34 haftalık hamileyim, ellerim ve ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

Question

34 haftalık# ellerim ve ayaklarım özellikle ayaklarım şişti. Bu durum beni rahatsız etmeye başladı. Ağrı ve uyuşukluk oluyor. Çözüm önerisi olana açığım. Şimdi den teşekkür ederim.

Answer 1

Ben şuan 39um senin haftanda başlamıştı şişliklerim halen devam ediyo ama nane yağı önerebilirim gece yatarken ayağıma masaj yaparak yattığımda şişliğini alıyor ve ferahlatıp dinlendiriyor gün içinde ayaklarını ne kadar sallayıp oturursan o kadar şişer uzatarak oturmaya bak 

Comments

Gerçekten bnde sallayarak oturuyorum. Teşekkür ederim

Answer 2

Tuzlu yeme, karbonhıdratı azalt, cok ayakta durma, otururken bacaklarını kaldır, bol su iç ve kendini cok yorma

Answer 3

Canım yatarken ayağının altına yastık koy. Sabah kalktığında iner şişliği bende de oluyordu ben 2 yastık birden koyup uyuyordum. Gün içinde ayağımı uzatarak oturmaya çalışıyordum ve tuzlu yemeyi bıraktım. Çok şükür benim geçti zaten doğuma yakın da geçiyormuş. Tansiyonuna da dikkat et canım yüksek olmasın

Answer 4

Ben magnezyum kullanmaya başladım öyle geçti doktor vermişti ama bana 

Answer 5

Her sey deniyorum yine de yok davul gibi ayaklarim oturduğum yerde sisiyor arrik ve daha da inmiyor bende 25 haftaligim