33 haftalık hamileyim, neden uyuyamıyorum?

0 oy
389 göst.
17 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,035 puan) sordu
33 hafta arkadaşlar 2 gündür zombi gibi geziyorum uykum yok ama uyuyamadigim için de huzursuzum
Gebelik haftası 33

4 Cevap

+1 oy
17 Temmuz 2019 (354 puan) cevapladı
1haftadır bulundugum sehir serin geceleri diye uyuyabiliyorum ama 2 saatte bir uyanarak.. 

Onun öncesinde bende aynen zombıydım, öylee bekliyordum ne zaman uyayacam acaba diye.. 

Vucut bebege mi hazırlık yapıyor nedir.. Ama doğsa hic zorluk cekmıcem galiba.. Kesintisiz uykuyu unutalı cok oldu 
17 Temmuz 2019 (1,035 puan) yorumladı
Canım hava yağmurlu serin sıkıntı yok 2 gündür uyku yok onun önceside taş catlasın 2 saat di şimdi ne yapacam huzursuz oluyorum
-Reklam-
+1 oy
17 Temmuz 2019 (717 puan) cevapladı
36. Haftadayim hiç uyuyamıyorum haftalardır ama bı yandan da sukrediyorum. Doğumdan sonrası için sanki alistirma oluyor gibi oluyor :) yoksa uyku delisi bı insandim ama şimdiden alıştım uykusuzluğa :)
17 Temmuz 2019 (1,035 puan) yorumladı
Nasıl yapacam bilmiyorum
17 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
Mecbur alisiyoz canım çare yok
17 Temmuz 2019 (1,035 puan) yorumladı
33 haftada 2800 ıyi mi sence kilosu
17 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
İyi maşallah canim. Benim 35.haftada 2500dü
+1 oy
17 Temmuz 2019 misafir cevapladı
Bugünlerin tadını çıkar derim doğumdan sonra uykuyu unutucan zombiliği en üst düzeyde yaşıcan :) bende doğumdan önce aynısını diyordum şimdide uyuyamıyorum ne varki doğumdan sonrada zorlanmam diye ama farklı oluyormuş
0 oy
17 Temmuz 2019 (1,856 puan) cevapladı
Vucut kendini doğum sonrasına hazırlıyor kuzum 
17 Temmuz 2019 (1,035 puan) yorumladı
Tamm canım teşekkür ederim   sizde de duygusallasma var mı herşeye ağlama gibi
17 Temmuz 2019 (1,856 puan) yorumladı
Öyle bişi olmamıştı bende kızım 5.5 aylık

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim neden sürekli uykusuzluk çekiyorum?
33. haftada yaşanan uykusuzluk genellikle büyüyen karnın yarattığı fiziksel baskı, sık idrara çıkma ihtiyacı, bebek hareketlerinin artması ve artan kaygı seviyeleri nedeniyle oluşur. Bu dönemde vücut, doğum sonrasındaki düzensiz uyku saatlerine hazırlanırken hormonal değişimler de derin uykuya geçişi zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 33. haftasında uykuya dalmayı kolaylaştırmak için ne yapabilirim?
Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için sol tarafa yatarak vücut yastıklarıyla destek alabilir, yatmadan 2 saat önce sıvı tüketimini sınırlandırabilir ve oda sıcaklığını 18-20 derece civarında tutabilirsiniz. Ayrıca her gece aynı saatte yatağa girmek ve uyku öncesi hafif bir ılık duş almak vücudunuza uyku vaktinin geldiği sinyalini verecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamileyken uyuyamamak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk bebeğinize doğrudan bir zarar vermez, ancak annenin gün içinde yorgun ve halsiz hissetmesine neden olabilir. Önemli olan uykusuzluğun yarattığı stresi yönetmek ve gün içinde kısa şekerlemelerle vücudun ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi sağlamaktır; uykusuzluk süreci genellikle doğumdan sonra normale döner.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri uyuyamadığımda huzursuzluğu gidermek için hangi teknikleri uygulamalıyım?
Yatakta uykusuz şekilde huzursuz beklemek yerine, 20 dakikadan fazla uyuyamadıysanız yataktan çıkıp loş ışıkta kitap okumak veya dinlendirici müzikler dinlemek zihninizi sakinleştirir. Derin nefes egzersizleri veya hamile yogası hareketleri, kasların gevşemesini sağlayarak vücudunuzdaki huzursuzluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 33. haftada uykusuzluk için ne zaman doktora danışmalıyım?
Eğer uykusuzluk durumunuza şiddetli bacak ağrıları, sürekli huzursuz bacak sendromu, nefes darlığı veya aşırı kaygı bozukluğu eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Bu belirtiler uyku kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa doktorunuz hamilelikte güvenli olan bitkisel destekler veya yaşam tarzı önerileri konusunda size özel bir plan oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 486 göst.
1 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hersey-nasip (1,075 puan) sordu
0 oy
5 cevap 426 göst.
0 oy
5 cevap 364 göst.

1,507,527 soru

24,607,209 cevap

363,908 kullanıcı

...