Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim, nefes darlığı ve uyku sorunu yaşıyorum

0 oy
358 göst.
10 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2 puan) sordu
29 Haftalık hamileyim nefes alamıyorum geceleri uyuyamıyorum bide masa başı çalışıyorum sürekli oturmaktan mahvoldum
Gebelik haftası 29

6 Cevap

0 oy
10 Temmuz 2019 (7,370 puan) cevapladı
Düz yattığım zmn banada çok oluyor 

Burundan 4 sn nefes al ağızdan 8 sn nefes ver rahatlatır bu seni 
10 Temmuz 2019 (2 puan) yorumladı
Her şeyi denedim gündüz uyuyasım geliyor ama gece tık yok
10 Temmuz 2019 (7,370 puan) yorumladı
Gündüz uyuma sakın uyuma şansın olursa bile
Eğer gündüz uyursan gece hiç uyunmuyor
Dediğim şekilde nefes alıp verme uygula
-Reklam-
0 oy
10 Temmuz 2019 (354 puan) cevapladı
Arada kalkıp bir iki turla, sonrasında da bacaklarını mumkunse uzat, ayakların şişer iyice.. Allah kolaylık versin canım
10 Temmuz 2019 (2 puan) yorumladı
Çok teşekkür ediyorum Allah hepimize kolaylık versin
0 oy
10 Temmuz 2019 (98 puan) cevapladı
Bnde 29 haftalik hamileym  gunduzleri cok uykum geliyo geceleri terlemekten uyuyamiyorm dikkat et kendine canim Rabbim yardimcimiz olsun
0 oy
10 Temmuz 2019 (1,088 puan) cevapladı
Bende öyleyim ya nefesim daralıyor kaç gündür tıkanıyorum esnerken bile zorlanıyorum derin nefes alamıyorum sıkıldım artık 
0 oy
10 Temmuz 2019 (143 puan) cevapladı
Bende 27+4 gunlugum bende nefes alirken cok zorlanmaya basladim bi anda nabzim yukseliyor kut kut atiyor kalbim bide nefes alirken sirtim cirerlerim kaburgalarim bile batmaya basladi bir cozum bulamadim
0 oy
10 Temmuz 2019 (1,246 puan) cevapladı
Vallahi hepimiz aynıyız çekiyoruz mecburen :( Allah yardımcımz olsun. Az kalmış senin de neyse ki. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 29 haftalık hamilelikte nefes darlığı neden olur?
29 haftalık hamilelikte nefes darlığı, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve vücudun artan oksijen ihtiyacını karşılamak için solunum hızının değişmesi sonucu gelişir. Bebeğin büyümesiyle birlikte iç organların yukarı itilmesi akciğer kapasitesini sınırlayabilir. Ancak şiddetli nefes darlığı, göğüs ağrısı veya çarpıntı gibi durumlar eşlik ediyorsa mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 29. haftada gece uyuyamama sorunu nasıl aşılır?
29. haftada gece uyuyamama sorunu için sol tarafa yatmak, vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanmak ve uyumadan 2 saat önce sıvı alımını azaltmak etkilidir. Sol tarafa yatış pozisyonu, kalbe giden kan akışını iyileştirerek nefes almayı kolaylaştırabilir. Ayrıca uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak ve odayı düzenli havalandırarak serin tutmak uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Masa başı çalışan 29 haftalık hamileler nelere dikkat etmeli?
Masa başı çalışan 29 haftalık hamileler, her saat başı mutlaka ayağa kalkıp 5-10 dakika yürüyüş yapmalı ve bacaklarındaki kan dolaşımını desteklemelidir. Otururken bel destek yastığı kullanmak ve ayakları küçük bir tabure ile yükseltmek vücut üzerindeki baskıyı azaltır. Uzun süre sabit pozisyonda kalmamak, ödem oluşumunu engellemek ve sırt ağrılarını hafifletmek için hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık gebelikte oturmaktan kaynaklanan ağrılar nasıl geçer?
29 haftalık gebelikte uzun süre oturmaktan kaynaklanan ağrıları geçirmek için her 45 dakikada bir pozisyon değiştirmek ve düzenli kısa yürüyüşler yapmak gerekir. Oturma sırasında dik duruşu korumak ve bel boşluğunu desteklemek omurgaya binen yükü azaltır. Ağrılar devam ederse doktor onayıyla yapılabilecek hafif hamilelik egzersizleri veya esneme hareketleri kasları rahatlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 29. haftasında nefes nefese kalmak normal midir?
Gebeliğin 29. haftasında hafif düzeyde nefes nefese kalmak, büyüyen bebeğin diyaframa yaptığı fiziksel baskı nedeniyle oldukça normal kabul edilir. Vücut bu dönemde hem kendisi hem de bebek için daha fazla oksijen tüketir. Dinlenirken geçmeyen, konuşurken zorlanmaya yol açan veya ani gelişen nefes darlıkları ise mutlaka doktor kontrolü gerektiren bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,014 soru

24,638,340 cevap

365,633 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...