23 haftalık hamileyim, hiçbir pozisyonda uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
647 göst.
17 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (144 puan) sordu
Hanımlar 23+4 üm ne sağıma ne soluma ne sırt üstü hiçbir şekilde yatamıyorum deli gibi uykum var uyuyamıyorum. Tecrübeli anneler böyle durumlarda ne yaptınız 

7 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2019 (2,172 puan) cevapladı
18 Temmuz 2019 düzenledi
Bende 31+4 haftaligim bende iyi

Bu saat oldu uyuyamadım ama birazdan uyuyacam inşallah
17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Haftanıza göre normal galiba sizin için ama benim daha çok erken 23 te böyleysem 30 larda naparım bilmiyorum ya :(((((
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2019 (159 puan) cevapladı
32 haftayim bnde yeni yeni ole olmaya basladim yuz ustu yatmadan asla uyuyamzdm oyuzden de ck zorlaniyrm sagima donunce ztn genelde oralarda taklyo oglum resmn ustune yatmsm gbi hissedyrm orda batyo bana soluma da nkadar sure durablrm ki iki hafta oncesine kadar sirt ustu durablydm artk oda rahatsz edyo cdden artk zmn hzli gecsede saglikla dgursak bnmde ilk gebelik 
17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Sadece kafam da var :)) bazen sağıma ya da soluma döndüğümde çocuk orda eziliyormuş gibi hissettiğimde destek amaçlı sırtı ma koyuyorum Bi tane hafif meyilli oluyor tam sort üstü olmuyor onda bile uyuyamıyorum
17 Temmuz 2019 (159 puan) yorumladı
inan tavsiyem yastik kullan ck rahat oluyo bn yastksz ck kisa sure yatablyrm hmn rhtsz oluyrm
17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Yarın kontrolüm var olmazsa Bi doktora da soruyum çünkü çok erken benim haftam daha. Olmazsa deniz için şişme kolluklar makarnalar alıp onlara dayanarak uyuyacam :)))))
17 Temmuz 2019 (159 puan) yorumladı
hahah bnce hmn basla yatklarlaa yari yariya inyo rahtszlk cnm :))
17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Hemen gidip Bi kaç yastık alıyım kilerden :))
0 oy
17 Temmuz 2019 (20 puan) cevapladı

35 haftalığım sürekli hareket halinde nerdeyse gogus kafeslerimin ustune cikacak ayakları midem deli gibi yanıyor hicbirsey geçirmiyor tam uykuya daliyorum tuvaletim geliyor dogurmak istiyorum artık :'(:'(:'(

17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Deli gibi uyku varken uyuyamamak hem çok sinir bozuyor hemde dayanılmıyor valla. Mideniz yandığı anda soğuk süt için yudum yudum o sizi rahatlatacaktır. Rabbim hepimize hayırlısıyla yavrularımızı sağ salim kucağımıza alacağımız doğumlar nasip etsin inşallah
17 Temmuz 2019 (20 puan) yorumladı
Gerçekten oyle Allah hepimizin yardımcısı olsun hayirli doğumlar nasip etsin
17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Amin inşallah
0 oy
17 Temmuz 2019 (61 puan) cevapladı
Bacak arasına yastık koy faydası oluyor ama bugün uykumu aldım diyemi bilmiyorum bende uyuyamıyorum
17 Temmuz 2019 (144 puan) yorumladı
Keşke bende uykumu alsam gözlerim gidiviri uykusuzluktan :((
0 oy
17 Temmuz 2019 (260 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım 29+3 haftalık ama 1 haftadır böyle bu saatler oluyo uyku yok sürekli kıpır kıpır ve tekmeliyo  ağlıcam gözümden uyku akıyo ama şükür ediyorum yinede onu bana nasip ettiği için allaha 
0 oy
17 Temmuz 2019 (183 puan) cevapladı

Ah garibim ah! maalesef bir öneri bir çare yok.  Hamileliğin başlangıcında tedirginlikten uyuyamadım göbeğim büyüdükten sonrada zaten uyku nedir bilemedim 37+2 olduk bu saatten sonrada doğacak bebek uyutmaz ...:angel:

0 oy
17 Temmuz 2019 (377 puan) cevapladı
Yat canım uyu valla bugünlerini ararsın diyenlere uyuz olurdum çok haklılarmış 1 den beri ayaktayız kızımla uyumuyoruz süt iç kitap oku gözlerini yor biraz uyursun belki

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık hamileyim, uyku pozisyonu nasıl olmalı?
23 haftalık hamilelik döneminde uyku için en güvenli ve önerilen pozisyon sol yan yatmaktır. Sol tarafa yatmak, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını ve plasenta fonksiyonlarını optimize eder. Sırt üstü yatmaktan, özellikle bu haftalardan itibaren rahim ağırlığının ana toplardamara baskı yapma riski nedeniyle kaçınılması tavsiye edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 23. haftada uyuyamama sorunu neden olur?
Hamileliğin 23. haftasında uyuyamama sorunu genellikle büyüyen karnın ağırlığı, mide yanmaları, bacak krampları ve artan bebek hareketlerinden kaynaklanır. Vücudun fiziksel olarak uygun yatış pozisyonunu bulmakta zorlanması ve hormonal değişimler, derin uykuya dalmayı zorlaştıran temel fizyolojik faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için hamile yastıkları kullanarak vücudunuzu destekleyin ve yatmadan en az 2 saat önce ağır öğünlerden kaçının. Ayrıca, bacak kramplarını önlemek için gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak ve yatak odasını serin tutarak rahatlatıcı bir uyku ortamı oluşturmak süreci oldukça kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
23 haftalık gebelikte bacak krampları uykuyu nasıl etkiler?
23 haftalık gebelikte yaşanan bacak krampları, gece aniden uyanmanıza ve tekrar uykuya dalmakta zorlanmanıza neden olabilir. Bu krampları hafifletmek için gün içinde yeterli miktarda magnezyum ve kalsiyum alımına dikkat etmek, yatmadan önce ılık duş almak ve bacakları hafifçe esnetmek kas gevşemesine yardımcı olarak uyku bölünmelerini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi yastık desteği daha rahat uyumayı sağlar?
Hamilelikte U veya C tipi hamilelik yastıkları, vücudun ağırlığını destekleyerek özellikle bel, karın ve diz arasına yerleştirildiğinde en yüksek konforu sağlar. Bu yastıklar, omurganın doğru hizada kalmasına yardımcı olurken, karnın altındaki yükü alarak sol yan pozisyonda çok daha rahat ve kesintisiz bir şekilde uyumanıza destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,043 soru

24,585,831 cevap

362,719 kullanıcı

...