35 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
478 göst.
20 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (197 puan) sordu
Bu saat oldu hala gözümde uyku yok. Cıldırıcam hergece boyleyim bi türlü uyuyamiyorum.Sîzler nasılsınız

7 Cevap

0 oy
20 Temmuz 2019 (2,148 puan) cevapladı
38 haftaolduk aynı bı cozumudd yok pazartesi sezeryan olucam uyku artik bize yok
20 Temmuz 2019 (197 puan) yorumladı
Evet dogumdan sonra zaten uyuyamicaz:((dua ediyorum insAlah dogum yapacagim gece olsun uyurum diye.Allah yardimciniz olsun ne güzel az kalmis
20 Temmuz 2019 (490 puan) yorumladı
Ayy ne güzel. Bende 38+5 oldum normal bekliyoruz hala tık yok ya dua edin nolur bende bir an önce doğuma gideyim
-Reklam-
0 oy
20 Temmuz 2019 (288 puan) cevapladı
36 haftaligim ve bende hala uyumadimmmm saat nerdeyse 3 oldu ve ben zombi gibi ayaktayimmm çok sıkıldım bu durumdan zaten karnım koca bir dünya gibi çok ağır ne döne biliyorum nede kalkabiliyorum :'(
20 Temmuz 2019 (197 puan) yorumladı
Aynen zaten dönmekte zor ayaklarimda kasiliyo oda ayri bi dert:((
0 oy
20 Temmuz 2019 (10 puan) cevapladı
Bende 2 aydır uyuyamıyorum az kaldı çıldırmaya daha 33 haftadayım siz neden uyumuyorsunnuz bende bacak agrısı var
20 Temmuz 2019 (197 puan) yorumladı
Benimde ayni .Ama hic biseyim olmasada uyku girmiyir gözüme. Uyuyamadikcada kaburgalarim agriyo bazen yemek borum yaniyo hergece bisey
0 oy
20 Temmuz 2019 (608 puan) cevapladı
Bende 34 haftadayim ve ayaktayim uyuyamiyorum sicak basiyor klimali odada yatiyoruz bugun sirf rahat edeyim diye bukezde bir turlu yerlesemedm gece uykularina hasret kaldm resmen bazen zor nefes aliyorum bazen karnimi rahat edicek pozisyon bulamiyorum bide mide yaniyor zaten sicak. Sicakta tum hamilelere Rabbim sabir versin ve uyku versin artk sabahlari hic enerjim olmuyor gec kalkiyorum hicbir is yapamiyorum
0 oy
20 Temmuz 2019 (717 puan) cevapladı
37 hafta ve uyuyamamak :))
0 oy
20 Temmuz 2019 (490 puan) cevapladı
38+5 uykusuz anneler grubu gibi :D
0 oy
21 Temmuz 2019 (27 puan) cevapladı
Bende 39+3 teyim yok arkadas uyunmuyor yani. Bigun sicak basar miden yanar bacaklarin agrir 3 aydir uyku yok eee dogumdan sonrada yok. Bide senin biyerin agrirken esir hosur hosur uyuyo ya deliriyosun ama sabaha geciyor sinirin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamamak normal mi?
35. haftada uyuyamamak oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bebeğin büyümesiyle artan fiziksel baskı, sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormon seviyelerindeki değişimlerden kaynaklanır. Gebeliğin son dönemlerinde vücudun doğuma hazırlanması ve artan hareketlilik, uyku kalitesini doğrudan etkileyerek uykusuzluk sorunlarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte uykuya dalmak için hangi pozisyonda yatmalıyım?
35. haftadan itibaren en güvenli ve konforlu uyku pozisyonu sol yan tarafınıza yatmaktır. Bu pozisyon, kalbin üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder ve böbreklerin işlevini destekleyerek ödem oluşumunu sınırlamaya yardımcı olur. Dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, bel ve kalça ağrılarınızı hafifleterek daha rahat bir uyku süreci yaşamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte uyku düzenini iyileştirmek için neler yapılabilir?
Uyku düzenini iyileştirmek için yatmadan iki saat önce sıvı alımını sınırlayarak gece idrara çıkma sıklığını azaltabilirsiniz. Odanın serin tutulması, yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak vücudu uykuya hazırlar. Ayrıca, yatakta uzun süre uyanık kalıyorsanız kalkıp başka bir odada kitap okumak veya dinlenmek, zihninizin yatağı sadece uyku ile ilişkilendirmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 35. haftasında gece uykusunu bölen belirtiler nelerdir?
35. haftada gece uykusunu bölen en temel belirtiler; bebeğin hareketliliği, sık idrara çıkma isteği, mide yanması ve bel ağrısıdır. Ayrıca, gebelik döneminde artan kaygı seviyeleri ve zihinsel yoğunluk da uykuya dalmayı güçleştirebilir. Bu belirtiler, vücudun yaklaşan doğum sürecine verdiği doğal tepkilerdir ve genellikle hamilelerin büyük çoğunluğunda görülür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalıdır?
Uykusuzluk sorunu günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, şiddetli bacak krampları veya nefes darlığı gibi semptomlar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer uykuya dalamama durumu kronikleştiyse ve gün içinde aşırı bitkinlik veya baş dönmesi yaşıyorsanız, uzman bir hekimden destek almak gebelik sürecinizin sağlıklı ilerlemesi açısından önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 423 göst.
0 oy
5 cevap 361 göst.
0 oy
2 cevap 196 göst.

1,505,955 soru

24,584,646 cevap

362,646 kullanıcı

...