Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, neden sürekli sinirli ve bunalmışım?

0 oy
341 göst.
21 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (23 puan) sordu
Sadece benmiyim ruhu sıkılan snirli agrasif 3 gebeligim hic byle.olmdm.smdi.ruhum sklıyp bunalyrum sese dayanamiyrm nefesim daraliyo  21 haftam

3 Cevap

0 oy
21 Temmuz 2019 (252 puan) cevapladı
Ben de öyleyim ya çok üzülüyorum en ufak şeye ağlıyorum her agladigimda da pişman oluyorum bebeğim de etkilenecek diye ama elimde degl eşimle hergun kavga ediyorum bazn sacma sapan bi sebepten aniden parliyorum ama o da aşırı ilgiisz ve sevgisiz davranıyor artk yabancı gbi olduk evin icnde ona da ister istemez hırslanıyorum kndimi çok kötü işe yaramaz hissediyorum 
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2019 (1,800 puan) cevapladı
Bende öyleydim özellikle geceleri nefes almakta zorlanirdim. Bol bol kuran okudum dua okudum inanın faydasını görüyorsunuz. Varsa imkanınız hatim etmeye çalışın evlatlarınız için.. . 
0 oy
21 Temmuz 2019 (291 puan) cevapladı
Benim de  5 ve 6 haftam.da oyleydi acayip sinirliydim cok sukur gecdi ta sinirden agliyodum insalah gecer canim :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte 21. haftada sinirlilik ve ruh daralması normal mi?
Gebelikte 21. haftada yaşanan sinirlilik, ruhsal sıkılma ve sese karşı aşırı hassasiyet, hormonal değişimler ve artan fiziksel yük nedeniyle oldukça sık karşılaşılan durumlardır. Vücudun ikinci üç aylık dönemde (ikinci trimester) yaşadığı progesteron ve östrojen dalgalanmaları, duygusal dalgalanmaları tetikleyerek anne adayında tahammülsüzlük hissi yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sese karşı aşırı hassasiyet ve nefes darlığı neden olur?
Hamilelikte sese karşı hassasiyet ve nefes darlığı, genellikle artan kan hacminin kalp ve akciğerler üzerindeki baskısı ile sinir sistemindeki duyarlılığın artmasından kaynaklanır. 21. haftada büyüyen rahmin diyaframa yaptığı baskı nefes almayı zorlaştırırken, yükselen stres hormonu seviyeleri çevredeki sesleri olduğundan daha rahatsız edici algılamanıza neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte aniden başlayan agresif ruh hali nasıl yönetilir?
Gebelikte aniden başlayan agresif ruh haliyle başa çıkmak için öncelikle derin diyafram egzersizleri yaparak sinir sisteminizi sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz. Kendinizi bunalmış hissettiğiniz anlarda kısa süreliğine sessiz bir ortama geçmek, düzenli kısa yürüyüşler yapmak ve kan şekerinizi dengede tutacak sağlıklı ara öğünler tüketmek duygu durumunuzu stabilize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ruhsal sıkıntı ve sinirlilik ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer ruhsal sıkıntı, agresif tavırlar ve nefes darlığı günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürüyor, uyku düzeninizi bozuyor veya kendinize/bebeğinize zarar verme düşüncesine yol açıyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Gebelik depresyonu veya anksiyete belirtileri göz ardı edilmemeli; özellikle şiddetli nefes darlığı gibi fiziksel semptomlar eşlik ediyorsa tıbbi değerlendirme şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 21. haftasında duygusal değişimler nasıl hafifletilir?
21. haftada yaşanan duygusal değişimleri hafifletmek için gün içinde kendinize 15-20 dakikalık dinlenme süreleri ayırmanız oldukça önemlidir. Magnezyum eksikliği sinir sistemini etkileyebileceği için doktorunuza danışarak beslenme düzeninizi gözden geçirebilir, rahatlatıcı müzikler dinleyerek veya hafif prenatal yoga hareketleri yaparak vücudunuzdaki gerginliği azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 192 göst.
Gebelikte Stres ve Sinir Kontrolü: Bu Durumu Yaşayanlar Ne Öneriyor?
14 Mart 2025 Hamilelikte Güzellik kategorisinde 770808 (47 puan) sordu
0 oy
8 cevap 724 göst.
Hamilelikte sinir stres yaşayanlar
24 Aralık 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Zilanzilann (111 puan) sordu
0 oy
2 cevap 373 göst.
Gebelikte ağlamak sinir stres
23 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde kubra3809 (486 puan) sordu

Kategoriler


1,505,803 soru

24,582,699 cevap

362,543 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...