy
1,189 göst.
8 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (503 puan) sordu
YAAA ŞİMDİ TAM HEVESLENİYORUM BÖYLE TAM İŞ YAPARKEN Bİ YORGUNLUK BİR EL AYAK TİTREMESİ GELİYO BANA VE BU DİNLENMEDEN VE BİŞEYLER YEMEDEN GEÇMİYO DOKTORA DANIŞDIM AMA BUNLAR OLAĞAN ÜSTÜ ŞEYLER KAN TAHLİLİN VİTAMİNLERİN NORMAL DEDİ LAKİN GEÇMEK BİLMİYO BİR TÜRLÜ  ÇOK ZORLANIYORUM BU KONUDA BÖYLE OLAN BENMİYİM ACABA 
Gebelik haftası 24+6

8 Cevap

0 oy
8 Temmuz 2019 (1,376 puan) cevapladı
Bende is yapinca yoruluyorum canim ama 7. Ayimdayim normal diyor benim doktor ama her guj is yapmiyorum acik soyleyim yorulursam bırakıyorum sende oyle yap iki canliyiz sonucta
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Zaten dinlenerek iş yapiyorum yoruldukça cam çerçeve falan silemem aslina bakılırsa iş çok yapan yokda sagligimdan onemli değil olur elbet dogumdan sonra evin içini bir görsen oyuncak dan geçilmiyo :)))
8 Temmuz 2019 (1,376 puan) yorumladı
Valkahi kuzum 7 aydie hee isimi kendim yapuyorum inan ki ne anne ne kaynana geldi yardima ama bu aralar artik bende yapamiyorum belim agriyor kalcam agriyor allah yardimcimiz olaun birde bizim burasi cok sıcak resmen iskence yanj is yapmak
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Yer istanbul burdada aynı nefes alırken bile darlaniyorum vallahi Vantilatör her daim peşimde geziyo benimde kimsem  yok kayinvalide falan hepsi uzakda olsada bi işe yaramazdı zaten kendim yapıyorum öyle böyle olabildiğince
8 Temmuz 2019 (1,376 puan) yorumladı
Canim bizim burasi kadar degil istanbul ben istanbulda da bulundum adana yanj düşün nem hat safada burda dustan cikamazsin sacini gidipte fonleyemezsin bile makyaj yapsan akar o kadar ki yano
-Reklam-
0 oy
8 Temmuz 2019 (399 puan) cevapladı

Bende ayni durumdayim :angel:

8 Temmuz 2019 (399 puan) yorumladı
Ayniyiz senle :( sezaryanmisin sende
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Aaaa evet sezeryan ameliyatı oldum bende
8 Temmuz 2019 (399 puan) yorumladı
Bnde ayni haftamiz dolsaydi hayirlisiyla senin bebegin cinsiyeti ne :)
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Erkek 2 inci oğlum olacak kısmetse seninkinin cinsiyeti ne
8 Temmuz 2019 (399 puan) yorumladı
Kiz benimki 4. Gebelik ilkimi normal dogum yaptim son iki sezaryan buda sezaryan haliyle
0 oy
8 Temmuz 2019 (397 puan) cevapladı
Her hamilelik farkli oluyor diger ogluma hamileyken hep uyudum uykum hic acilmazdi oyuzden dinlen simdi dogunca dinlenemessin az az yap islerini :)
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Evet ona hazırım çaresiz de ara ara uykum geliyo da uyuyayim diyorum oğlum var 4 yaşinda 5 dakka rahat birakmiyo oda yalan oluyo napalim artik eşim destek olacak 2 inci oglumda doğunca
8 Temmuz 2019 (397 puan) yorumladı
Bende hamileyim 2 yasina bile girmedi daha mecbur hic yatamiyorum :)
0 oy
8 Temmuz 2019 (1,702 puan) cevapladı

Ayni :ermm:rutin islerimi bile yapmakda zorlaniyorum nefes nefese kaliyorum seker yada tansiyon dusuyor,bi carpinti

8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Offf bilmiyorumki bende bişeyde çıkmadı ki çıkmadığı halde böyle birde bişeyler ciksa ne olurdu acep halim dün markete gittim böyle tam gelirken anammmm bir başım döndü yine elim kolum böyle bir düşdü kalkmiyoda allah dan evin tamda yanına gelince oldu girdim eve hemen bişeyler atıştırdım dinlendim de öyle kendime geldim öyle pis bişey ki anlatılmaz yaşanır diyolarya aynen öyle bende yemek yeme alışkanlığı pek yok öyle aklıma gelmiyo bazen unutuyorum işde böyle oluyo ozamanda ancak öyle kafaya dank ediyo
0 oy
8 Temmuz 2019 (546 puan) cevapladı
Normal ben bulasik makinasini bosaltana kadar bile gucsuz kaliyorum yoruluyorum yarim saat dinleniyorum geri doldurma islemini oyle yapiyorum yemek yaparkende ayni dinlene dinlene ama ben 39. Haftamdayim çok bunaldim her anlamda artik 
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Az kalmış bacim sabret çok zor olsa gerek senin açından ama ben daha 25 olcam yarın aha şimdi böyleyim göbek de yok bende üstelik hani kg li biriside degilim ama yok yani cekicem çaresiz de işde çok bunalima giriyorum böyle olunca dinlenemiyorumda oğlum var 4 yaşinda ee haliyle yaramazlık yapiyo doğal olarak pesinde kosturmakdan ancak gece yatarken dinleniyorum
0 oy
8 Temmuz 2019 (705 puan) cevapladı

28 haftalık  oldum bende aynısı  bende  de oluyor  benim 3. Geliyor  evde 2 oğlan mahvediyor  etrafı  bayram geliyor  bebek  geliyor  dip temizlik  nasıl yapicam hiç bilmiyorum  :(;)

8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Sakın öyle kendini yorma valla demedi deme çok zorlanirsin benim arkadasim erken doğum yapti sirf bu yüzden ben yapamiycam yapamam yani çünkü ciddi anlamda çok yoruluyorum
8 Temmuz 2019 (705 puan) yorumladı
Inşallah canım sağol   Allah  razi OLSUN  bide bende plasenta  previa  var diktor heran hazır ol doğum olabilir kanamam gelirse  dedi   
ALLAH  yardımcımız  OLSUN  sezeryan  diyor  doktor  çok korkuyurum
 Hem fobim  var hemde ayaklarımda  çok dikiş  var kalça bölümünde  sezeryan kaldırabilirmiyim  bilmiyorum   gebelikler  eskiye göre gerçekten çok zorlaştı  ALLAH  yardım etsin hepimize
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Korkma hersey olur sezeryan ameliyatı okadarda zor değil sadece birazcık ağrı olacak 3 gün sonra kendi işini yapabileceksin 10 güne kadarda toparlanirsin iyice bende öyle oldu çünkü her işimi kendim yaptım kendimi yoramam canım boşver kalsın seninde işin gücün sanki yapiyonda ne oluyo yine aynısı olacak yapcaksanda dinlerek yap cam halı falan silim deme sakın yeterli
8 Temmuz 2019 (705 puan) yorumladı
Sağol  AYNEN  dikkat etmek gerekiyor  gerçekten  rutin  işleri daha yeni bitirdim   ayakta  fazla kalınca  kasik  bölgesi  çok kötü sızlıyor   varizde  var bende  :(( acıyorum  artık kendime  az kaldı inşallah  sağ-salim  alsak kuzucuklari  elimize  allahın izniyle
0 oy
8 Temmuz 2019 (1,348 puan) cevapladı
Ben 37 haftaya girdim senin dediğin haller bir aydır var sende erken başlamış 
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
Malesef aslında sonlara dogru olcak diye beklerken daha çok var doğumada sancilarda var azcikda olsa bebek hareket ettikçe acıyo
0 oy
8 Temmuz 2019 (601 puan) cevapladı
Tansiyonunu takip et bence bak bakalım nasıl
8 Temmuz 2019 (503 puan) yorumladı
İyi bir sorun yok gözüküyo ama neden böyle bilemedim valla yaaa yetti canıma lakin elden bişey gelmiyo çünkü dayanmak zorundayım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İş yaparken aniden gelen el ayak titremesi ve yorgunluk neden olur?
İş yaparken aniden başlayan el ayak titremesi ve şiddetli yorgunluk, genellikle kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi), insülin direnci veya vücudun enerji metabolizmasındaki dengesizliklerden kaynaklanabilir. Kan tahlilleriniz normal çıksa bile, gün içindeki beslenme düzeniniz, stres seviyeniz veya gizli seyreden elektrolit dengesizlikleri bu duruma yol açabilir. Vücudun anlık enerji ihtiyacını karşılayamaması, sinir sisteminde titreme ve kaslarda tükenmişlik hissi ile kendini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kan tahlili sonuçları temiz çıkmasına rağmen neden sürekli yorgun hissediyorum?
Kan tahlillerinin normal olması, fonksiyonel bir sorununuzun olmadığı anlamına gelmeyebilir çünkü tahliller genellikle akut hastalıkları tarar. Kronik yorgunluk, uyku kalitesindeki bozukluklar, yetersiz protein alımı, gizli anemi veya vücudun yoğun stres altında kortizol yönetememesi tahlillerde doğrudan görünmeyebilir. Ayrıca vitamin değerlerinin referans aralığında olması, vücudunuzun o vitamini hücresel düzeyde verimli kullandığı anlamına gelmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bir işe başlar başlamaz yorulmayı önlemek için neler yapabilirim?
İşe başlamadan önce kompleks karbonhidrat ve protein içeren dengeli bir ara öğün tüketmek kan şekerinizi stabilize ederek ani düşüşleri engelleyebilir. Çalışırken her 45 dakikada bir 5 dakikalık molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak ve gün boyu yeterli su tüketmek sinir sistemini yatıştırır. Eğer titreme ve yorgunluk devam ederse, bir beslenme uzmanı ile günlük kalori alımınızı ve makro besin dengenizi gözden geçirmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
El ayak titremesi ve yorgunluk durumunda ne zaman doktora tekrar gitmeliyim?
Eğer yaşadığınız yorgunluk ve titreme günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, bayılma hissi, çarpıntı veya baş dönmesi gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa tekrar bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle endokrinoloji uzmanından detaylı bir glikoz tolerans testi veya insülin direnci araştırması talep edebilirsiniz. Belirtileriniz düzenli dinlenme ve beslenmeye rağmen geçmiyorsa, nörolojik veya metabolik kaynaklı başka bir durumun tetkik edilmesi gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Beslenme düzeni iş yaparken gelen yorgunluğu nasıl etkiler?
Beslenme düzeni, kan şekerini hızla yükseltip düşüren basit şekerlerden ziyade, lifli gıdalar ve kaliteli proteinlerden oluşmalıdır. Sadece iş yaparken değil, gün geneline yayılan düzenli öğünler tüketmek vücudun enerji depolarını dolu tutar. Özellikle beyaz un ve şekerli gıdalar kısa süreli enerji verse de sonrasında ani bir düşüşe ve buna bağlı titreme, halsizlik gibi şikayetlerin tetiklenmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,506,160 soru

24,587,343 cevap

362,805 kullanıcı

...