Bir Soru Sor

Sezaryen sonrası kilo vermeye ne zaman başlayabilirim?

0 oy
754 göst.
20 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (556 puan) sordu
???????? 

6 Cevap

0 oy
20 Temmuz 2019 (382 puan) cevapladı
Sezeryan olali 9 gun oldu 10 kilo vermişim 
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2019 (564 puan) cevapladı
Ben 52 ile hamile kaldm boyum 1.69 18 kilo aldm 70 ile dogum yaotm dogumda direk 11 i gitti geriye kalanda cok surmedi gitti dogum yapalı 4.5 ay oldu ☺. Eskiye döndüm 
0 oy
21 Temmuz 2019 (2,045 puan) cevapladı
sezeryandan 15 gun sonra eski ki kiyafetlerimi giymeye basladim 48 gunluguz 36 bedene düstüm  
21 Temmuz 2019 (556 puan) yorumladı
Oh ne güzel :)
0 oy
21 Temmuz 2019 (95 puan) cevapladı
Sezeryan doğum yapalı 3 gun oldu yaklaşık 5 6 kilo gitti. Ama göbek duruyor onda zamanla gider ins
0 oy
21 Temmuz 2019 (636 puan) cevapladı
Cnm ben 85 le doguma girdim 70 di eve geldim çok şiş tim yani 
0 oy
21 Temmuz 2019 (1,274 puan) cevapladı

59 kilo ile hamile kaldım 73 kilo ile doğum ettim 30 günde 11 kilo gitti şuan 62 kiloyum 5 yada 6 kilo vermem lazım azıcık göbek kaldı ama.şuan 41 günlüğüz oğlumla.üçüncü çocuğum oldugu

 için göbek kalicak galiba:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası kilo verme süreci ne zaman başlar?
Sezaryen sonrası kilo verme süreci genellikle vücudun toparlanmaya başladığı ilk 6 haftalık lohusalık döneminden sonra hız kazanır. Doktorunuzun onayıyla hafif yürüyüşlere başlamak ve sağlıklı beslenme düzenine geçmek bu sürecin sağlıklı ilerlemesini sağlar. İlk aylarda vücut ödem attığı için kilo kaybı daha belirgin olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen doğumdan sonra hızlı kilo vermek mümkün mü?
Sezaryen doğumdan sonra hızlı kilo vermek yerine, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek hedeflenmelidir. Emzirme dönemi, vücudun ekstra kalori harcamasına yardımcı olduğu için doğal bir kilo verme sürecidir. Ancak ameliyat dikişlerinin tam iyileşmesi için ilk 3 ay ağır egzersizlerden kaçınmalı ve dengeli beslenmeye odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen göbeği nasıl eritilir ve ne zaman geçer?
Sezaryen göbeği, ameliyat kesisi nedeniyle karın kaslarının zayıflaması sonucu oluşabilir ve genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında toparlanır. Karın bölgesindeki şişkinliği azaltmak için emzirme desteği, bol su tüketimi ve postür (duruş) egzersizleri oldukça etkilidir. Sabırlı olmak ve vücuda iyileşmesi için zaman tanımak en önemli unsurdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası kilo vermeyi zorlaştıran etkenler nelerdir?
Sezaryen sonrası kilo vermeyi zorlaştıran temel etkenler arasında hormonal değişimler, uykusuzluk, yoğun stres ve yetersiz fiziksel aktivite yer alır. Özellikle gece uykusuzluğu kortizol seviyesini artırarak yağ yakımını yavaşlatabilir. Ayrıca sezaryen sonrası oluşan ödemin atılması zaman alabileceği için tartıdaki rakamlar ilk aylarda yanıltıcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası sağlıklı zayıflamak için hangi egzersizler yapılır?
Sezaryen sonrası sağlıklı zayıflamak için başlangıçta en güvenli aktivite tempolu yürüyüşlerdir. Dikiş yerleriniz iyileştikten sonra doktorunuza danışarak karın kaslarını zorlamayan hafif esneme hareketleri ve pilatese başlayabilirsiniz. Ağır kaldırmaktan ve karın kaslarını aşırı zorlayan mekik gibi hareketlerden kaçınmak, iyileşme süreci tamamlanana kadar kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 1,627 göst.
Sezeryandan hemen sonra kaç kilo verdiniz
13 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde SsevdaA (1,193 puan) sordu
0 oy
7 cevap 1,099 göst.
Sezeryandan sonra göbeğiniz kaldı mı yoksa hemen gitti mi? Kaç kilo verdiniz?
21 Kasım 2021 Doğum kategorisinde SsevdaA (1,193 puan) sordu

Kategoriler


1,511,833 soru

24,661,379 cevap

366,752 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...