Sezaryen sonrası karnım kaldı, 6 ay geçti nasıl geçer?

0 oy
372 göst.
22 Temmuz 2019 Doğum kategorisinde (33 puan) sordu
Merhaba anneler.alti ay oldu sezeryan olali benim  karnim cok fena kaldi ya(simdi bisey yapsam duzelte bilirmiyim acaba??

3 Cevap

0 oy
22 Temmuz 2019 (485 puan) cevapladı
Zayıflayıp spor yapcm sıkılascak  anca oyle gder bn zayfldim baya ama gobek dryo 3 ay old bügun
22 Temmuz 2019 (33 puan) yorumladı
Ben zayifimda gobegim var bitek oyle sallak sallak kaldi ya((
22 Temmuz 2019 (485 puan) yorumladı
Anca mekik falan çekicen anca oyle gder dye dsnuyrum canm
22 Temmuz 2019 (83 puan) yorumladı
Canim benimde ikinci sezeryanim.bu ama gitmiyor zayiflasan da kaliyor malesef seni uzmek istemem ama sezeryanin kotu yani da bu
-Reklam-
0 oy
22 Temmuz 2019 (984 puan) cevapladı
Benim de haftaya 3 ay olacak benim de gitmedi duruyor göbeğim, gerçi doğumdan kalan veremediğim 5 kilo var daha. Keşke bayrama kadar verebilsem. Gerçi hoş kayınvalde daha dogum yapalı 3 gün olmuştu, bana demez mi, göbeğin duruyo, sezeryan oldun diye. Normal dogum istiyodu sanki ben keyfimden sezeryan oldum. Salı hastaneden cıktım cuma günü geldiler şehir dısından da göbeğin inmemiş diyo. Yahu 3 gün olmuş diyemedim sinir oluyorum. 
22 Temmuz 2019 (33 puan) yorumladı
Bowver canim seni qicik etmek icin demiwdir halden ne anlar sen uzme kendini keyfine bak sanki gobegini ona burakdin yemiwim kayinvalideyi hepsi ayni;)
22 Temmuz 2019 (984 puan) yorumladı
Sürekli aklıma geliyor, sinirim bozuluyor. 3 günlük lohusaya ay göbeğin var, tabi sezeryan oldun ondan, bu göbeğin gitmesi lazım kötü duruyor denir mi
0 oy
22 Temmuz 2019 (2,358 puan) cevapladı
Korse denedin mi
22 Temmuz 2019 (33 puan) yorumladı
Hayir hangi korseyi kullana bilirim
22 Temmuz 2019 (2,358 puan) yorumladı
Genelde hemen kullanın denilir korseden se kuşak daha faydalı diye araştırmıştım yani evde bezleri şalları birleştirip karnına sıkı sıkı sarmala korseden bile daha sıkı tutup karnı içe çöktürüyor ben nasip olursa öyle yapacam

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sezaryen sonrası 6 ay geçmesine rağmen kalan göbek nasıl giderilir?
Sezaryen sonrası kalan karın bölgesini düzeltmek için beslenme düzeninizi protein ağırlıklı hale getirip, uzman onayıyla karın kaslarını güçlendiren egzersizlere başlamanız gerekir. İlk 6 aydan sonra doktorunuzun izniyle pilates veya hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bölgedeki sarkıklığın toparlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca karın bölgesindeki ödemi atmak için günlük su tüketimini 2,5-3 litre seviyesine çıkarmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğumdan 6 ay sonra karın sarkması neden geçmez?
Sezaryen doğum sonrası karın sarkmasının geçmemesinin temel nedeni, ameliyat sırasında kesilen karın kaslarının tam olarak eski formuna dönememesi ve bölgede biriken yağ dokusudur. Gebelik sürecinde esneyen karın derisi ve zayıflayan karın kasları (diastasis recti), doğumdan sonra kendiliğinden toparlanmayabilir. 6 aylık süreçte hala belirgin bir karın varsa, bu durum genellikle kas zayıflığına veya vücudun gebelik sonrası metabolik hızının henüz normale dönmemesine bağlıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası karın toparlama egzersizleri ne zaman başlar?
Sezaryen sonrası karın toparlama egzersizlerine başlamak için ideal zaman genellikle doğumdan 6 ila 8 hafta sonrasıdır, ancak yoğun karın hareketleri için en az 6 ay beklenmesi önerilir. İlk aşamada hafif yürüyüşler ve pelvik taban egzersizleri ile başlamak, dikiş yerlerinize zarar vermeden bölgeyi sıkılaştırmanızı sağlar. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışarak karın kaslarınızda ayrılma olup olmadığını kontrol ettirmeniz en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen göbeği için korse kullanımı faydalı mıdır?
Sezaryen sonrası korse kullanımı, karın bölgesindeki kasların desteklenmesine ve duruş bozukluklarının giderilmesine yardımcı olabilir ancak tek başına yağ yakımı sağlamaz. Korseyi günde en fazla 4-6 saat süreyle ve doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmak, bölgedeki dokuların toparlanma sürecine destek verir. Uzun süreli ve sürekli korse kullanımı ise karın kaslarının tembelleşmesine neden olabileceği için dikkatli olunmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası kalan göbek için hangi beslenme düzeni uygundur?
Sezaryen sonrası kalan göbeği eritmek için ödem attırıcı bitki çayları ve yüksek lifli gıdalarla beslenmek, sindirim sistemini düzenleyerek şişkinliği azaltır. Şekerli, işlenmiş gıdalardan ve karbonhidrattan uzak durarak protein ağırlıklı beslenmek, kas dokusunun onarılmasını hızlandırır. Günde 3 ana öğün yanında 2 sağlıklı ara öğün tüketmek, metabolizmanızı canlı tutarak vücudun yağ yakımını desteklemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 365 göst.
0 oy
5 cevap 384 göst.
17 Şubat 2024 Doğum kategorisinde Anka92 (15 puan) sordu
0 oy
4 cevap 393 göst.
0 oy
5 cevap 492 göst.

1,509,495 soru

24,632,153 cevap

365,188 kullanıcı

...